Sebagai ibu bapa, kita selalu bimbang sama ada anak-anak kita mempunyai makan yang cukup tetapi tidak bimbang jika mereka memakan terlalu banyak.
Jika anak kita sedikit gemuk, sebagai ibu-bapa, kita gembira apabila mereka menambah berat badan kerana mereka akan kelihatan comel dan tidak kelihatan lapar.
Ibu bapa selalu berfikir bahawa lemak bayi akan hilang apabila anak mereka semakin membesar.
Masalahnya, untuk menghilangkan lemak bayi, ia adalah lebih sukar daripada yang kita bayangkan!
Penyelidikan baru oleh Lembaga Promosi Kesihatan Singapura mencadangkan bahawa keupayaan kanak-kanak untuk membesar dan menghilangkan lemak bayi hanyalah mitos – dan berpotensi untuk membahayakan kesihatan mereka.
Kesalahfahaman tentang lemak bayi.
Menurut penemuan terbaru Lembaga Promosi Kesihatan Singapura, 70% kanak-kanak Singapura mengalami kelebihan berat badan yang kekal sehingga dewasa.
Dalam erti kata lain, kebarangkaliannya adalah tinggi untuk kanak-kanak gemuk membesar menjadi dewasa yang obese.
Sudah 10% daripada kanak-kanak 5 tahun berlebihan berat badan dan 11% kanak-kanak dari peringkat ke peringkat pra-universiti adalah obese.
Angka-angka ini bermakna bahawa lebih banyak kanak-kanak akan bergelut dengan ‘lemak bayi’ yang tidak akan hilang, menyebabkan masalah kesihatan pada masa depan.
Seperti kebanyakan kita tahu, orang yang berlebihan berat badan berisiko tinggi untuk menghidap penyakit yang berkaitan dengan obesiti seperti kencing manis dan tekanan darah tinggi.
Dengan kelaziman obesiti di Singapura pada sekitar 11%, 1.7 juta yang warga Singapura sudah berisiko untuk penyakit-penyakit tersebut.
Walaupun kanak-kanak tidak boleh menghidap kolesterol tinggi atau strok dan pipi mereka yang gebu sangat comel, para ahli kesihatan telah mengatakan bahawa anak-anak yang gemuk mempunyai risiko sehebat orang dewasa.
“Kanak-kanak yang gemuk didedahkan kepada beberapa faktor risiko seperti penyakit jantung dan strok, iaitu diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, untuk tempoh yang lebih lama,” kata pakar endokrin Dr Stanley Liew kepada AsiaOne.
“Pendedahan yang lama ini boleh mengakibatkan penyakit jantung dan strok dalam kehidupan mereka kemudian.”
Dan lebih menakutkan, kanak- kanak muda lebih cenderung untuk menghidap penyakit diabetes.
“Doktor kini merawat lebih banyak kanak-kanak kecil dengan diabetes jenis 2!”
Itu kata Profesor Madya Lee Yung Seng dari Sekolah Kebangsaan Perubatan YongLoo Lin dari Universiti Nasional Singapura kepada AsiaOne.
“Saya telah melihat pesakit yang berusia 10 tahun yang sangat gemuk dan menghidap diabetes.”
Mitos bahawa ia ‘terlalu awal’ untuk bimbang tentang berat badan anak anda boleh membahayakan kesihatan anak-anak anda.
Tabiat berat badan yang baik adalah seperti pelaburan yang mempunyai pulangan yang tinggi – lagi awal anak-anak anda mengawal tabiat mereka, lagi sihat mereka untuk tahun-tahun yang akan datang!
Memeriksa berat badan anak anda.
Kanak-kanak dianggap gemuk apabila indeks jisim badan (BMI) jatuh pada persentil ke-97 dan ke atas untuk umur dan jantina mereka.
Formula untuk mengira BMI adalah serupa untuk kanak-kanak dan orang dewasa:
BERAT (kg)
HEIGHT (m) x HEIGHT (m)
Sebaik sahaja anda telah mengira BMI anak anda, anda boleh menyemaknya terhadap carta BMI-untuk-umur Lembaga Promosi Kesihatan untuk kanak-kanak perempuan dan kanak-kanak lelaki.
Sekiranya berat badan mereka jatuh ke dalam peratusan berisiko untuk obesiti, anda mungkin ingin mendapatkan nasihat doktor sebelum melakukan apa-apa perubahan gaya hidup.
Untuk inspirasi pengurusan berat badan, lihat juga beberapa petua kami untuk memerangi obesiti kanak-kanak.
Rencana diterjemahkan daripada The Asian Parent Singapore.
Baca juga:
Garis Panduan Diperlukan untuk Menangani Obesiti Di Kalangan Kanak Kanak