senaman selepas bersalin

Senaman Kegel Selepas Bersalin: Senaman Kuatkan Otot Pelvik Yang Terbaik Buat Para Wanita

Senaman kegel adalah cara kuatkan otot pelvik yang berkesan, terutama bagi wanita selepas bersalin atau mengalami kelemahan otot panggul

Sukan Selepas Bersalin: Bila Boleh Mula Bersukan, Jenis Sukan Yang Selamat & Faedah Bersukan

Faedah bersukan selepas bersalin dapat meningkatkan mood dan kesejahteraan tubuh badan. Namun ada beberapa jenis sukan yang selamat untuk anda

Perut Masih Buncit Selepas Bersalin Lama? Ini Mungkin Kondisi Diastasis Recti

Anda masih nampak macam hamil walaupun lepas berbulan beranak? Keadaan perut buncit selepas bersalin mungkin kerana Diastasis Recti. Ini apa yang anda perlu tahu...

11 Amalan Mudah Untuk Kembali Langsing Selepas Bersalin

Siapa kata tiada cara atau senaman selepas bersalin untuk kembali langsing? Jom tengok tip amalan mudah ini. Anda pasti boleh kembali ramping dan bergetah!

Risau Kena Serah Diri Sebab Overdue? Cuba 5 Tips Untuk CEPAT BERSALIN Ini!

Bila overdue, mesti ibu hamil risau kena serah diri ke hospital kan? Kali ini kami kongsikan tips untuk cepat bersalin untuk ibu hamil yang memerlukan.

3 Barang Ibu Bakal Bersalin Wajib 'Spare', Confirm Anda Perlukan Nanti!

Ibu bersalin atau ibu yang bakal bersalin perlu sentiasa bersedia tidak kiranya daripada segi apa pun. Persediaan itu perlulah daripada segenap segi.

Dah Rasa Kepala Keluar! Tak Sempat Ke Hospital, Bayi Lahir Dalam Perodua Myvi

Tahniah kepada instafamous, Hajar Lee yang baru saja menimang cahaya mata keempat! Tapi lain sikit kisah kali ini bila wanita ini bersalin dalam kereta!

Bahaya Ubat Kurus - Usus Ibu Ini Hancur Akibat Minum Teh Diet!

Apabila kita mengambil jalan pintas dengan makan ubat kurus dan pelangsing badan sebarangan atau tidak lulus, akibatnya boleh membawa maut. Jangan biarkan keinginan untuk kurus membunuh kita.