X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

5 sebab kenapa anak anda itu sering lapar

3 min bacaan
5 sebab kenapa anak anda itu sering lapar

Kadang kita bimbang anak tidak cukup makan. Tapi kadang-kadang, kita juga bimbang apabila melihat kenapa anak sering lapar. Apa yang tak kena? Ini 5 sebab kenapa anak selalu lapar

Dilema ibu bapa, pasti anda akan tertanya-tanya sama ada anak cukup makan atau tidak. Adakah mereka makan makanan yang sihat? Adakah mereka kenyang? Ada juga tertanya-tanya kenapa anak sering lapar?

Memang mencabar untuk berdepan dengan tabiat makan anak-anak. Adakalanya mereka terlalu cerewet, adakalanya mereka tidak mahu makan langsung.

Tetapi ada juga yang kerap makan tanpa henti! Ini membuatkan ibu risau, kenapa anak sering lapar ni? Tak cukup khasiat ke makanan yang diberi?

Jika anda tertanya-tanya kenapa anak sering lapar, berikut adalah 5 sebab yang mungkin menjadi punca:

5 sebab kenapa anak sering lapar

1. Tabiat anak untuk “memakan”

kenapa anak sering lapar, anak cepat lapar, kenapa anak selalu lapar, anak mudah lapar, anak makan banyak

Kerap makan tidak bermakna mereka kerap berasa lapar. Ia mungkin kerana mereka sudah terbiasa untuk makan sesuatu ketika itu.

Sebab itu ada ibu bapa yang tersalah anggap dan serabut memikirkan kenapa anak sering lapar.

Contohnya jika duduk depan tv, duduk dalam carseat dan sebagainya. Mereka sudah terbiasa makan, lalu mereka akan melakukan tabiat itu berulang-ulang kali.

Salah satu sebab lagi ialah mereka tahu mereka sentiasa boleh mendapatkan apa yang mereka mahu dari ibu bapa.

Apa yang anda boleh lakukan ialah menulis jadual makan. Termasuklah masa snek. Serta makan di tempat khas seperti meja makan.

2. Anak rasa disekat

Apabila makanan mereka disekat dan cara mereka makan dikawal, mereka rasa disekat. Dan ini akan membuatkan mereka mula mahu makan untuk membalas apa yang mereka rasa.

Ini boleh menyebabkan berat badan berlebihan.

Apa yang anda boleh buat selain menyediakan jadual makan ialah biar anda anda berhenti makan apabila mereka mahu. Anda juga boleh sediakan makanan yang seimbang dan berkhasiat untuk mereka.

3. Kurang makanan yang mengenyangkan

kenapa anak sering lapar, anak cepat lapar, kenapa anak selalu lapar, anak mudah lapar, anak makan banyak

Kadang-kadang, ibu bapa tidak perasan makanan yang disediakan untuk anak-anak mungkin tidak mengandungi lemak yang cukup. Lemak penting untuk diet anak.

Namun ia haruslah sumber lemak yang sihat.

Kurangkan makanan proses kerana ia bukan sahaja tidak berkhasiat untuk anak-anak, malah ia tidak cukup mengenyangkan! Mereka akan kerap makan kerana tidak kenyang.

Sebab itu anda asyik tertanya-tanya kenapa anak sering lapar walaupun sudah makan burger McDonald.

Apa yang anda boleh lakukan ialah mengikut piramid makanan, serta berikan makanan yang seimbang untuk anak-anak anda.

Pastikan mereka mendapat karbohidrat, protein , serat yang mencukupi.

4. Sedang melalui fasa membesar

Jawapan kepada kenapa anak sering lapar adalah normal saja – anak anda sedang aktif dan membesar.

Mereka perlukan lebih makanan supaya ada tenaga untuk bermain. Sebab itu kadang-kadang mereka makan bertambah, atau bangun terus sangat lapar.

Apa yang anda boleh buat ialah, banyakkan kuantiti makanan mengenyangkan di dalam menu mereka. Dapatkan nasihat dietetik atau doktor tentang apa yang anda patut tambah.

