Senaman ibu mengandung yang selamat dapat membantu untuk mudah bersalin. Ibu-ibu disaran sentiasa aktif sebaik memasuki trimester ketiga
Senaman untuk ibu hamil trimester pertama harus dilakukan dengan berhati-hati untuk memastikan keselamatan ibu dan bayi sedang berkembang
Senaman mudah bersalin untuk ibu-ibu hamil lakukan, selain memudahkan laluan bayi bila melahirkan nanti ia juga menyuntik lebih tenaga untuk meneran!
Fuh, nervous juga bila masuk usia kandungan 9 bulan dan waktu untuk melahirkan juga hampir dekat. Relaks ibu, jom buat beberapa senaman ringan ini di rumah untuk membantu proses bersalin nanti.
Ketika hamil, ibu digalakkan melakukan senaman ringan supaya tubuh lebih bertenaga sepanjang tempoh mengandung dan cepat kembali slim lepas bersalin.
Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham