amalan ketika berpantang

15 Makanan Untuk Orang Berpantang Pembedahan, Cepat Sembuh!

Makanan pantang selepas pembedahan mempengaruhi tempoh penyembuhan luka. Jadi pastikan anda ambil yang berkhasiat untuk luka sembuh.

Cara Bertungku Dengan Betul, WAJIB Pada 4 Bahagian Badan Ini Barulah Perut Kempis

Cara bertungku selepas melahirkan anak perlu dilakukan dengan betul agar ia benar-benar berkesan memulihkan kesihatan dan mengempiskan perut para ibu

Penjagaan Diri Selepas Bersalin Amat Penting, Ini 7 Tips Mudah Bantu Ibu Segera Sembuh!

Setelah berjaya melahirkan seorang zuriat buat suami tercinta, ibu hendaklah melalui proses penyembuhan luka dan memerlukan masa untuk tubuh kembali sihat