Senaman mudah bersalin untuk ibu-ibu hamil lakukan, selain memudahkan laluan bayi bila melahirkan nanti ia juga menyuntik lebih tenaga untuk meneran!
Fuh, nervous juga bila masuk usia kandungan 9 bulan dan waktu untuk melahirkan juga hampir dekat. Relaks ibu, jom buat beberapa senaman ringan ini di rumah untuk membantu proses bersalin nanti
5 senaman ibu mengandung ini sangat membantu jika ibu nak bersalin normal. Barulah proses bersalin itu akan lebih lancar dan kurang sakit!
Ketika hamil, ibu digalakkan melakukan senaman ringan supaya tubuh lebih bertenaga sepanjang tempoh mengandung dan cepat kembali slim lepas bersalin.
