Pengkaji dari UK telah menemui sebuah kajian yang amat mengejutkan! Kajian itu membuktikan yang ibu dengan anak lebih dari satu atau dua mempunyai risiko tinggi sakit jantung.
Mereka juga menemui yang ibu dengan anak lima atau lebih mempunyai risko yang lebih tinggi. Pada asasnya, lebih banyak anak, lebih tinggi risiko untuk mendapat sakit jantung, kata kajian.
Kenapa ibu dengan anak ramai mempunyai risiko tinggi sakit jantung?
Pengarang kajian ini berkongsi mengapa proses mengandung dan bersalin boleh menegangkan jantung serta tekanan menjaga dan menguruskan keluarga besar akan mempengaruhi kesihatan jantung ibu-ibu.
Ini menyebabkan ibu dengan anak ramai mempunyai risiko tinggi sakit jantung.
Mereka menjalankan kajian ini ke atas 8,000 ibu kulit putih dan ibu African-American berusia 45 ke 64 tahun.
Menurut kajian, mempunyai ramai anak boleh meningkatkan risiko sakit jantung kepada 30%.
Ia juga meningkatkan risiko strok kepada 25% dan kegagalan jantung sebanyak 17% berbanding ibu yang mempunyai anak satu atau dua.
Pengkaji utama Dr. Clare Oliver-Williams dari Universiti Cambridge berkata “kita tak nak menambah tekanan yang dihadapi oleh mereka setiap hari tapi membekalkan mereka pengetahuan untuk melakukan sesuatu tentangnya.”
Walaubagaimanapun, pengarang kajian ini tidak menyuruh wanita untuk mempunyai anak sikit. Mereka mahukan keluarga untuk menjaga kesihatan lebih-lebih lagi melalui pemakanan dan senaman.
Jaga kesihatan jantung anda!
Seramai mana pun ahli keluarga anda, menjaga kesihatan adalah sangat penting.
Pemakanan yang tidak sihat boleh menyebabkan risiko tinggi sakit jantung. Ini adalah beberapa peringatan untuk menjaga kesihatan anda:
- Bersenam! Luangkan sekurang-kurangnya sejam sehari untuk bersenam. Anda tak perlu melakukan senaman yang berat; hanya sejam berbasikal atau berjalan sudah banyak manfaatnya.
- Tekanan meningkatkan risiko serangan jantung. Elakkan diri anda dari tekanan dengan mengambil masa untuk relaks dan rehat apabila anda penat.
- Makan makanan yang sihat. Tidak menjaga pemakanan boleh menyebabkan pelbagai penyakit.
- Tidur secukupnya. Tidur bukan sahaja membantu tubuh badan anda untuk berehat, ia juga menjaga jantung agar tetap sihat. Cuba dapatkan tidur 7 jam tanpa gangguan setiap hari.
- Bersihkan gigi anda! Kajian baru mengatakan yang jangkitan gusi boleh menyebabkan bakteria masuk ke dalam darah dan meningkatkan tahap protein C-reactive. Protein ini adalah petanda untuk saluran darah yang bengkak dan meningkatkan risiko sakit jantung dan strok.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Sumber Rujukan: theAsianparent Singapore
Kredit gambar: globalnews.ca
Baca juga:
Jika anda ada darah tinggi, ini 6 makanan yang patut anda makan