Kandungan 21 Minggu: Janin Dapat Rasa Apa Yang Ibu Makan & Tidur Seperti Bayi Baru Lahir

Sudah lebih separuh perjalanan anda dalam meniti kehidupan bergelar ibu mengandung. Kini, anda mesti teruja nak tahu perkembangan kandungan 21 minggu ini, kan? 

Kebanyakan ibu ayah mungkin mula melakukan tinjauan barangan dan keperluan bayi kerana ketika ini biasanya jantina bayi dalam kandungan sudah dapat dilihat dengan lebih jelas. Namun pastikan ia berguna agar nanti tidak membazir.

Perkembangan kandungan 21 minggu

Kehamilan 21 minggu adalah peringkat penting kerana pada ketika ini janin telah mencapai pertumbuhan yang ketara dan mengalami perkembangan pesat. 

Menurut laman What To Expect, berikut beberapa perkembangan janin pada kandungan 21 minggu:

• Pada usia kehamilan 21 minggu, janin mempunyai lebih kawalan ke atas pergerakan anggota badan, yang menjelaskan mengapa anda mungkin berasa lebih banyak menendang dan meregangkan badan.

• Lebih banyak sel darah: Hati dan limpa bakal bayi anda telah bekerja keras menghasilkan sel darah, tetapi kini sumsum tulang telah dibangunkan cukup untuk membantu juga.

• Janin mempunyai tunas rasa yang berfungsi dan boleh merasai apa yang anda makan apabila mereka menelan cecair amniotik anda. Rasa air ketuban berbeza dari hari ke hari bergantung pada apa yang anda telah makan. Sebilangan besar perisa makanan itu tidak akan hilang pada bayi anda kerana si kecil anda sudah mempunyai citarasa yang sangat berkembang. Malah, penyelidik telah menyatakan bahawa bayi yang terdedah kepada rasa tertentu dalam rahim melalui cecair amniotik lebih berminat untuk makan makanan dengan rasa yang sama selepas dilahirkan.

• Janin telah membentuk kening dan kelopak mata yang membolehkannya berkelip.

• Janin 21 minggu tidur seperti bayi baru lahir hampir 12 hingga 14 jam sehari.

• Pergerakan janin dalam kandungan lebih tangkas dan aktif.

• Sumsum tulang, hati dan limpa janin mula berfungsi
• Jika anda membawa bayi perempuan, rahimnya sudah terbentuk.

Kandungan 21 minggu sebesar apa

Pada usia kandungan 21 minggu, kandungan atau saiz janin biasanya mencapai kira-kira 27 sentimeter (10.6 inci) dari kepala hingga tumit, bersamaan dengan buah pomelo.

Pengukuran saiz janin boleh berbeza-beza antara individu, tetapi secara amnya, panjang janin 21 minggu adalah kira-kira 27 sentimeter pada peringkat ini.

Di samping itu, berat janin 21 minggu kehamilan adalah sekitar 360 gram (12.7 auns). Perlu diingat bahawa berat janin juga boleh berbeza-beza bergantung kepada faktor seperti genetik, pemakanan dan kesihatan ibu.

21 minggu berapa bulan

Jika anda hamil 21 minggu, anda berada dalam bulan ke-5 kehamilan anda. Hanya tinggal 4 bulan lagi! Masih ada soalan? Berikut ialah beberapa maklumat lanjut tentang bagaimana minggu, bulan dan trimester dipecahkan dalam kehamilan.

Simptom hamil 21 minggu

Menurut Baby Center, ketika kehamilan 21 minggu, ada beberapa simptom dan gejala yang mungkin ibu rasakan. Antaranya adalah:

• Kesan stretch mark: Dari luar, anak kecil anda mungkin meninggalkan kesannya dalam bentuk stretch mark — merah jambu, merah, ungu, coklat kemerahan atau jalur coklat gelap yang boleh muncul semasa perut anda mengembang.
• Vena varikos: Anda lebih terdedah kepada vena varikos sekarang. Semasa minggu kehamilan meningkat, berat rahim meningkatkan tekanan pada urat di kaki anda. Tahap progesteron yang lebih tinggi boleh menyebabkan dinding urat anda berehat, boleh memburukkan lagi masalah. Memakai stoking mampatan juga boleh membantu dengan meningkatkan aliran darah dari kaki anda.
• Gusi berdarah: Kira-kira separuh daripada ibu mengandung mendapat gingivitis kehamilan – gusi meradang yang berdarah apabila memberus gigi atau di flos. Ibu hamil disaran mendapatkan rawatan di klinik pergigian bagi mengatasi masalah ini.
• Rasa tidak seimbang dan kekok: Apabila perut ibu hamil membesar, pusat graviti anda berubah, jadi anda mungkin mula merasa sedikit tidak stabil pada kaki anda. Elakkan dari melakukan sebarang aktiviti berbahaya yang boleh menyebabkan risiko terjatuh, pakai kasut bertumit rendah dan berjalan dengan berhati-hati di atas permukaan yang tidak rata atau basah..
• Pedih ulu hati: Pedih ulu hati ketika mengandung adalah sensasi terbakar yang selalunya berlaku dari bahagian bawah tulang dada ke bahagian bawah tekak. Ia biasa berpunca kerana perubahan hormon dan fizikal. Ramai wanita mengalami pedih ulu hati buat kali pertama semasa hamil, dan walaupun secara amnya tidak berbahaya, ia boleh menjadi agak tidak selesa.
• Pertambahan berat badan: Berat badan ketika hamil 21 minggu mungkin bertambah kira-kira satu paun seminggu.

