Menggeliat Lepas Bangun Tidur Memang Sedap, Tapi Selamatkah Dibuat Ibu Hamil?

Menggeliat Lepas Bangun Tidur Memang Sedap, Tapi Selamatkah Dibuat Ibu Hamil?

Sesetengah wanita tidak menyedari apabila mengeliat semasa hamil. Adakah ia membahayakan janin?

Pernah tak anda dengar pendapat yang mengatakan, meregangkan badan semasa hamil boleh memberikan kesan buruk untuk kesihatan janin? Adakah pendapat itu benar atau sekadar mitos?

Ada tak di kalangan ibu yang memiliki kebiasaan untuk meregangkan badan atau menggeliat selepas bangun tidur? Sebaik sahaja disahkan mengandung, pasti timbul pertanyaan sekiranya menggeliat semasa hamil itu berbahaya.

Meregangkan Badan Setelah Bangun Tidur, Bahayakah Untuk Ibu Hamil?

meregangkan badan, mengeliat ketika hamil, manfaat mengeliat, bahayakah mengeliat ketika mengandung, stretching ketika hamil, meregangkan badan semasa hamil, krem ketika hamil, krem ketika meregangkan badan, mengeliat sambil terlentang, mengeliat selepas bangun tidur

Berkait dengan hal ini, hakikatnya masih belum ada kajian yang mengatakan sekiranya menggeliat berbahaya untuk ibu hamil. Malah, ibu hamil digalakkan untuk melakukan regangan untuk memperkuatkan otot perut.

Semakin kuat otot perut semasa hamil, semakin kurang sakit di bahagian punggung apabila perut semakin membesar.

Menggeliat Boleh Membuatkan Perut Krem

Namun bagi sesetengah wanita, menggeliat atau meregangkan badan ketika hamil boleh membuatkan perut krem. Ini berlaku kepada salah seorang ibu hamil di komuniti theAsianparent Indonesia.

Ibu yang tidak mahu namanya disebutkan ini merasanya krem selepas menggeliat setiap hati selepas bangun tidur.

Bagi menjawab rasa khuatir ini, Dr. Jessica Winoto dati Alodokter mengatakan terjadinya krem selepas menggeliat atau regangan adalah normal. Umumnya disebabkan regangan otot yang berlebihan semasa menukar posisi tubuh.

“Jika tiada rasa sakit di perut, dan tiada pendarahan, maka keadaan ini masih normal dan selamat untuk janin” katanya.

Manfaat Meregangkan Badan Ketika Hamil

meregangkan badan, mengeliat ketika hamil, manfaat mengeliat, bahayakah mengeliat ketika mengandung, stretching ketika hamil, meregangkan badan semasa hamil, krem ketika hamil, krem ketika meregangkan badan, mengeliat sambil terlentang, mengeliat selepas bangun tidur

Selain menghilangkan stress dan ketegangan, sebenarnya terdapat banyak manfaat fizikal melakukan peregangan untuk ibu hamil.

Meregangkan badan ketika hamil dapat membantu meringankan rasa sakit dan nyeri di punggung dan otot-otot lain yang menyokong bentuk dan ukuran tubuh baru anda.

Peregangan teratur semasa hamil boleh meningkatkan fleksibiliti anda dan menyediakan tubuh untuk proses bersalin.

Aturan Meregangkan Badan Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Walau bagaimanapun, perhatikan dan patuhi peraturan melakukan senaman dengan selamat semasa kehamilan.

Semoga informasi ini bermanfaat, ya!

Bolehkah mengeliat semasa hamil? Ibu saya tidak membenarkannya.

Untuk dapatkan lebih banyak informasi dari theAsianparent Malaysia, boleh terus ke Facebook page kami.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Sumber: Artikel ini asalnya ditulis oleh Fadhila Afifah dan mendapat keizinan theAsianparent Indonesia untuk diterjemah.

Baca juga:

Senaman Squat Ketika Hamil – Boleh Atau Tidak?

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

app info
get app banner