Anak Saya Sentiasa Sakit Sejak Memulakan Prasekolah

Ia adalah perkara biasa untuk mendengar ibu bapa mengadu bahawa anak-anak mereka seringkali jatuh sakit selepas menghadiri pusat jagaan kanak-kanak atau tadika.

Salah seorang rakan saya pernah berkata beliau terpaksa mengambil anaknya untuk melihat pakar kanak-kanak sekali dalam dua minggu dalam tempoh tiga bulan pertama selepas anaknya menghadiri pusat jagaan kanak-kanak.

Anak saya sendiri pula, telah jatuh sakit untuk seminggu selepas memulakan pusat jagaan kanak-kanak hanya selepas tiga hari di situ.

Jika anda bertanya, anda akan tahu bahawa ini adalah normal. Malah, satu kajian jangka panjang oleh sekumpulan penyelidik di University of Montreal 1998-2006 mendapati bahawa kanak-kanak dalam penjagaan kanak-kanak jatuh sakit lebih kerap daripada kanak-kanak yang tinggal di rumah.

Mengapa kanak-kanak jatuh sakit lebih kerap di prasekolah?

Prasekolah menyediakan persekitaran yang baik untuk penyebaran virus. Banyak penyakit biasa seperti selesema biasa, pepijat perut, penyakit tangan, kaki dan mulut adalah disebabkan oleh virus.

Virus-virus ini boleh tersebar dengan mudah melalui hubungan secara langsung dan tidak langsung antara kanak-kanak.

Apabila kanak-kanak bersama-sama, terdapat peluang yang tinggi untuk menyebarkan virus. Ini adalah kerana kanak-kanak cenderung untuk menggunakan tangan mereka untuk mengelap hidung mereka atau gosok mata mereka dan kemudian mengendalikan alat permainan, buku atau menyentuh kanak-kanak lain.

Kanak-kanak ini kemudian sentuh hidung mereka dan gosok mata mereka. Dengan cara ini, virus akan pergi dari satu kanak-kanak ke kanak-kanak seterusnya.

Tambahan pula, ramai kanak-kanak tidak belajar untuk menutup mulut mereka dengan kertas tisu atau sapu tangan apabila batuk atau bersin. Kanak-kanak lain mungkin dijangkiti kerana mereka bernafas virus itu.

Apabila mereka batuk atau bersin, beribu-ribu titisan, membawa virus, diusir dari tekak ke udara. Kanak-kanak lain mungkin dijangkiti kerana mereka bernafas virus tersebut.

Akhir sekali, sistem imuniti kanak-kanak masih tidak matang. Ini menjadikan mereka lebih mudah terdedah kepada jangkitan apabila mereka terdedah kepada virus penyakit yang mereka tidak pernah alami sebelum ini.

Bagaimana untuk mengelakkan kanak-kanak daripada mendapat penyakit di prasekolah?

1. Tingkatkan imuniti

Untuk mengelakkan anak anda daripada mendapat sakit di prasekolah, anda boleh membantu meningkatkan sistem imun anak anda.

Anda boleh membantu meningkatkan sistem imun anak anda dengan menyediakan diet yang sihat yang tinggi dalam buah-buahan, sayur-sayuran.

Lobak merah, kacang hijau, oren dan brokoli kaya dengan fitonutrien dapat meningkatkan imuniti seperti vitamin C dan karotenoid.

Fitonutrien boleh meningkatkan pengeluaran badan sel-sel darah putih dan interferon, antibodi yang menyelaputi permukaan sel dan menghalang virus.

Tidur yang cukup juga penting dalam membina sistem imun yang kuat. Ibu bapa perlu memastikan anak-anak kecil mereka mempunyai sekurang-kurangnya 12 jam tidur setiap hari dan kanak-kanak prasekolah akan memerlukan sekurang-kurangnya 10 jam tidur setiap hari.

Kurang tidur akan mengurangkan bilangan sel-sel pembunuh semulajadi dalam badan yang boleh membuat anak anda lebih mudah terdedah kepada penyakit.

Akhir sekali, anda juga boleh membantu untuk meningkatkan sistem imun anak anda dengan bersenam bersama-sama dengannya. Ini kerana senaman meningkatkan bilangan sel-sel pembunuh.

2. Kerap membasuh tangan

Kebersihan tangan yang baik adalah cara nombor satu untuk mengurangkan penyebaran penyakit, menurut pakar kanak-kanak Akademi Seksyen Pediatrik Amerika pada Pendidikan Awal dan Penjagaan Kanak-Kanak.