Bentuk perut hamil 21 minggu 

Pada 21 minggu kehamilan, perut biasanya agak besar dan menonjol. Setiap wanita mempunyai bentuk perut yang unik, tetapi terdapat beberapa ciri umum yang mungkin dapat dilihat pada peringkat ini:

• Pertambahan saiz perut: Pada usia kandungan 21 minggu, perut biasanya kelihatan lebih besar berbanding dengan permulaan kehamilan. Bayi anda telah membesar dengan cepat, dan perut anda akan mengikutinya. Perut mungkin menjadi lebih bulat dan memanjang apabila janin terus membesar.
• Menonjol ke hadapan: Perut hamil pada 21 minggu biasanya terkeluar ke hadapan. Ini kerana janin dan rahim yang sedang berkembang terletak di dalam perut anda. Perhatikan bahawa bentuk dan kedudukan perut boleh berbeza antara wanita hamil, bergantung kepada faktor seperti postur badan dan kedudukan janin.
• Permukaan perut memanjang: Dalam sesetengah wanita hamil, perut mungkin kelihatan memanjang dari atas ke bawah. Ini boleh disebabkan oleh pertumbuhan janin dan perubahan pada otot dan tisu di sekeliling perut.
• Perkembangan garis alba: Garis alba ialah garis menegak yang boleh dilihat di bahagian tengah perut, menghubungkan pusat ke tulang kemaluan. Dalam sesetengah wanita hamil, garis alba mungkin menjadi lebih kelihatan dan lebih gelap pada peringkat ini.

Tips penjagaan kandungan 21 minggu

• Tinggikan kaki anda: Merasa sukar untuk mengikat kasut anda daripada biasa? Kaki dan buku lali yang bengkak mungkin boleh dipersalahkan. Kerana badan anda mempunyai kira-kira 50 peratus lebih banyak darah dan cecair berbanding sebelum mengandung. Anggota badan anda lebih terdedah kepada masalah bengkak. 
• Kawal kenaikan berat badan ketika hamil: Kemungkinan doktor menasihatkan anda tentang kenaikan berat badan agar dalam kadar BMI normal.
• Berjalan selama 30 minit sehari: Semasa mengandung dan dalam minggu-minggu pertama selepas bersalin, aktiviti fizikal seperti berjalan pantas adalah salah satu cara terbaik untuk merangsang usus dan mengatasi masalah sembelit.
• Elakkan rawatan laser: Kaki, ketiak, garis bikini dan bibir atas anda mungkin lebih berbulu daripada biasa disebabkan oleh peningkatan hormon. Tetapi berfikir dua kali sebelum anda beralih kepada laser, elektrolisis, depilator dan rawatan pemutihan.
• Selalu bercakap dengan bayi setiap hari. 
• Dengar muzik yang menenangkan supaya dapat bantu anda berehat.
• Elakkan makanan pedas dan berminyak. 
• Ini masa sesuai untuk mencari pengasuh bayi jika anda seorang ibu yang bekerja.
• Pastikan anda mengira pergerakan bayi dengan betul. 
• Jika bayi kurang bergerak segera ke hospital untuk lakukan pemeriksaan.
• Sekiranya ibu menghidapi diabetes atau darah tinggi, pastikan anda menjaga tahap kesihatan dengan baik. Selain makan ubat dengan teratur. 

Semoga bermanfaat. 

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Jangan Ambil Mudah, 11 Masalah Ketika Mengandung Ini Membahayakan Ibu & Bayi 

Baca juga: Koleksi Menu Ibu Mengandung Yang Sedap & Berkhasiat, Baik Untuk Perkembangan Janin

Baca juga: Ubat Selsema Untuk Ibu Mengandung: Yang Jenis Manakah Selamat & Berkesan?