Penting Untuk Ibu Hamil Lindungi Kulit Dari Sinaran UV! Ini 8 Jenama Sunscreen Untuk Kulit Kombinasi

Penting Untuk Ibu Hamil Lindungi Kulit Dari Sinaran UV! Ini 8 Jenama Sunscreen Untuk Kulit Kombinasi

Masalah jeragat semasa hamil adalah disebabkan hormon, namun para ibu sebaik-baiknya ambil langkah berjaga-jaga supaya ia tidak berlarutan ya!

Semasa hamil, beberapa wanita akan mengalami perubahan kulit yang ketara dan lebih sensitif, malahan ada juga yang berisiko mengalami pertambahan bintik hitam pada kulit wajah. Ini boleh menimbulkan rasa tidak yakin pada diri, jadi rata-rata wanita akan mula membeli sunscreen terbaik untuk kulit kombinasi khususnya bagi melindungi kulit dan pada masa yang sama mengatasi masalah tersebut.

Ada banyak produk sunscreen di pasaran, kalau nak memilih pun boleh keliru kan? Apatah lagi bila memikirkan adakah ia selamat untuk janin di dalam kandungan agar sentiasa terselamat daripada bahan merbahaya di dalam sesuatu produk.

Panduan Memilih Produk Sunscreen Terbaik Untuk Kulit Kombinasi

Penting Untuk Ibu Hamil Lindungi Kulit Dari Sinaran UV! Ini 8 Jenama Sunscreen Untuk Kulit Kombinasi

Sebelum membeli produk sunscreen terbaik untuk kulit kombinasi, pastikan anda menitik beratkan beberapa faktor berikut:

  • Semak kandungan Semak label dan pastikan sunscreen tersebut tidak mengandungi bahan kimia berbahaya seperti alkohol dan paraben. Bagi ibu hamil, anda boleh membeli jenis sunscreen yang ringan dan tidak melekit.
  • Elakkan produk jenis spray kerana ia lebih mudah menyerap pada tubuh, dan boleh membahayakan ibu hamil. Guna sahaja jenis sapu seperti krim, cecair dan losyen yang lebih selamat.
  • Pilih SPF yang sesuai dengan keperluan Untuk kegunaan seharian, SPF20-30 dengan PA++ sudah cukup untuk melindungi kulit anda.

8 Suncreen Untuk Kulit Kombinasi Terbaik Di Pasaran

Bagi membantu anda, kami senaraikan beberapa produk sunscreen terbaik untuk kulit kombinasi untuk kegunaan seharian.

Sunscreen Untuk Kulit Kombinasi Terbaik
Mama's Choice Daily Protection Face Moisturizer
Sunscreen Terbaik Untuk Melembap Dan Melindungi Kulit Dari Selaran UV
more info icon Beli di Shopee
Cerave Hydrating Sunscreen
Sunscreen Terbaik Tidak Berminyak
more info icon Beli di Shopee
Babyganics Sunscreen Lotion
Sunscreen Terbaik Tidak Bertoksik Untuk Ibu Hamil Dan Kanak-kanak
more info icon Beli di Shopee
Earth Mama Baby Mineral Sunscreen
Sunscreen Terbaik Untuk Kulit Kombinasi
more info icon Beli di Shopee
Kiehl's Ultra Light Daily UV Defense Aqua Gel
Sunscreen Terbaik Dengan Perlindungan Tambahan Dari Pencemaran
more info icon Beli di Shopee
Heliocare 360 Gel Oil Free Suncreen Protector Solar
Sunscreen Terbaik Cepat Kering
more info icon Beli di Shopee
La Roche Posay Anthelios Invisible Fluid SPF50+
Sunscreen Terbaik Untuk Kulit Sensitif  Dan Alahan Matahari
more info icon Beli di Shopee
Cetaphil Sheer Mineral Sunscreen Stick SPF50
Sunscreen Terbaik Jenis Stik
more info icon Beli di Shopee

Mama’s Choice Daily Protection Face Moisturizer

Sunscreen Terbaik Untuk Kulit Kombinasi Untuk Melembap Dan Melindungi Kulit Dari Selaran UV

Penting Untuk Ibu Hamil Lindungi Kulit Dari Sinaran UV! Ini 8 Jenama Sunscreen Untuk Kulit Kombinasi

Produk keluaran Mama’s Choice merupakan pilihan utama kami kerana ia merupakan pelembap yang bagus dengan pelbagai fungsi, hanya dalam satu produk! Pelembap muka ini khas direka untuk ibu hamil dan menyusu jadi ianya tidak mempunyai sebarang toksin berbahaya seperti paraben, SLS, alkohol dan lain-lain. 