Ibu bapa boleh melatih anak-anak mereka untuk mencuci tangan selepas ke tandas, sebelum dan selepas makan dan selepas aktiviti luar.

Cara yang betul untuk mencuci tangan juga perlu diajar untuk memastikan tangan kecil adalah bebas dari virus atau bakteria selepas setiap cucian.

Sebelum anda mendaftarkan anak anda di pusat asuhan kanak-kanak, tadika, atau jagaan harian, anda perlu menyemak dengan pengetua tentang berapa kerap mereka akan meminta kanak-kanak untuk membasuh tangan.

Ibu bapa juga boleh melihat sama ada jagaan harian atau kakitangan prasekolah kerap membasuh tangan mereka pada hari itu, terutama sebelum penyusuan, selepas memeriksa atau menukar lampin, selepas makan atau menggunakan tandas.

3. Memahami polisi mengenai kanak-kanak sakit

Di Singapura, kakitangan prasekolah akan memeriksa suhu badan setiap kanak-kanak, tanda-tanda penyakit tangan, kaki dan mulut (HFMD) setiap pagi.

Jika kanak-kanak mempunyai demam atau menunjukkan tanda-tanda HFMD, kanak-kanak akan diminta kembali ke rumah.

Walau bagaimanapun, kanak-kanak mungkin tidak menunjukkan demam walaupun dia dijangkiti penyakit berjangkit seperti batuk. Jika dia batuk atau bersin dengan kerap di pusat penjagaan kanak-kanak atau tadika, kanak-kanak lain boleh dijangkiti.

Oleh itu, adalah penting bagi ibu bapa untuk menyemak pusat jagaan kanak-kanak atau polisi tadika mengenai perkara ini dan lihat jika ia dikuatkuasakan.

4. Kebersihan diri di prasekolah atau tempat penjagaan anak

Untuk melindungi anak-anak kita daripada jatuh sakit selalunya selepas menghadiri pusat jagaan kanak-kanak atau tadika, ibu bapa perlu memastikan prasekolah atau jagaan harian mengikut amalan kebersihan yang baik, ibu bapa boleh menyemak perkara- perkara berikut:

(A) Adakah terdapat singki di dalam setiap bilik?

(B) Adakah terdapat singki berasingan untuk menyediakan makanan dan mencuci tangan?

(C) Apakah makanan dikendalikan di tempat berasingan daripada tandas dan meja menukar lampin?

(D) Adakah tandas dan singki bersih dan sedia ada untuk kanak-kanak dan kakitangan?

(E) Adakah mainan dibersihkan?

(F) Adakah semua pintu dan pemegang kabinet, minum air pancut, semua permukaan dalam tandas dan tempat menukar lampin dibersihkan dan dibasmi kuman pada akhir setiap hari?

(G) Adakah semua meja menukar lampin dan mana-mana kerusi tandas dibersihkan dan dibasmi kuman selepas setiap kali digunakan?

5. Menggalakkan pemeriksaan kesihatan yang kerap dan vaksin untuk semua kanak-kanak.

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, terdapat beberapa kes batuk kering yang melibatkan guru-guru di Singapura.

Periksa dengan pengetua prasekolah sama ada mereka memerlukan guru-guru mereka untuk melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala atau tidak dan bagaimana prasekolah memastikan guru-guru adalah sihat untuk menjaga kanak-kanak.

Ibu bapa juga mungkin ingin bertanya bagaimana prasekolah memastikan semua kanak-kanak telah divaksin.

6. Tanya tentang piawaian amalan yang lain.

Untuk mengelakkan anak-anak kita daripada mendapat sakit di prasekolah, ia juga penting bagi ibu bapa untuk memahami piawaian amalan lain di prasekolah.

Apabila terdapat kes sahih HFMD di dalam premis, pusat penjagaan kanak-kanak atau tadika yang berlainan boleh bertindak balas secara berbeza.

Adalah penting untuk ibu bapa untuk mengetahui bagaimana bakal prasekolah akan bertindak balas terhadap insiden tersebut. Adakah prasekolah melibatkan syarikat pembersihan profesional serta-merta atau beberapa hari kemudian untuk membersihkan premis?

Adakah pelajar daripada kelas yang berlainan masih dibenarkan untuk bermain bersama-sama? Adakah guru-guru memeriksa tanda HFMD lebih kerap?

Rencana diterjemah daripada Babyment.