X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Ibu Hamil Hidap Kencing Manis Mahu Berpuasa? Ini Panduan Lengkap Daripada Pakar

4 min bacaan
Ibu Hamil Hidap Kencing Manis Mahu Berpuasa? Ini Panduan Lengkap Daripada Pakar

Mahu berpuasa tapi anda menghidap penyakit kencing manis? Usah khuatir lagi, mari ikut panduan yang diberi oleh doktor pakar ini!

Bulan Ramadhan datang lagi. Buat kebanyakan individu, bulan ini adalah bulan mulia untuk memperbanyakkan ibadah. Amalan berpuasa itu sendiri terbukti mempunyai pelbagai manfaat yang luar biasa untuk tubuh badan manusia. Tapi, tak semua orang boleh berpuasa, terutamanya bagi individu yang menghidap penyakit kencing manis. 

Al-Quran telah menyatakan yang amalan berpuasa tidak diwajibkan pada sekumpulan individu yang tak berdaya, terutamanya mereka yang membahayakan kesihatan diri kerana ingin berpuasa.

Kumpulan tersebut termasuklah kanak-kanak, wanita hamil atau wanita yang menyusu badan, warga tua dan individu yang akan sakit kerana berpuasa.

Apa terjadi pada badan apabila berpuasa?

kencing manis

Biasanya, apabila individu berpuasa selama 12 jam (sekurang-kurangnya), badan akan melalui beberapa perubahan penting.

Antaranya ialah badan akan menggunakan tenaga yang telah disimpan untuk mengekalkan paras gula dalam darah. 

Menurut Joslin Diabetes Center, individu yang tidak menghidap sebarang penyakit tidak akan mengalami sebarang bahaya kerana proses tersebut.

Tapi, jika anda menghidap penyakit kencing manis, anda terdedah kepada pelbagai risiko kerana proses tersebut.

Jadi, bolehkan pesakit dengan penyakit kencing manis berpuasa?

Boleh, tapi ia bergantung kepada beberapa risiko dan keadaan.

Individu yang menghidap diabetes tidak terkawal, seperti diabetes jenis 1 yang mengambil insulin memiliki risiko tinggi yang bahaya jika mereka berpuasa!

Risiko untuk pesakit kencing manis yang berpuasa

Terdapat 3 risiko penting yang wajib diketahui oleh semua penghidap kencing manis, iaitu –

  • Hipoglisemia (kandungan gula dalam darah terlalu rendah) – risiko sering terjadi jika pesakit mengambil insulin atau ubat diabetes tertentu. 
  • Hiperglisemia (kandungan gula dalam darah terlalu tinggi) – risiko sering terjadi selepas waktu berbuka, kerana insiden makan terlalu banyak.
  • Dehidrasi – kekurangan air dalam badan kerana cuaca yang panas dan berpanjangan

Oleh itu, pesakit kencing manis jenis 1 dengan paras gula dalam darah yang terlampau tinggi (>300 mg/dl), malah dengan kadar HbA1C sebanyak >10%, akan memiliki pelbagai komplikasi diabetes dan tidak digalakkan untuk berpuasa.

Akan tetapi, jika anda bercadang untuk berpuasa, temui doktor pakar bagi membincangkan tentang panduan dan risiko yang wajar anda ketahui sebelum anda menjalani ibadah berpuasa.

Infografik di bawah akan memudahkan pemahaman anda tentang diabetes dan amalan berpuasa.

kencing manis

Kredit gambar: Bernama

Pesakit diabetes juga digalakkan untuk memantau paras gula dalam darah mereka. Jangan risau, perbuatan ini tak akan membatalkan puasa!

Jika selepas diperiksa, kandungan gula dalam darah menurun hingga <70 mg/dl atau meningkat hingga >300 mg/dl, batalkan niat anda untuk berpuasa!

Makanan yang disarankan doktor

Ibu Hamil Hidap Kencing Manis Mahu Berpuasa? Ini Panduan Lengkap Daripada Pakar

Kredit: Pexels

Anda perlu bangun untuk bersahur kerana tanpa bersahur, risiko hipoglisemia akan meningkat. Oleh itu, mari ikut panduan pemakanan yang disarankan oleh doktor untuk pesakit diabetes yang ingin berpuasa.

1# Sahur 

  1. Hidangan sahur harus mengandungi sumber gandum, karbohidrat, protein dan lemak yang seimbang. Pemakanan yang seimbang memperlahankan penghadaman dan memberi rasa “kenyang” yang lama.
  2. Pilih menu sahur seperti bijirin sarapan dengan susu rendah lemak, keju, buah-buahan pic atau badam bakar
  3. Ataupun cuba menu yogurt dengan potongan buah beri, bersama-sama kayu manis dan mentega kacang. Makan dengan roti gandum.
  4. Elak makanan dengan kandungan asam yang tinggi.