Ia juga berfungsi sebagai sunscreen dan pelembap muka 2 dalam 1! Jadi ianya sangat sesuai untuk ibu yang sibuk – hanya perlu pakai satu produk sahaja dan siap untuk keluar rumah! Ia mampu melembapkan dan mencerahkan kulit ibu yang kelihatan kering dan kusam lagi-lagi semasa hamil.

Pelembap muka ini juga diperbuat daripada bahan semulajadi dan telah diuji di makmal Singapura menjadikannya ia sangat selamat digunakan oleh semua jenis kelit!

Apa yang kami suka?

  • Menghidrasi dan melembabkan, membuat kulit cerah dan bercahaya
  • SPF 20 PA ++ serta melindungi UVA / UVB, melindungi kulit dari sinar matahari
  • Menghidrasi kulit dan tanda-tanda awal penuaan
  • Bebas Paraben, pewangi tiruan dan alkohol
  • Tekstur yang ringan dan tidak melekit
  • Diyakini halal
  • Dirumus khas dengan asid hyaluronik dan ekstrak beras
  • Mudah meresap ke dalam kulit
  • Tidak berminyak

Cerave Hydrating Sunscreen

Sunscreen Terbaik Untuk Kulit Kombinasi Tidak Berminyak

Penting Untuk Ibu Hamil Lindungi Kulit Dari Sinaran UV! Ini 8 Jenama Sunscreen Untuk Kulit Kombinasi

Diformulasikan dengan ahli dermatologi, CeraVe Hydrating Sunscreen Sheer Tint lotion memberikan perlindungan spektrum luas dengan pelindung matahari 100% mineral filter dan dengan serta-merta, meninggalkan kulit dengan cahaya yang sihat tanpa warna putih.

Formula tidak berminyak ini memberikan penghidratan sepanjang hari dengan tiga ceramida penting yang membantu mengembalikan penghalang semula jadi kulit dan mengunci kelembapan.

Apa yang kami suka?

  • Warna universal untuk semua warna kulit yang langsung meninggalkan kulit dengan cahaya yang sihat dan mengimbangi warna putih yang biasanya dikaitkan dengan pelindung matahari mineral.
  • Pelindung matahari berasaskan penapis mineral 100 peratus, juga dikenali sebagai pelindung matahari fizikal, memantulkan sinar UVA / UVB untuk membantu melindungi kulit.
  • Diformulasikan dengan tiga ceramida penting (1, 3, 6-II) yang membantu mengembalikan penghalang semula jadi kulit dan mengunci kelembapan.
  • Bebas paraben, bebas wangian, bebas penapis kimia.
  • Boleh dipakai sendiri atau di bawah solek sebagai primer berwarna dengan SPF 30.

Babyganics Sunscreen Lotion

Sunscreen Terbaik Untuk Kulit Kombinasi Tidak Bertoksik Untuk Ibu Hamil Dan Kanak-kanak

Penting Untuk Ibu Hamil Lindungi Kulit Dari Sinaran UV! Ini 8 Jenama Sunscreen Untuk Kulit Kombinasi

Bukan sahaja sesuai untuk ibu hamil, produk ini diformulasikan khas untuk kanak-kanak. Babyganics SunScreen Lotion dengan formula SPF 50+ memberikan perlindungan UVA / UVB spektrum luas dan meluncur dengan lancar dengan sapuan yang mudah.

Jangan risau, suncreen terbaik untuk kulit kombinasi ini tidak mengandungi bahan toksik dan berbahaya sama sekali!

Apa yang kami suka?

