X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Bahaya Kekurangan Air Dalam Badan (Dehidrasi) Ketika Hamil, Ini Tanda-Tanda Ibu Perlu Alert!

3 min bacaan
Bahaya Kekurangan Air Dalam Badan (Dehidrasi) Ketika Hamil, Ini Tanda-Tanda Ibu Perlu Alert!

Kekurangan air (dehidrasi) ketika hamil boleh mengakibatkan cecair amnion dan susu badan anda kurang, malah mengakibatkan kelahiran pra-matang dan kecacatan pada bayi! Jom ketahui apa tanda-tanda bahaya dan bagaimana ingin mengatasi masalah ini.

Untuk pengetahuan anda, badan anda memerlukan sekurang-kurangnya 750 hingga 100 ml air setiap hari, lebih-lebih lagi ketika hamil. Tapi perlu ke semua ibu risau jika kekurangan air dalam badan (dehidrasi) ketika hamil?

Ya, jawapannya perlu!

Jangan main-main, kekurangan air (dehidrasi) ketika hamil boleh mengakibatkan cecair amnion kurang, kelahiran pra-matang, susu badan kurang dan kecacatan kelahiran lain.

Masalah kekurangan air dalam badan (dehidrasi)

kekurangan air dalam badan

Kredit: iStock

Menurut American Pregnancy Association, kekurangan air (dehidrasi) terjadi apabila badan kehilangan air dengan lebih pantas berbanding daripada menerima air.

Kekurangan air adalah masalah penting yang harus diatasi oleh wanita hamil. Ia kerana air memainkan peranan penting dalam tumbesaran kanak-kanak!

 

Air membantu membentuk plasenta yang memberi nutrien kepada bayi dalam kandungan. Selain itu, air juga amat penting untuk membentuk amniotic sac. Jadi, jangan ambil mudah masalah ini!

Mari semak apa tanda-tanda anda kekurangan air dalam badan.

Tanda-tanda anda kekurangan air dalam badan

kekurangan air dalam badan

Terdapat beberapa tanda badan anda kekurangan air, seperti:

  1. Air kencing berwarna gelap
  2. Sering rasa haus
  3. Rasa pening
  4. Sakit kepala
  5. Keletihan
  6. Mulut, bibir atau mata kering
  7. Jarang buang air kencing (lebih daripada 8 jam)
  8. Terlalu panas
  9. Denyutan nadi perlahan atau terlalu laju
  10. Rasa bingung

Punca masalah dehidrasi ketika hamil

Badan kekurangan air ketika hamil adalah normal. Anda akan lebih terbuka untuk kekurangan air dalam badan kerana pelbagai perkara.

Antaranya sebab alahan/loya yang melampau. Selalunya, pada trimester pertama – wanita akan muntah dan loya. Jika alahan ini semakin teruk, anda akan cepat kekurangan air dalam badan.

Akan tetapi, masalah lebihan berpeluh kerana cuaca panas, tidak minum air dengan mencukupi dan masalah kencing manis juga boleh mengakibatkan anda kekurangan air ketika hamil!

Jadi, jaga pemakanan dan pengambilan air anda setiap hari, okay? Anda tidak mahu sebarang perkara memberi kesan pada kandungan.

Kesan kekurangan air ketika hamil

Bahaya Kekurangan Air Dalam Badan (Dehidrasi) Ketika Hamil, Ini Tanda-Tanda Ibu Perlu Alert!

Masalah kekurangan air boleh mengakibatkan pelbagai masalah serius lain pada wanita hamil, seperti:

  1. Bayi anda terbuka untuk mengalami kecacatan tiub neural, kecacatan tulang belakang, saraf tunjang atau otak.
  2. Kekurangan cecair amnion
  3. Mengakibatkan kontraksi Braxton Hicks
  4. Kelahiran pra-matang
  5. Dan kekurangan bekalan susu badan yang mencukupi.

Di bawah, kami telah menyediakan tip ringkas tentang bagaimana anda boleh mengatasi masalah kekurangan air ketika hamil. Semoga perkongsian ini dapat dipraktikkan oleh anda. Jom cuba!

 

Cara mengatasi masalah kekurangan air (dehidrasi) ketika hamil

  • Dapatkan air dalam bentuk lain
Bahaya Kekurangan Air Dalam Badan (Dehidrasi) Ketika Hamil, Ini Tanda-Tanda Ibu Perlu Alert!

Kredit: FutureDish

Anda bosan kena minum segelen air masak kosong sebab tak mahu kekurangan air ketika hamil? Tak payah bosan lagi! Cuba dapatkan khasiat air dalam pelbagai bentuk lain. Contohnya – bubur nasi. susu, kekacangan atau air kelapa. 

Anda boleh juga mengamalkan minum air campuran semulajadi yang mudah untuk dibuat. Begini caranya — campurkan jus lemon dalam air, masukkan dua sudu teh gula dan sedikit garam. Minum setiap 2-3 jam!

  • Jauhkan diri dari…

Minum kopi atau melakukan aktiviti yang boleh buat anda kepanasan seperti senaman berat.

  • Kembalikan air dalam badan secara oral

Bagaimana? Beginni caranya — masukkan 6 sudu teh gula dan sedikit garam dalam 1 liter air masak. Jika anda sukar untuk minum campuran tersebut, cuba minum sedikit-sedikit. Perlahan-lahan.

Semoga semuanya berjalan lancar untuk kehamilan anda ini! Jangan lupa untuk jaga kesihatan anda demi bayi tercinta, ya?

Stories Rakan Kongsi
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Selain Makan Buah Tembikai, Ini 7 Cara BERKESAN Menambah Air Ketuban Ketika Hamil

Baca juga: Rimasnya Bila Sembelit! Apa Cara Merawat Sembelit Mujarab Selain Dari Makan Julap?

Baca juga: Kaki Bengkak Ketika Hamil Trimester Ke-3, Ini Cara Kurangkan Rasa Sakit

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Ayu Idris

  • halaman rumah
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Bahaya Kekurangan Air Dalam Badan (Dehidrasi) Ketika Hamil, Ini Tanda-Tanda Ibu Perlu Alert!
Kongsikan:
  • 11 ciri-ciri pasangan anda miliki tahap EQ rendah, anda harus WASPADA!

    11 ciri-ciri pasangan anda miliki tahap EQ rendah, anda harus WASPADA!

  • Risau susu badan kurang? Cuba aiskrim ini untuk tambah susu badan!

    Risau susu badan kurang? Cuba aiskrim ini untuk tambah susu badan!

  • Give Health A Shot Campaign: Bridging the Awareness With Vaccine Preventable Disease Education for Families

    Give Health A Shot Campaign: Bridging the Awareness With Vaccine Preventable Disease Education for Families

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

  • 11 ciri-ciri pasangan anda miliki tahap EQ rendah, anda harus WASPADA!

    11 ciri-ciri pasangan anda miliki tahap EQ rendah, anda harus WASPADA!

  • Risau susu badan kurang? Cuba aiskrim ini untuk tambah susu badan!

    Risau susu badan kurang? Cuba aiskrim ini untuk tambah susu badan!

  • Give Health A Shot Campaign: Bridging the Awareness With Vaccine Preventable Disease Education for Families

    Give Health A Shot Campaign: Bridging the Awareness With Vaccine Preventable Disease Education for Families

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai kehamilan.