Bolehkah Ibu Mengandung Puasa? Jika Alami 10 Tanda Bahaya Ini, Sebaiknya Jangan Paksa Diri

Berpuasa semasa mengandung adalah satu persoalan yang sering bermain di fikiran para ibu. Adakah selamat ibu mengandung puasa? Apakah hukum berpuasa bagi ibu mengandung?

Bolehkah Ibu Mengandung Puasa?

Secara umumnya, ibu mengandung boleh berpuasa jika kesihatan anda berada dalam keadaan baik dan tidak mendatangkan risiko kepada bayi dalam kandungan.

Bagaimanapun, penting untuk mendapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum membuat keputusan.

Keadaan yang membolehkan ibu mengandung berpuasa:

• Kehamilan dalam keadaan sihat tanpa komplikasi

• Berat badan ibu dan bayi berada dalam julat normal

• Tiada masalah kesihatan seperti anemia, diabetes gestasi atau tekanan darah tinggi

Keadaan yang memerlukan ibu tidak boleh berpuasa:

• Mual dan muntah teruk (hyperemesis gravidarum)

• Dehidrasi atau kekurangan air dalam badan

• Bayi tidak mencapai pertumbuhan yang sepatutnya

• Penyakit kronik yang memerlukan pengambilan ubat secara berkala

Berpuasa Ketika Hamil

Menurut Mufti Wilayah Persekutuan, hukum berpuasa bagi ibu mengandung adalah wajib. Namun syarak memberi keringinan untuk anda berbuka jika: 

1. Takut Berlaku Mudarat Pada Diri Atau Pada Bayi

Jika anda merasa takut berlaku mudarat ke atas dirinya sahaja atau takut ke atas dirinya dan anaknya, maka dalam hal ini wajib dia mengqadha puasa yang ditinggalkan itu pada hari-hari yang lain seperti mana hal keadaan orang yang sakit.

Firman Allah Taala dalam Surah al-Baqarah, ayat 184:

فَمَنْ كَانَ مِنْكُمْ مَرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ

Ertinya: “Maka sesiapa di antara kamu yang sakit, atau dalam keadaan musafir (maka bolehlah ia berbuka), kemudian wajiblah dia berpuasa mengqadha (sebanyak hari yang dibuka) itu pada hari-hari yang lain.”

2. Berasa Takut Mudarat Pada Bayi Sahaja

Jika anda berasa takut akan berlaku mudharat ke atas anaknya sahaja, maka dalam hal ini boleh dia berbuka puasa tetapi wajib dia mengqadha puasa dan mengeluarkan fidyah sebanyak satu mud ( cupak ) bagi puasa yang ditinggalkan.

Mengikut mazhab Imam Syafie, sekiranya dikhuatiri dengan berpuasa itu akan memudaratkan ibu mengandung atau bayi atau kedua-duanya, ibu tersebut diwajibkan berbuka. Puasa itu boleh diganti di kemudian hari.

Walau telah diberi kelonggaran oleh agama, 70% daripada ibu memilih untuk puasa saat hamil trimester 1 atau 3 kerana inginkan ganjaran pahala Ramadan.

Namun jika ibu hamil puasa, apakah janin juga lapar? Walaupun seseorang ibu hamil itu berpuasa, bayi di dalam kandungannya masih boleh mendapatkan zat makanan untuk keperluannya dengan menyerap zat yang disimpan di dalam tubuh si ibu melalui tali pusat walaupun si ibu itu berpuasa.

Kajian Mengenai Berpuasa Ketika Hamil

Beberapa kajian telah dijalankan mengenai kesan berpuasa semasa hamil, dan hasilnya menunjukkan dapatan yang berbeza-beza.

Sesetengah kajian mendapati puasa semasa kehamilan tidak memberi kesan ketara atau hanya memberi kesan kecil kepada bayi.

Namun, terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa berpuasa ketika hamil boleh mempengaruhi kesihatan bayi serta memberi kesan terhadap keupayaan akademiknya di masa hadapan.

Berikut adalah beberapa hasil kajian mengenai puasa semasa kehamilan:

• Tiada perbezaan ketara antara bayi yang dilahirkan oleh ibu hamil yang berpuasa dan yang tidak berpuasa.
• Berpuasa, terutamanya pada trimester pertama, berkemungkinan meningkatkan risiko bayi lahir dengan berat badan lebih rendah. Namun, ada kajian yang menyatakan perbezaan ini sangat kecil.
• Semasa berpuasa, perubahan keseimbangan kimia dalam darah akan berlaku, tetapi ia tidak mendatangkan risiko bahaya kepada ibu mahupun bayi.

Walaupun begitu, setiap kehamilan adalah unik. Oleh itu, ibu hamil disarankan untuk berbincang dengan doktor sebelum membuat keputusan untuk berpuasa.

Wanita Mengandung Elakkan Berpuasa Pada 3 Bulan Pertama

Apabila bakal ibu berjumpa doktor di bulan Ramadan ini, mereka sering bertanya ibu mengandung boleh puasa tak?