  • Dibuat tanpa oxybenzone dan octinoxate.
  • Diformulasikan tanpa: PABA, phthalates, parabens, wangian atau zarah nano
  • Disusun dengan: Octisalate, titanium dioxide, zinc oxide
  • Diformulasikan dengan Campuran Minyak Benih NeoNourish iaitu campuran minyak tomato, bunga matahari, cranberry, jintan hitam dan biji raspberry 
  • Sangat sesuai untuk kawasan pendedahan tinggi dan perlindungan yang disasarkan
  • Spektrum luas SPF 50 – Perlindungan UVA + UVB
  • Kalis air (80 minit)
  • Tidak memedihkan mata dan tidak alergenik

Earth Mama Baby Mineral Sunscreen

Sunscreen Terbaik Untuk Kulit Kombinasi

Penting Untuk Ibu Hamil Lindungi Kulit Dari Sinaran UV! Ini 8 Jenama Sunscreen Untuk Kulit Kombinasi

Produk sunscreen dari Earth Mama merupakan salah satu sunscreen terbaik untuk kulit kombinasi, ia mesra kulit dan ringan untuk kulit bayi yang lembut, dengan shea butter organik dan calendula organik.

Di samping itu, ia mengandungi minyak biji raspberry merah organik (yang mempunyai nilai SPF tertinggi semula jadi di dalam dunia tumbuhan) dan minyak biji delima organik untuk meningkatkan perlindungan UV.

Apa yang kami suka?

  • Tiada bahan kimia
  • Tanpa pewangi tiruan
  • Diuji pakar pediatrik dan pakar dermatologi 
  • Dinilai SATU di Pangkalan Data Kosmetik Kulit Dalam EWG, penilaian bahaya terendah yang dapat dicapai oleh produk.
  • Perlindungan UVA / UVB Spektrum Luas
  • Kalis Air (40 Min)
  • NSF / ANSI 305 Disahkan oleh Oregon Tilth (Mengandungi Organic Shea Butter & Organic Calendula)

Kiehl’s Ultra Light Daily UV Defense Aqua Gel

Sunscreen Terbaik Untuk Kulit Kombinasi Dengan Perlindungan Tambahan Dari Pencemaran

Kiehls Ultra Light Daily UV Defense Aqua Gel sunscreen terbaik untuk kulit kombinasi

Pelindung matahari gel aqua dari Kiehl’s ini didatangkan dengan SPF 50 PA ++++ dan perlindungan pencemaran. Produk dogenik ini memberikan pelindungan tinggi dengan tekstur ringan dan menyegarkan.

Diuji dalam keadaan lembap, pelindung matahari cahaya air ini untuk kulit berminyak menghidrat dan mempertahankan kulit dari kerosakan sinar UV, menjadikannya halus dan terlindung.

Apa yang kami suka?

  • Memberi perlindungan SPF yang tinggi untuk membantu mempertahankan kulit daripada penceroboh alam sekitar termasuk sinar UVA dan UVB, bahan pencemar dan radikal bebas
  • Membantu mengurangkan penampilan liang dan melindungi dari tanda-tanda penuaan awal
  • Menyerap dengan cepat ke dalam kulit dengan tekstur cahaya air yang menyegarkan
  • Diformulasikan dengan teknologi UVA dan UVB yang maju bersama dengan perlindungan pencemaran
  • Diuji dalam persekitaran lembap
  • Dermatologi diuji untuk keselamatan
  • Tanpa komedogenik, bebas wangian

Heliocare 360 Gel Oil Free Suncreen Protector Solar

Sunscreen Terbaik Untuk Kulit Kombinasi Cepat Kering

Heliocare 360 Gel Oil Free Suncreen Protector Solar sunscreen terbaik untuk kulit kombinasi

Heliocare 360 ​​Gel Oil Free SPF50 Fernblock ialah pelindung matahari jenis kering dan bebas minyak yang memberikan perlindungan spektrum penuh terhadap kesan berbahaya UVA, UVB, cahaya biru dan sinaran inframerah-A.

Tekstur sentuhan kering dan bebas minyak yang unik dirumus dengan Fernblock FC yang memberi antioksidan yang kuat, dan bahan-bahan lain untuk mencegah dan membaiki kerosakan DNA untuk mencegah penuaan kulit pramatang.

Dipertingkatkan dengan penapis termaju dan sistem Bioshield untuk menyerap sehingga 200 peratus lebih cahaya biru daripada kulit dan menyasarkan secara berkesan kerosakan daripada sinaran inframerah-A.

Heliocare turut diperkaya dengan teknologi anti-bakteria, anti-mikrob dan kawalan sebum, ia disyorkan untuk kulit sensitif dan berjerawat. Formulasi sentuhan kering tanpa minyak menjadikannya sangat sesuai untuk jenis kulit kombinasi dan berminyak, mengurangkan kilauan yang disebabkan oleh iklim lembap, memberikan kemasan matte pada kulit.

Apa yang kami suka?

  • Cepat kering
  • Bebas minyak
  • Bebas alkohol dan paraben
  • Tidak mengandungi oxybenzone dan octinoxate untuk melindungi lautan dan hidupan marin
  • Toleransi mata dan kulit yang sangat baik kerana telah diuji di bawah kawalan dermatologi dan oftalmologi

La Roche Posay Anthelios Invisible Fluid SPF50+

Sunscreen Terbaik Untuk Kulit Kombinasi Buat Kulit Sensitif  Dan Alahan Matahari

La Roche Posay Anthelios Invisible Fluid SPF50+ sunscreen terbaik untuk kulit kombinasi

La Roche Posay sunscreen adalah sunscreen perlindungan UVA tertinggi. Perlindungan spektrum luasnya melindungi kulit daripada sinaran UVA dan UVB serta membantu mencegah kerosakan yang disebabkan oleh Inframerah-A dan pencemaran.

Sangat tahan terhadap air, peluh dan pasir, sunscreen ini juga anti pedih mata dan teksturnya yang tidak kelihatan dan ringan sesuai digunakan walaupun wajah dioles dengan solekan berat.

La Roche Posay sunscreen memberi perlindungan spektrum luas ultra tinggi terhadap UVA, UVB, Inframerah-A tertentu dan pencemaran, formula ini membentuk rangkaian perlindungan yang kukuh memberikan perlindungan homogen, tidak berminyak dan sangat tahan pada wajah.

Apa yang kami suka?

  • Sesuai untuk kulit sensitif dan kulit yang tidak tahan matahari
  • Tidak melekit, ringan, dan tekstur cair, mudah untuk diaplikasi
  • Cepat menyerap
  • Tidak menyebabkan jerawat

Cetaphil Sheer Mineral Sunscreen Stick SPF50

Sunscreen Terbaik Untuk Kulit Kombinasi Jenis Stik

Cetaphil sunscreen untuk kulit kombinasi

Menggabungkan sunscreen dan sunblock dalam satu produk, Cetaphil Sheer Mineral Sunscreen Stick SPF50 menggunakan zink oksida dan titanium dioksida untuk mencipta penghalang terhadap sinaran UVA dan UVB dengan memantulkan sinaran berbahaya daripada menyerapnya.

Suncreen terbaik untuk kulit kombinasi dengan perlindungan matahari menerusi 100 peratus mineral, formula bebas kimia ini lembut pada kulit sensitif. Pelindung matahari mineral lembut ini memberikan perlindungan matahari yang boleh dipercayai dengan penghidratan yang berkekalan.

Cetaphil sunscreen dengan formula berkhasiat mengandungi vitamin E yang menenangkan dan perapi kulit, mengunci kelembapan untuk melembapkan kulit, menghalang kesan pengeringan matahari sambil lembut terhadap mikrobiom halus kulit.

Sunscreen jenis stik ini sebati dengan cepat ke dalam kulit tanpa meninggalkan kesan putih atau sisa berminyak.

Apa yang kami suka?

