13 Minggu Kehamilan: Ibu Sudah Berada Di Trimester Kedua & Alahan Beransur Hilang

Pada kandungan 13 minggu, perkembangan janin menjadi lebih menarik. Ia telah mencapai peringkat janin dan sedang mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang pesat.

Pada peringkat kehamilan 13 minggu ini juga, banyak organ utama telah terbentuk dan mula berfungsi, dan bayi mula menunjukkan tanda-tanda aktiviti yang lebih ketara.

Kandungan 13 minggu

Kehamilan 13 minggu menandakan permulaan trimester kedua, yang sering dianggap sebagai masa kehamilan yang paling menggembirakan.

Tempoh ini boleh menjadi masa yang sangat mengujakan untuk anda mengikuti perkembangan bayi  dan bersedia untuk trimester seterusnya.

13minggu berapa bulan

Bagi anda yang keliru 13minggu berapa bulan, ia sebenarnya bersamaan dengan tiga bulan kehamilan.

Setiap bulan kehamilan biasanya dianggap mempunyai empat minggu, jadi apabila anda mencapai kehamilan 13 minggu, anda telah memasuki trimester kedua kehamilan anda.

Trimester kedua berlangsung dari minggu ke-13 hingga ke-28 kehamilan. Adalah penting untuk diingat bahawa pengiraan ini adalah berdasarkan kaedah standard yang biasa digunakan, tetapi terdapat variasi individu dan perbezaan dalam penentuan umur kehamilan.

Oleh itu, untuk mengekalkan pemahaman yang tepat tentang perkembangan kehamilan, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan pakar perubatan anda.

Perkembangan janin usia 13 minggu

Dalam tempoh ini, janin 13 minggu sedang mengalami banyak perkembangan penting. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda jangkakan dalam perkembangan janin usia 13 minggu:

• Pertumbuhan Janin: Pada usia kehamilan 13 minggu, panjang janin adalah kira-kira 7.5 hingga 8.5 sentimeter, setanding dengan saiz buah oren yang besar. Walaupun masih kecil, janin telah mengalami pertumbuhan yang ketara sejak awal kehamilan.
• Organ dan Sistem: Organ utama janin usia 13 minggu telah terbentuk dan mula berfungsi dengan baik. Jantungnya telah berkembang sepenuhnya dan boleh mengepam darah ke seluruh tubuhnya. Sistem saraf dan otak terus berkembang pesat, dengan struktur yang semakin kompleks. Sistem penghadaman janin juga mula berkembang, dan ususnya mula bergerak.
• Pergerakan Janin 13 Minggu: Pada usia kehamilan 13 minggu, anda mungkin mula merasakan pergerakan janin dalam kandungan. Walaupun pergerakan ini mungkin masih lemah dan sukar dirasai, ini menunjukkan bahawa janin anda aktif dan mengembangkan kemahiran motornya.
• Perkembangan Muka: Wajah janin semakin baik pada usia kehamilan 13 minggu. Mata dan telinga berada dalam kedudukan yang betul, dan ciri-ciri wajah menjadi semakin seperti manusia. Bibir dan lidah janin usia 13 minggu juga telah terbentuk dengan lebih baik.
• Sistem Organ Tambahan: Pada usia kehamilan 13 minggu ini, janin juga mengalami perkembangan sistem organ tambahan, seperti sistem pernafasan dan sistem kencing. Paru-paru janin mula menghasilkan pergerakan pernafasan awal, walaupun ia tidak berfungsi sepenuhnya sehingga bersalin. Buah pinggang janin usia 13 minggu juga mula berfungsi untuk menghasilkan air kencing.
• Bahagian alat kelamin: Alat kelamin janin 13 minggu juga mula berkembang dan menjadi lebih jelas pada pemeriksaan ultrasound. Walau bagaimanapun, untuk menentukan jantina janin dengan ketepatan, biasanya perlu menunggu beberapa minggu lagi.

Perkembangan janin 13 minggu yang lain

• Tumbesaran kepala 13 minggu anda selama ini lebih cepat dari badan mereka. Tapi kini badan mereka sedang membesar dengan cepat. Kaki mereka akan terus memanjang tapi minggu ini tangan mereka akan memanjang untuk menjadi seimbang dengan badan.
• Janin 13 minggu kini mempunyai jari yang kecil serta mata dan telinga yang cantik.
• Anda mungkin akan melihat mereka menghisap jari semasa ultrasound. Ini adalah kemahiran bergerak yang mereka perlukan apabila untuk hidup apabila mereka lahir nanti.
• Organ dan sistem penting mereka sudah terbentuk dan berfungsi sepenuhnya.
• Testis dan ovari janin 13 minggu juga sudah terbentuk sepenhnya sekarang.
• Alat sulit mereka sedang terbentuk tapi sekarang masih awal untuk tahu jantina mereka.
• Janin 13 minggu ini mungkin akan dengar apa yang anda cakap. Jadi mula bercakap dengan mereka.
• Degupan jantung janin 13 minggu juga lebih kuat dan jelas.
• Jika anak anda perempuan mereka kini sudag membawa dua juta telur dalam ovari dan akan berkurang ke setengah apabila mereka lahir. Pada usia 17 tahun, jumlah telur mereka akan turun ke 700,000.

Ukuran perut hamil 13 minggu 

Ukuran perut hamil 13 minggu boleh berbeza antara individu. Setiap wanita hamil adalah unik, dan ukuran perut boleh dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk struktur badan sebelum hamil dan sama ada ini adalah kehamilan pertamanya atau susulan.

Ukuran perut hamil 13 minggu ini  mungkin belum menunjukkan tanda-tanda yang jelas  atau membesar dengan ketara.

Pada peringkat ini, perubahan dalam perut mungkin tidak dapat dilihat oleh orang lain, dan kadang-kadang masih mungkin untuk menyembunyikan kehamilan di bawah pakaian longgar.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa setiap wanita hamil berkembang secara berbeza.

Sesetengah wanita mungkin mempunyai perut yang lebih kelihatan pada usia 13 minggu kehamilan ini, terutamanya jika mereka mempunyai badan yang kecil atau kehamilan lewat. Wanita yang mempunyai banyak kehamilan juga mungkin mempunyai perut yang lebih besar pada peringkat ini.

Jangan risau jika saiz perut anda pada usia 13 minggu kehamilan anda tidak kelihatan besar.

Setiap kehamilan adalah unik, dan perut yang semakin membesar akan terus berkembang dari semasa ke semasa. Pada trimester kedua, ukuran perut ibu mengandung mungkin akan lebih jelas dan membesar apabila janin membesar dengan cepat.

Simptom 13 minggu kehamilan

Pada 13 minggu kehamilan, sesetengah wanita mungkin mengalami pelbagai gejala dan tanda yang berkaitan dengan kehamilan.

Walaupun setiap individu berbeza, berikut adalah beberapa gejala biasa yang boleh berlaku pada peringkat 13 minggu kehamilan ini:

• Mual dan Muntah: Mual dan muntah, yang biasanya dirujuk sebagai mual pagi, mungkin masih berlaku pada peringkat 13 minggu kehamilan ini. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan wanita, gejala ini mula bertambah baik selepas trimester pertama.
• Pertambahan Berat Badan: Pada 13 minggu kehamilan, sesetengah wanita mungkin mula mendapat berat badan yang lebih ketara. Perubahan hormon dan pertumbuhan janin boleh membawa kepada penambahan berat badan yang sihat semasa kehamilan.
• Payudara Lebih Besar dan Sensitif: Perubahan hormon boleh membuatkan payudara terasa lebih besar, berat atau lebih sensitif. Puting juga mungkin menjadi lebih gelap dan lebih menonjol.
• Perubahan dalam Kulit: Sesetengah wanita melaporkan perubahan pada kulit mereka, seperti peningkatan pengeluaran minyak, jerawat, atau pigmentasi yang tidak sekata.
• Keletihan: Pada peringkat ini, keletihan mungkin masih menjadi gejala biasa. Mengubah hormon dan meningkatkan kerja badan untuk menyokong janin yang sedang membesar boleh menyebabkan rasa penat dan keletihan yang lebih besar.
• Perubahan Mood: Turun naik hormon boleh menjejaskan mood dan emosi. Sesetengah wanita yang memasuki 13 minggu kehamilan mungkin berasa lebih emosi atau terdedah kepada perubahan mood.
• Perubahan Pencernaan: Kehamilan boleh menjejaskan sistem pencernaan, dengan sesetengah wanita mengalami sembelit atau cirit-birit. Peningkatan dalam hormon progesteron boleh melambatkan pergerakan usus, manakala peningkatan tekanan pada perut dari janin yang sedang berkembang boleh menyebabkan ketidakselesaan pencernaan ketika memasuki 13 minggu kehamilan.