5. Tiada makanan yang mereka gemar

kenapa anak sering lapar, anak cepat lapar, kenapa anak selalu lapar, anak mudah lapar, anak makan banyak

Jika makanan yang disediakan tidak memikat mereka, mereka tidak mahu makan. Kemudian mereka akan membalas dengan makanan yang mereka gemar contohnya snek.

Stories Rakan Kongsi
Melangkaui Norma: Adakah Rangsangan Penyusuan Bayi Hanya Boleh Dilakukan Secara Semula Jadi?
Melangkaui Norma: Adakah Rangsangan Penyusuan Bayi Hanya Boleh Dilakukan Secara Semula Jadi?
Yogurt Lactel Kids Snek Sihat Untuk Anak Anda, Diperkaya Dengan Vitamin D & Tinggi Kalsium Bagi Menyokong Tumbesaran Tulang Si Kecil!
Yogurt Lactel Kids Snek Sihat Untuk Anak Anda, Diperkaya Dengan Vitamin D & Tinggi Kalsium Bagi Menyokong Tumbesaran Tulang Si Kecil!
Eratkan Hubungan Kekeluargaan Bersama Si Manja Menerusi Pencarian Friso Gold DadMombassador 2022
Eratkan Hubungan Kekeluargaan Bersama Si Manja Menerusi Pencarian Friso Gold DadMombassador 2022
Ingin Bantu Menyokong Proses Pembelajaran & Ingatan Anak? Ini Rupanya Cara Mudah Ibu Boleh Cuba!
Ingin Bantu Menyokong Proses Pembelajaran & Ingatan Anak? Ini Rupanya Cara Mudah Ibu Boleh Cuba!

Apa yang anda boleh lakukan ialah, tanya mereka apa yang mereka ingin makan. Atau biar mereka membantu anda memasak. Mereka akan lebih teruja hendak makan.

 

 

 

 

Sumber: theAsianparent Singapore

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga:

https://my.theasianparent.commakanan-minda-yang-terbaik-kajian/

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Aqma

  • halaman rumah
  • /
  • Penyusuan & Pemakanan
  • /
  • 5 sebab kenapa anak anda itu sering lapar
Kongsikan:
  • 5 Jenis Makanan Bantu Untuk Cepat Hamil, Suami Isteri Masih Boleh Mencuba Tau!

    5 Jenis Makanan Bantu Untuk Cepat Hamil, Suami Isteri Masih Boleh Mencuba Tau!

  • Kenapa ‘Makan Untuk Dua Orang’ Tidak Bagus Semasa Mengandung

    Kenapa ‘Makan Untuk Dua Orang’ Tidak Bagus Semasa Mengandung

  • Anda Perlu Berjaga-jaga Terhadap Penyakit Ini! Doktor Ini Berkongsi Pengalamannya Dengan Rotavirus
    Stories Rakan Kongsi

    Anda Perlu Berjaga-jaga Terhadap Penyakit Ini! Doktor Ini Berkongsi Pengalamannya Dengan Rotavirus

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

  • 5 Jenis Makanan Bantu Untuk Cepat Hamil, Suami Isteri Masih Boleh Mencuba Tau!

    5 Jenis Makanan Bantu Untuk Cepat Hamil, Suami Isteri Masih Boleh Mencuba Tau!

  • Kenapa ‘Makan Untuk Dua Orang’ Tidak Bagus Semasa Mengandung

    Kenapa ‘Makan Untuk Dua Orang’ Tidak Bagus Semasa Mengandung

  • Anda Perlu Berjaga-jaga Terhadap Penyakit Ini! Doktor Ini Berkongsi Pengalamannya Dengan Rotavirus
    Stories Rakan Kongsi

    Anda Perlu Berjaga-jaga Terhadap Penyakit Ini! Doktor Ini Berkongsi Pengalamannya Dengan Rotavirus

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai penjagaan dan kesihatan bayi.