  • Menyerap dengan cepat ke dalam kulit tanpa meninggalkan bekas putih atau sisa berminyak
  • Mudah dibawa ke mana-mana
  • Mudah diguna berkali-kali (reapply) kerana dalam bentuk stik
  • Sunscreen terbaik untuk kulit kombinasi
  • Jenama yang dipercayai untuk produk kulit sensitif

Perbandingan Harga Produk Suncreen Terbaik Untuk Kulit Kombinasi Di Pasaran

Produk Harga (RM) Isipadu Kandungan (ml/g) Harga (ml/RM)
Mama’s Choice Daily Protection Face Moisturizer RM35.90 30 RM1.20
Cerave Hydrating Sunscreen RM79.00 75 RM1.05
Babyganics Sunscreen Lotion RM79.00 59 RM1.34
Earth Mama Baby Mineral Sunscreen RM116.20 84 RM1.38
Kiehl’s Ultra Light Daily UV Defense Aqua Gel RM172.00 30 RM5.73
Heliocare 360 Gel Oil Free Suncreen Protector Solar RM99.90 50 RM2.00
La Roche Posay Anthelios Invisible Fluid SPF50+ RM119.61 50 RM2.39
Cetaphil Sheer Mineral Sunscreen Stick SPF50  RM57.70 50 RM1.15

Perbezaan Sunscreen Dan Sunblock

Penting Untuk Ibu Hamil Lindungi Kulit Dari Sinaran UV! Ini 8 Jenama Sunscreen Untuk Kulit Kombinasi

Ada yang masih keliru antara suncreen dan sunblock, malah ada yang mengatakan kedua-duanya adalah produk yang sama namun sebenarnya ia adalah dua jenis perlindungan matahari yang berbeza. Beza sunscreen dan sunblock adalah seperti berikut:

1. Sunscreen

Suncreen adalah produk pertahanan kimia, menembusi kulit dan menyerap sinaran UV sebelum sampai dan merosakkan lapisan kulit.

Beberapa kandungan dalam sunscreen termasuklah avobenzone, oxybenzone, dan para-aminobenzoic acid (PABA), yang merupakan bahan yang digunakan untuk menyerap sinar matahari.

2. Sunblock

Sunblock pula adalah cara fizikal untuk melindungi daripada sinaran ultraungu (UV). Ia tidak menyerap ke dalam kulit, tetapi ia hanya terletak di atas kulit dan bertindak sebagai penghalang. Biasanya, sunblock mempunyai kandungan seperti zink oksida atau titanium oksida.

Sunblock selalunya legap dan ketara apabila disapu pada kulit. Banyak jenama pelindung matahari menawarkan gabungan sunscreen dan sunblock.

Jadi yang mana yang perlu anda gunakan, sunscreen atau sunblock? Kedua-duanya memberikan perlindungan daripada matahari namun menurut Yayasan Kanser Kulit, jenis kulit harus menjadi pertimbangan apabila memilih produk yang sesuai untuk anda.

Bagi orang yang mempunyai kulit sensitif, sunblock dengan zink oksida dan titanium dioksida adalah lebih baik diterima. Bahan-bahan ini juga biasanya terdapat dalam produk untuk kanak-kanak, yang mempunyai keperluan perlindungan matahari yang berbeza.

Orang yang mempunyai masalah kulit, seperti rosacea atau kulit yang terdedah kepada alahan, harus mengelakkan produk yang mengandungi pewangi, pengawet dan oxybenzone atau PABA, yang sering ditemui dalam sunscreen.

Kumpulan Kerja Alam Sekitar juga telah memberi amaran terhadap penggunaan pelindung matahari dengan oxybenzone, kerana ia boleh menyebabkan tindak balas alahan.

Sebelum mencuba sunscreen atau sunblock baru, baca label untuk memastikan beza sunscreen dan sunblock agar anda mendapat perlindungan yang anda perlukan dan mengelakkan bahan yang anda mungkin sensitif.

Adakah Sunscreen Selamat Untuk Ibu Hamil?

sunscreen terbaik untuk kulit kombinasi

Jika ibu banyak meluangkan masa di luar, anda perlu mewajibkan penggunaan suncreen. Walaupun bayi anda tidaklah terdedah secara terus pada selaran UV merbahaya, apa sahaja yang boleh mengancam kulit si ibu mampu meninggalkan kesan terhadap bayi.