Adalah penting untuk diingat bahawa setiap kehamilan adalah berbeza, dan gejala yang dialami oleh setiap individu mungkin berbeza-beza.

Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang simptom kandungan 13 minggu atau jika simptom anda serius mengganggu kesejahteraan anda, sebaiknya anda berunding dengan pakar obstetrik anda untuk mendapatkan nasihat perubatan yang sewajarnya.

Penjagaan hamil 13 minggu

Memasuki 13 minggu kehamilan, adalah penting untuk terus mengekalkan kesihatan dan penjagaan yang baik.

Berikut adalah beberapa langkah penting dalam memastikan hamil 13 minggu yang sihat:

• Pemeriksaan Rutin: Teruskan lawatan berkala ke pakar obstetrik atau bidan anda. Pemeriksaan pranatal yang kerap membantu memastikan perkembangan janin yang sihat, memantau pertumbuhan dan mengesan masalah yang berpotensi dengan cepat. Bincangkan sebarang soalan dan kebimbangan anda dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.
• Pemakanan Seimbang: Pastikan pengambilan makanan anda seimbang dan berkualiti. Ambil makanan yang kaya dengan nutrien seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, protein, dan produk tenusu rendah lemak. Elakkan makanan yang diproses dan tinggi gula serta alkohol, kafein dan makanan laut tinggi merkuri. Juga, pastikan anda mengambil asid folik yang mencukupi, yang penting untuk perkembangan otak janin.
• Penghidratan yang Mencukupi: Pastikan anda terhidrat dengan baik dengan meminum air yang mencukupi sepanjang hari. Air membantu mengekalkan keseimbangan cecair badan dan menyokong fungsi organ yang sihat.
• Senaman ibu mengandung: Lakukan senaman ringan yang kerap, seperti berjalan, berenang, atau yoga pranatal. Rujuk dengan pakar obstetrik anda tentang jenis dan intensiti senaman yang selamat untuk anda.
• Rehat yang mencukupi: Dapatkan rehat yang mencukupi dan tidur yang berkualiti ketika hamil 13 minggu ini. Rehat yang baik membantu memulihkan tenaga dan menguatkan sistem imun anda.
• Elakkan Pendedahan kepada Bahan Berbahaya: Jauhi bahan kimia berbahaya, seperti cat, racun perosak dan bahan kimia isi rumah yang kuat. Juga, elakkan merokok dan terdedah kepada asap rokok ketika hamil 13 minggu.
• Urus Tekanan: Amalkan teknik relaksasi, seperti meditasi atau pernafasan dalam, untuk mengurangkan tekanan. Tekanan yang berlebihan boleh menjejaskan kesihatan anda dan perkembangan janin 13 minggu secara negatif.
• Menjaga Kebersihan dan Kesihatan: Basuh tangan dengan kerap, terutamanya sebelum makan atau menyentuh kawasan sensitif, untuk mengelakkan jangkitan kandungan 13 minggu. Elakkan sentuhan dengan orang yang sakit, dan pastikan anda mendapat vaksin yang disyorkan oleh pakar perbidanan anda.

Sentiasa berunding dengan doktor n kesihatan anda tentang langkah yang betul untuk mengekalkan kehamilan yang sihat ketika hamil 13 minggu.

Setiap kehamilan mempunyai keperluan khusus, dan doktor boleh memberikan nasihat yang paling sesuai dengan keadaan hamil 13 minggu anda.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Scan Kehamilan Penting Untuk Pantau Perkembangan Janin, Bilakah Waktu Yang Sesuai?

Baca juga: Badan Lesu & Cepat Letih Ketika Hamil: Ketahui Punca Dan Cara Bagi Mengatasinya

Baca juga: Ubat Selsema Untuk Ibu Mengandung: Yang Jenis Manakah Selamat & Berkesan?