2# Berbuka

Jangan terlebih makan ketika berbuka. Dahulukan minuman tidak bergula dan kurma. Elakkan minuman berkafein seperti kopi kerana ia boleh buat anda dehidrasi.

Sebaik-baiknya, ikut ratio ini ketika berpuasa, iaitu mengambil makanan seimbang sebanyak 50% ketika bersahur, 40% ketika berbuka dan 10% selepas ibadah terawih.

Pengambilan ubat diabetes ketika berpuasa

kencing manis

Jangan berhenti mengambil ubat diabetes ketika anda berpuasa! Dos yang wajar diambil oleh anda harus ditetapkan oleh doktor pakar.

Maka, luangkan masa 2 atau 3 hari sebelum berpuasa untuk berjumpa doktor bagi membincangkan isu ini. 

Tips Penting Daripada Pakar

Berikut adalah tips penting yang telah dikongsikan oleh Dr. Farhana Lootah dari Imperial College London Diabetes Centre dan Diabetes UK:

Stories Rakan Kongsi
Senarai Jenis Najis Bayi, Awas Jika Najis Anak Anda Berwarna & Tekstur Ini
Senarai Jenis Najis Bayi, Awas Jika Najis Anak Anda Berwarna & Tekstur Ini
Masalah Anemia Atau Kekurangan Darah Merah Boleh Terjadi Disebabkan Pelbagai Punca
Masalah Anemia Atau Kekurangan Darah Merah Boleh Terjadi Disebabkan Pelbagai Punca
Bagaimana Komplikasi Akibat Penyakit Berjangkit Boleh Menyebabkan Pekak Atau Buta Kekal
Bagaimana Komplikasi Akibat Penyakit Berjangkit Boleh Menyebabkan Pekak Atau Buta Kekal
Anda Perlu Berjaga-jaga Terhadap Penyakit Ini! Doktor Ini Berkongsi Pengalamannya Dengan Rotavirus
Anda Perlu Berjaga-jaga Terhadap Penyakit Ini! Doktor Ini Berkongsi Pengalamannya Dengan Rotavirus
  • Selalu bawa perkakas untuk merawat sebarang komplikasi
  • Pantau paras gula dalam badan dengan kerap. Jangan risau, puasa anda takkan terbatal.
  • Jika ada tanda-tanda bahaya (seperti paras gula terlalu tinggi atau rendah, atau anda mengalami dehidrasi), buka puasa dengan segera!
  • Jangan berbuka puasa secara berlebihan
  • Jangan makan lambat ketika sahur
  • Jangan berhenti mengambil suntikan insulin. Dos suntikan saja mungkin akan berubah.

Semoga bulan Ramadhan ini membawa lebih keberkatan kepada anda dan keluarga. Selamat berpuasa! Harap-harap maklumat ini berguna untuk semua penghidap penyakit kencing manis. 

Sumber rujukan: Joslin Diabetes Center, Diabetes UK dan Imperial College London Diabetes Centre

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Ibu Jangan Panik Jika Disahkan GDM Ketika Hamil, Doktor Saran Buat 4 Perkara Ini!

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Ayu Idris

  • halaman rumah
  • /
  • Kesihatan
  • /
  • Ibu Hamil Hidap Kencing Manis Mahu Berpuasa? Ini Panduan Lengkap Daripada Pakar
Kongsikan:
  • Kanak-kanak ini maut akibat Diabetes Type 1 - Jangan ingat kencing manis tak bahaya!

    Kanak-kanak ini maut akibat Diabetes Type 1 - Jangan ingat kencing manis tak bahaya!

  • Makan banyak kentang boleh tingkatkan risiko kencing manis ketika hamil

    Makan banyak kentang boleh tingkatkan risiko kencing manis ketika hamil

  • Pastikan Gigi Bayi Tumbuh Sempurna, Guna Ubat Gigi Yang Betul Untuk Anak Bawah 1 Tahun!

    Pastikan Gigi Bayi Tumbuh Sempurna, Guna Ubat Gigi Yang Betul Untuk Anak Bawah 1 Tahun!

  • Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?
    Stories Rakan Kongsi

    Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?

  • Kanak-kanak ini maut akibat Diabetes Type 1 - Jangan ingat kencing manis tak bahaya!

    Kanak-kanak ini maut akibat Diabetes Type 1 - Jangan ingat kencing manis tak bahaya!

  • Makan banyak kentang boleh tingkatkan risiko kencing manis ketika hamil

    Makan banyak kentang boleh tingkatkan risiko kencing manis ketika hamil

  • Pastikan Gigi Bayi Tumbuh Sempurna, Guna Ubat Gigi Yang Betul Untuk Anak Bawah 1 Tahun!

    Pastikan Gigi Bayi Tumbuh Sempurna, Guna Ubat Gigi Yang Betul Untuk Anak Bawah 1 Tahun!

  • Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?
    Stories Rakan Kongsi

    Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai penjagaan dan kesihatan bayi.