Anda tidak boleh mengangkat barang itu. Anda tidak boleh memakai itu. Anda tidak boleh membuat ini. Anda tidak boleh makan itu.
Betul – anda hamil dan semua orang asyik berkata “tidak boleh” kepada anda. Hanya kerana kehamilan anda,ia seolah-olah anda tidak boleh melakukan apa-apa.
Sekali lagi anda dengar kata-kata “tidak boleh”, pasti anda akan hilang sabar! Jadi selagi anda tidak melakukan apa-apa yang doktor anda telah larang, anda perlu menjawab kepada mereka:
“Hei, saya hamil; bukannya sakit, cedera, atau lemah.”
Ataupun, anda boleh kata seperti berikut setiap kali dihalang oleh orang lain untuk berbuat sesuatu:
1. “Doktor saya tidak bersetuju.”
Anda keluar untuk berjoging pada waktu pagi. Anda tahu, bahawa ia salah satu aktiviti yang dibenarkan, malah digalakkan oleh doktor!
Sehinggalah orang yang tidak dikenali menghampiri anda dan mengatakan sesuatu seperti, “Oh, awak tak patut berjoging sewaktu hamil. Cedera bayi nanti.”
Um, tidak. Itu bukan apa yang doktor anda katakan. Teruskan sahaja berjoging.
Atau, anda boleh menjawab kembali:
“Doktor saya benarkan saya lakukan aktiviti ini.”
Dan ini bukan sahaja satu jawapan untuk aktiviti joging. Ia berfungsi untuk apa-apa sahaja aktiviti yang anda mahu lakukan dan telah diberi lampu hijau oleh doktor anda.
2. “Ia adalah badan saya dan bayi saya.”
Ini bukan kehamilan orang lain: Ia adalah milik anda.
Melainkan jika anda benar-benar membahayakan diri sendiri atau bayi anda, apa yang anda lakukan (atau tidak lakukan) bukanlah hal orang lain.
Apabila orang yang menyebabkan anda tertekan adalah seseorang yang anda tidak kenali, ia adalah lebih baik untuk mengingatkan mereka bahawa ia adalah keputusan anda, dan bukannya mereka.
3. “Ya, saya boleh.”
Ia mudah dan benar. Anda tahu had anda.
Jika doktor anda telah menasihat dan membenarkan anda melakukannya, anda sudah pasti tidak akan sekali-kali mengambil sebarang risiko dengan bayi berharga yang ada dalam rahim anda.
Ini bermakna anda sedar apa yang anda boleh lakukan dan apa batasan anda.
Bukannya anda mahu melakukan perkara berat seperti push-up atau angkat beban sehingga 500 kg! Anda hanya mahu mengangkat beg plastik runcit saja!
4. “Saya melakukannya sepanjang masa.”
“Wah! Patutkah awak buat benda itu? Kan awak hamil?”
Ya. Anda dah pun melakukannya mungkin sebanyak 100 kali … dan itu pun pada minggu lepas.
Jadi pasti tiada masalah untuk melakukannya lagi sekarang.
Biarkan mereka tahu yang, walaupun mereka bermaksud baik, tetapi kata-kata mereka agak…menjengkelkan.
Mereka akan faham dan menyedari bahawa anda bukan jenis yang mengikut pantang larang secara membuta ketika hamil.
5. “Mengapa tidak?”
Ia adalah soalan yang legit sama sekali.
Seseorang, sama ada anda kenal atau tidak, telah pun mempersoalkan skill keibubapaan anda – sebelum bayi anda dilahirkan!
Selamat datang ke dunia indah si pengecam para ibu! Jangan tak tahu, mereka ada di sini untuk menghakimi setiap langkah dalam perjalanan keibubapaan anda.
Mereka mungkin mempunyai alasan yang sah, mungkin ia daripada pengalaman mereka, ataupun mungkin mereka hanya cuba untuk menjatuhkan semangat anda.
6. “Terima kasih.”
Kadang-kala anda hanya perlu guna pendekatan yang sopan.
Apabila anda tidak mengenali seseorang itu, ia tidak berbaloi untuk bergaduh, atau tidak masuk akal untuk berurusan dengan mereka.
Anda hanya perlu ucapkan “terima kasih” sahaja.
Anda hamil, hormon anda meningkat, dan anda mempunyai tahap kesabaran yang terhad sekarang ini.
Ya, anda pasti akan tersinggung dengan tuduhan bahawa anda tidak melakukan perkara yang betul sebagai seorang bakal ibu.
Atau anda marah apabila seseorang memberitahu anda “tidak.”
Daripada anda membiarkan kata-kata itu memberi kesan kepada perasaan anda, terimalah dengan senyuman dan perkataan terima kasih. Ia sudah memadai. Percayalah!
Rencana diterjemah daripada Brit + Co.