Untuk pengetahuan anda, wanita hamil yang berpuasa mungkin mengalami kesan sampingan seperti hipoglisemia (paras glukosa dalam darah yang lebih rendah daripada normal), ketosis dan dehidrasi.

Risiko ini dikatakan meningkat jika berpuasa di awal kehamilan (trimester pertama) kerana biasanya pada fasa ini banyak berlaku komplikasi kehamilan yang kurang menyenangkan. Oleh itu, doktor-doktor tidak menggalakkan ibu-ibu yang berada pada fasa pertama kehamilan untuk puasa ketika hamil.

Walau bagaimanapun, tiada satu nasihat yang seragam atau ‘one size fits all’ yang boleh digunakan oleh semua wanita hamil yang ingin berpuasa.

Oleh itu, walalupun si ibu merasakan badan mereka ‘ok’, ibu-ibu hamil yang ingin berpuasa dinasihatkan berjumpa doktor agar doktor dapat memeriksa keadaan sebenar anda dan keupayaan anda untuk berpuasa.

Namun, dalam keadaan-keadaan tertentu, doktor akan melarang anda berpuasa sekiranya anda mengalami:

• Kencing manis
• Penyakit hati yang tidak berfungsi
• Penyakit bronchial asthma yang teruk
• Tekanan darah tinggi yang tidak terkawal
• Kehamilan kembar
• Risiko kelahiran pramatang
• Masalah-masalah lain berkaitan kehamilan yang serius

10 Tanda Bahaya Berpuasa Ketika Mengandung

Tidak dinafikan ada ibu-ibu hamil yang berjaya berpuasa penuh di bulan Ramadhan. Bahagia rasanya dapat menjalani ibadah puasa tanpa ‘gangguan’ daripada ‘kawan baik’ kita yang selalu datang setiap bulan itu.

Namun, ibu mengandung puasa harus diperhatikan tanda-tanda seperti di bawah ini agar anda dan kandungan anda tidak terjejas disebabkan puasa anda itu:

1. Sakit Kepala

Jika berasa sakit kepala, pengsan, lemah atau letih berlebihan, cuba berehat selama setengah jam. Jika tiada perubahan, segera hubungi doktor.

2. Loya atau Muntah Berlebihan (hiperemesis gravidarum)

Jika muntah berterusan hingga menyebabkan dehidrasi atau hilang selera makan, elakkan berpuasa dan dapatkan rawatan.

3. Perubahan Pergerakan Bayi

Jika kandungan melebihi 20 minggu dan bayi kurang bergerak atau tidak menendang seperti biasa, segera berbuka dan periksa dengan doktor.

4. Tanda-tanda Dehidrasi

Ibu berasa sangat dahaga, air kencing berwarna gelap dan berbau kuat atau bibir dan kulit kering.

5. Berat Badan Tidak Bertambah Atau Menurun

Penurunan berat badan yang ketara boleh menjejaskan pertumbuhan bayi dan kesihatan ibu.

6. Rasa Sakit Seperti Mahu Bersalin

Jika mengalami kontraksi atau sakit belakang yang kuat, segera berbuka dan dapatkan pemeriksaan.

7. Sakit Kepala Yang Disertai Demam

Boleh menjadi tanda jangkitan atau masalah kesihatan lain yang memerlukan rawatan segera.

8. Pendarahan Atau Keluar Lendir Berdarah

Boleh jadi tanda keguguran atau kelahiran pramatang. Segera ke hospital jika berlaku.

9. Bengkak Teruk Pada Tangan, Kaki atau Muka

Bengkak luar biasa boleh menjadi tanda preeklampsia, satu keadaan berbahaya yang memerlukan rawatan segera.

10. Sakit Perut Berterusan atau Kontraksi Awal

Jika rasa sakit tidak reda atau berlaku dalam sela masa yang tetap, ia mungkin petanda kelahiran pramatang.

Ibu mengandung berpuasa harus sentiasa ingat bahawa sebagai wanita hamil, anda memang telah diberi lampu hijau dari awal lagi untuk tidak berpuasa. Jadi usah terlalu memaksa diri, fikirkan tentang kandungan anda terlebih dahulu.

Berpuasa semasa mengandung adalah pilihan peribadi yang bergantung pada tahap kesihatan ibu dan bayi. Jika anda memilih untuk berpuasa, pastikan anda melakukannya dengan persiapan yang baik dan memantau kesihatan secara berkala.

Jangan ragu untuk berbuka puasa jika terdapat sebarang tanda bahaya. Ingat, kesihatan ibu dan bayi adalah keutamaan yang paling penting.

Semoga artikel ini bermanfaat.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Waspada Berat Naik Mendadak Ketika Hamil, Ibu BERISIKO Sukar Bersalin & Kena Czer

Baca juga: 55 Nama Bayi Perempuan Islam Dalam Al-Quran Dengan Makna Baik & Berpuitis

Baca juga: Dah Tak Larat Solat Berdiri Ketika Hamil? Ini Panduan Solat Ketika Hamil Untuk Memudahkan