Terdapat satu frasa yang mana anda perlu memakai sunscreen yang selamat untuk anda dan juga bayi, bermaksud tiada sebarang bahan kimia. Ia jauh lebih mudah daripada yang anda fikirkan untuk mencari sunscreen yang selamat untuk ibu hamil, dan mesra-kanak-kanak dengan bahan-bahan yang sihat.

Dan kelihatannya seperti kebanyakan sunscreen terbaik untuk kulit kombinasi yang selamat untuk ibu hamil juga adalah selamat untuk alam sekitar dan di dalam sesetengah kes keselamatan untuk terumbu karang.

Sunscreen Yang Selamat Untuk Ibu Hamil

sunscreen terbaik untuk kulit kombinasi

Kulit anda pasti akan mengalami perubahan dan menjadi lebih sensitif dengan kehamilan, jadi pemakaian SPF adalah sangat penting untuk mencegah kerosakan kulit yang akan terdedah pada selaran cahaya matahari sepanjang kehamilan.

Satu kondisi biasa berlaku sewaktu hamil dipanggil melasma mungkin boleh dielak dengan pemakaian sunscreen yang selamat untuk kehamilan.

Untuk kekal berada di sisi yang selamat, gunakan sunscreen mineral atau fizikal. Bahan yang paling popular yang anda akan jumpa di dalam sunscreen mineral adalah zink oksida, yang jauh lebih selamat berbanding sunscreen bahan kimia.

Zink oksida adalah satu-satunya yang diluluskan oleh Food & Drug Administration (FDA) dan Therapeutic Goods Administration untuk bahan spektrum yang luas dalam sunscreen.

Ia juga adalah pilihan nombor 1 untuk Environmental Working Group, satu NGO yang mana menggunakan standards yang ketat untuk menilai kadar bahan bertoksik dan karsinogenik akan beribu-ribu bahan kimia yang digunakan di dalam banyak produk.

Sementara sunscreen mineral titanium oksida dilihat selamat, cari yang dengan zink oksida. Ia adalah pelindung UV terbaik di antara yang lain, untuk digunakan ketika hamil. Ia juga satu-satunya pelindung UV yang mana spektrum meluas sendirinya.

Cara Pakai Sunscreen Terbaik Untuk Kulit Kombinasi Dengan Betul

Penting Untuk Ibu Hamil Lindungi Kulit Dari Sinaran UV! Ini 8 Jenama Sunscreen Untuk Kulit Kombinasi

Ramai yang masih tidak tahu bagaimana cara yang betul memakai sunscreen. Banyak yang berpendapat asalkan sudah dioleskan sedikit dan merata ke kulit, ia sudah cukup untuk melindungi kulit kita seharian dari terkena sinaran matahari.

Sedangkan ada aturan pemakaiannya agar sunscreen efektif bekerja sebagai pelindung kulit kita. Berikut adalah panduan untuk cara pakai sunscreen dengan betul;

1. Aplikasikan dengan tebal dan merata

Sunscreen akan menjadi lapisan primer untuk memberikan kulit ibu perlindungan dari sinar UV. Untuk itu, ibu harus mengaplikasikan sunscreen dengan tebal dan merata supaya mampu melindungi kulit dari risiko terbakar. Sapukan suncreen dalam ukuran 2 jari untuk diaplikasikan pada wajah, sapukan juga pada bahagian leher dan bahagian telinga luar untuk perlindungan lebih maksimum.

2. Oleskan sunscreen selepas rutin skincare

Pemakaian sunscreen yang disarankan adalah sebagai langkah terakhir dari rutin penjagaan kulit atau skincare ibu. Jadi, ibu perlu menggunakan serum dan pelembap terlebih dahulu sebelum menggunakan sunscreen, lalu lanjutkan dengan menghias wajah dengan solekan.

3. Beri waktu agar sunscreen meresap ke dalam kulit

Sunscreen memerlukan waktu untuk dapat menyerap dengan efektif ke dalam kulit. Untuk itu, ibu disarankan menyapu sunscreen 15 hingga 30 minit sebelum  ke luar rumah. Jangan terburu-buru keluar dari rumah setelah memakai sunscreen agar ibu mampu mendapat perlindungan maksimum daripada sunscreen yang ibu gunakan.

