Rahsia awet muda
Kalau ada yang menyoal boleh ke kita kelihatan awet muda, bergetah dan cantik seperti muda-muda dulu, jawapannya boleh!
Lihat saja wanita bernama Liu Yelin ini.
Kredit: Liu Yelin
Tiada siapa yang menyangka wanita cantik ini sudah berusia hampir 50 tahun. Dan yang paling mengejutkan, lelaki di sebelahnya itu adalah anak lelakinya, bukan kekasih hati beliau!
Oleh sebab rahsia awet mudanya, ramai menganggap beliau dan anak lelakinya yang berusia 22 tahun itu pasangan kekasih.
Mana taknya, lihat saja kecantikan wanita anggun ini! Tiada langsung sebarang kesan kedutan. Sudahlah badan ramping umpama supermodel.
Malah Yelin juga dipetik mengatakan ramai ingin mengetahui rahsia awet muda beliau setelah mengetahui umur sebenarnya.
Kredit: Liu Yelin
Rahsia awet muda ibu hot ini
Jadi, apakah rahsia beliau kekal awet muda sehingga berusia 49 tahun ini?
Rahsianya adalah dengan bersenam secara rutin sejak 3 dekad lalu. Antara aktiviti bersenam yang paling digemari beliau adalah berenang.
Yelin akan berenang di tasik dan melakukan senaman angkat berat setiap hari. Yelin juga dikatakan paling suka berenang di luar ketika musim sejuk!
Kredit: Liu Yelin
Rupa-rupanya, wanita hebat ini mengekal kecantikan dan rahsia awet muda dengan aktif berenang.
Beliau pernah berenang di Sungai Yangtse, China dan Sungai Han di Korea Selatan.
Malah, tahun lepas – beliau berenang dari Pulau Pinang ke Selat Melaka! Yang paling hebat, beliau berenang sepanjang 7.45 batu dalam masa 4 jam ya!
Dahsyat, kan?
Mengamalkan senaman untuk kekal awet muda sejak muda lagi
Ibu ini sungguh terkenal di media sosial Weibo dengan hampir 75 ribu pengikut.
Moto yang dipegang oleh beliau sepanjang hidup ini adalah: “Jika anda rasa anda kelihatan tak menarik, ia sebab anda tak mengeluarkan peluh yang mencukupi.”
Gituuuu! Nampaknya kenalah kita rajin bersenam untuk menjaga kesihatan diri dan kekal awet muda seperti beliau, kan?
Yelin juga berkongsi beliau mula bersenam secara aktif sejak berusia 17 tahun lagi. Sebelum ini, beliau bekerja di perpustakaan.
Kredit: Liu Yelin
Dan antara amalan yang tidak dilupakan oleh beliau setiap tahun adalah amalan menderma darah.
Berenang bagus untuk kekal awet muda
Sebenarnya, aktiviti berenang memang terbukti bagus untuk kekal sihat, dan kekal awet muda seperti Yelin.
Antaranya kerana berenang boleh meningkatkan kekuatan otot dan membina jisim tulang. Barulah kita kekal sihat walaupun sudah berganjak ke usia emas.
Berenang juga membuatkan semua otot badan individu “bergerak”, berbanding dengan senaman lain. Dan berenang turut terkenal bagus untuk mengelak masalah kardiovaskular seperti sakit jantung.
Nak bakar kalori juga lebih senang dengan aktiviti berenang! Ia sebab senaman ini sama macam anda berlari atas treadmill.
Kredit: Liu Yelin
Untuk kekal awet muda, air laut membantu mengekalkan kelembapan dan keanjalan kulit.
Jadi sebab itu aktiviti berenang membantu Yelin kekal hot dan sihat sampai berusia 49 tahun!
Ha… macam mana ibu semua? Ada sebarang rahsia awet muda lain yang boleh dikongsi? Bolehlah sama-sama kita cantik dan kekal sihat sampai ke tua, kan…
Sumber rujukan: Boredpanda dan Mail Online
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The AsianParent Malaysia
Baca juga:
https://my.theasianparent.comhubungan-seks-buat-anda-makin-cantik/