senaman ibu hamil

12 Jenis Senaman Ibu Mengandung, Buat Selalu Agar Mudah Bersalin & Elak Overdue

Senaman ibu mengandung yang selamat dapat membantu untuk mudah bersalin. Ibu-ibu disaran sentiasa aktif sebaik memasuki trimester ketiga

Senaman Untuk Ibu Hamil Trimester Pertama: Manfaat & Jenis Senaman Yang Selamat

Senaman untuk ibu hamil trimester pertama harus dilakukan dengan berhati-hati untuk memastikan keselamatan ibu dan bayi sedang berkembang

Senaman Mudah Bersalin, WAJIB Diamalkan Untuk Senang Meneran Nanti!

Senaman mudah bersalin untuk ibu-ibu hamil lakukan, selain memudahkan laluan bayi bila melahirkan nanti ia juga menyuntik lebih tenaga untuk meneran!

Nak Bayi Cepat Masuk Laluan, Ibu Hamil 9 Bulan Digalak Amalkan 14 Senaman Ringan Ini

Fuh, nervous juga bila masuk usia kandungan 9 bulan dan waktu untuk melahirkan juga hampir dekat. Relaks ibu, jom buat beberapa senaman ringan ini di rumah untuk membantu proses bersalin nanti.

5 senaman ringan ibu hamil WAJIB buat untuk senang fit lepas bersalin

Ketika hamil, ibu digalakkan melakukan senaman ringan supaya tubuh lebih bertenaga sepanjang tempoh mengandung dan cepat kembali slim lepas bersalin.