4. Ulangi pemakaian secara berkala (reapply)

Meskipun telah menggunakan sunscreen di waktu pagi, ibu tetap disarankan untuk mengaplikasikannya lagi dalam masa 2 hingga 5 jam sekali untuk perlindungan sepanjang hari kerana sunscreen yang ibu gunakan boleh luntur dalam waktu beberapa jam. Dalam keadaan tertentu, anda juga disarankan untuk lebih mengulang pemakaian (reapply) misalnya ketika berenang atau ketika banyak berpeluh.

Tip Untuk Ibu Hamil Elak Dari Panas Ekstrem

Penting Untuk Ibu Hamil Lindungi Kulit Dari Sinaran UV! Ini 8 Jenama Sunscreen Untuk Kulit Kombinasi

Sememangnya kita tahu bahawa ada sesuatu masa yang mana Malaysia mengalami cuaca panas ekstrem, apatah lagi di tambah dengan kepanasan cahaya matahari. Selaran UV cahaya matahari sememangnya merosakkan kulit untuk setiap orang yang terdedah, apatah lagi bagi ibu hamil.

Jadi di sini kami himpunkan beberapa tips untuk ibu hamil amalkan ketika tempoh kehamilan ini dalam mengelak dari panas ekstrem.

  • Cegah dehidrasi yang mana boleh terjadi dengan cepat dan membuatkan anda merasa ingin pengsan, pening atau penat. Pastikan anda sentiasa mempunyai sebotol air bersama dan minum sedikit air dan kerap sepanjang hari.
  • Elak cahaya matahari sewaktu waktu paling panas di siang hari, dari jam 11 pagi sehingga 3 petang. Pemakaian topi dengan brim luas dapat membantu melindungi anda daripada selaran UV dan memastikan anda kekal sejuk.
  • Sentiasa berada di dalam bangunan atau kekal di bawah tempat teduh, ruang luar dengan pengudaraan yang bagus ketika hari panas, terutama sekali etika indeks panas (kombinasi suhu dan lembap) adalah lebih 90.
  • Satu cara untuk sejuk dengan segera, letakkan kain basah atau sapu tangan dingin pada bahagian leher anda. Alirkan air sejuk dari paip air di bahagian pergelangan tangan dan siku.
  • Mandi dengan air suam – bukan sejuk, kerana air sejuk boleh membuatkan tubuh anda terlebih dingin dan biasanya ia akan mengaktifkan lebih kehangatan. 
  • Jika anda mempunyai akses ke kolam mandi, boleh ambil peluang ini untuk dip inair kolam akan membuatkan anda kembali dingin dan keapungannya juga akan dapat melegakan tekanan pada bahagian belakang dan kaki.
  • Pakai pakaian yang longgar, selesa dengan fabrik yang boleh bernafas, seperti kapas, linen atau material atletik “dry-wick“.
  • Simpan satu botol penyembur yang diisi dengan air, untuk semburan yang kerap pada wajah dan leher.
  • Bawa bersama kipas lipat atau jenis dengan bateri dan gunakannya pabila anda terasa sangat panas.
  • Lakukan pemeriksaan dengan Ob/Gyn sebelum memulakan satu rutin senaman. Jika anda bersenam di luar, lakukannya ketika waktu yang redup atau dingin.

Semoga artikel ini cukup bermanfaat buat para ibu hamil yang tertanya atau sedang mencari sunscreen terbaik dalam melindungi kulit dari selaran matahari demi kesihatan ibu dan bayi dalam kandungan.

Nota Editor: Setiap item dan harganya adalah terkini pada masa artikel ini dikeluarkan. Walau bagaimanapun, mana-mana item boleh jadi ketiadaan stok atau harganya berbeza pada masa akan datang.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The AsianParent Malaysia

Baca juga: Ini Cara Selamat Untuk Merawat Jerawat Ketika Hamil – Awas Ya Ibu-Ibu, Elak Beri Kesanan Pada Bayi!

Baca juga: Produk Kecantikan Untuk Ibu Hamil Terbaik Di Pasaran Malaysia 2021

Baca juga:  Pelembap Muka Untuk Ibu Mengandung, 7 Produk Bagus Dan Selamat