Masalah wanita hamil susah untuk tidur
Masalah tidur tidak lena pada wanita hamil bukanlah sesuatu yang asing lagi.
Malah, ia sangat normal dan sering kita dengar. Tapi. perkongsian kami di theAsianparent kali ini ialah tentang Restless Legs Syndrome (RLS) yang menjadi penyebab utama kepada masalah ini.
Sebelum anda mengetahui dengan lebih lanjut tentang penyebab utama kenapa anda susah untuk tidur, jangan lupa juga untuk baca apa yang anda harus lakukan dengan masalah susah tidur ini seperti di bawah, okay?
Kaitan:
Restless Legs Syndrome itu apa?
RLS ialah keadaan di mana rasa tak selesa dan tak menyenangkan pada kaki seseorang wanita hamil.
RLS juga akan menyebabkan rasa ingin sentiasa menggerakkan kaki. Sindrom ini membuatkan wanita hamil tidak boleh tidur atau lebih buruk lagi mengakibatkan tidur tak berkualiti hingga kelesuan di waktu siang!
RLS diklasifikasikan sebagai gangguan tidur kerana ia akan menyerang apabila kaki direhat atau ketika seseorang itu hendak tidur.
Jadi ketika hendak tidur, untuk mengelakkan rasa tidak selesa ini, wanita hamil tersebut terpaksa menggerakkan kaki mereka dan ini akan mengganggu tidur.
Kajian membuktikan hubungan antara RLS dengan masalah gangguan tidur
Malah kajian menunjukkan hubungan yang positif antara sindrom RLS yang teruk dengan gangguan tidur.
Ketua penyelidik, Levi Dunietz dari Universiti Michigan berkata yang RLS dianggap sebagai perkara biasa pada wanita hamil.
Namun apa yang lebih mengejutkan, RLS mungkin di tahap teruk bagi sesetengah wanita hamil hingga mereka terpaksa mengalaminya lebih daripada empat kali seminggu!
Kajian tersebut telah menganalisa 1563 wanita hamil dengan purata umur dalam lingkungan 30 tahun, dan kesemua wanita hamil tersebut berada di trimester ketiga.
Data demografik diambil dari rekod medikal dan informasi tentang tidur mereka diambil melalui kaji selidik. Namun, tiada bukti kaitan antara RLS dan kes komplikasi beranak.
Menurut penulis kajian, pegawai medikal tak akan melayan kes tidur terganggu pada wanita hamil. Ini kerana pada mereka, masalah tidur buat wanita hamil adalah normal dan ia berpunca dari keadaan fizikal yang berubah.
Namun, data kajian menunjukan yang RLS menambah punca kepada masalah ini!
Konklusi kajian juga mencadangkan yang pengenalan serta rawatan terhadap RLS wajar diketengah untuk membantu wanita hamil.
Ini mungkin akan membantu mengurangkan masalah tidur pada wanita hamil.
Masalah ketika hamil sememangnya pelbagai. Malah, banyak juga yang dianggap biasa hingga tidak diberi perhatian.
Semoga anda sentiasa menjaga kesihatan diri anda okay, wanita hamil semua? Ingat - kesihatan anda penting untuk bayi dalam kandungan.
Semoga semuanya selamat saja!
Sumber rujukan: MediIndia
Baca juga: