Kanak-kanak harus dididik secara rutin untuk mendapatkan tidur yang berkualiti. Berikut 10 tips tidur nyenyak yang boleh diamalkan sejak dari bayi.
Tabiat menghentak kepala biasa terjadi pada usia 6 hingga 9 bulan, dan kebanyakannya akan hentikan tabiat ini dengan sendirinya meningkat usia 3 hingga 5 tahun.
Tidur menjadi bahagian penting dalam proses pemulihan badan ibu hamil, Apa kata kita periksa pelbagai posisi tidur yang selamat untuk anda sepanjang tiga trimester kehamilan ini.
Dalam satu kajian yang dijalankan, para pengkaji mendapati tidur meniarap boleh membantu pesakit covid-19 bernafas dengan lebih baik. Ikuti penjelasan lanjutnya di sini.
Pencerahan tentang posisi tidur ibu hamil yang sesuai mengikut trimester satu hingga tiga
Tahukah anda yang gaya tidur dan personaliti anda saling berkait rapat? Ha... kalau tak percaya, jom semak apa gaya tidur dan apa personaliti anda.
Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham