makanan ibu hamil

Makanan yang perlu dielakkan ketika hamil adalah ikan tinggi merkuri, makanan laut mentah, telur separuh masak, makanan segera

Buah yang baik untuk ibu hamil penting bagi mendapatkan nutrien dan antara buah itu adalah epal, jeruk, pisang, mangga dan banyak lagi.

Contoh menu makanan ibu hamil perlu mengandungi sumber karbohidrat, protein, vitamin dan serat bagi menyokong kesihatan anda dan bayi

Rebung untuk ibu hamil makan ada cara masaknya. Pastikan anda tidak makan mentah bagi mengelakkan keracunan.

Pemakanan ketika hamil sangat penting untuk memastikan kesihatan ibu dan perkembangan janin yang optimum sepanjang tempoh kehamilan

Makanan sihat untuk ibu mengandung amat penting bagi menyokong tumbesaran janin dan membolehkan kulit bayi cerah selepas dilahirkan

Apa itu keto diet? Untuk rekod, diet dengan prinsip rendah karbohidrat atau diet menurunkan berat badan tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil!

Safron dikatakan baik untuk ibu hamil kerana ia berkhasiat untuk mengurangkan rasa pedih ulu hati selain baik untuk penghadaman.

Menu ibu mengandung ini bukan sahaja berkhasiat untuk ibu tetapi juga dapat membantu meningkatkan perkembangan janin

Mahu bayi anda nanti lahir berkulit mulus nan cerah, anda mestilah berusaha sejak hamil lagi! Di sini kami kongsikan cara memutihkan kulit bayi sejak dari dalam kandungan.

Makanan diet yang kaya khasiat penting untuk ibu hamil dalam mengawal kenaikan berat badan dalam proses kehamilan. Jaga berat anda ibu!

Anda bakal menjadi ibu tidak lama lagi? Justeru, sentiasalah menjaga kesihatan diri dengan mengambil makanan berkhasiat bermula trimester pertama!