Tips menurunkan berat badan dari selebriti terkenal
Masalah berat badan adalah masalah biasa yang dihadapi oleh hampir semua orang.
Dan semuanya bergelut untuk berat badan yang lebih ideal – lebih-lebih lagi mereka yang sudah beranak. Selebriti juga tidak terkecuali dari bergelut dengan isu berat badan ini!
Tapi ibu-ibu jangan terlalu risau, kerana apa yang penting ialah utamakan kesihatan. Pinggang yang ramping jatuh ke tangga kedua.
Mari lihat barisan selebriti yang telah mentransformasikan diri mereka dengan cara menurunkan berat badan dengan sihat ini. Anda pasti akan teruja untuk menurunkan berat badan juga!
*Semua gambar berikut adalah dari Pinterest
1. Christina Aguilera
Christina Aguilera
Ini artis yang dulu popular dengan lagu “Genie in a Bottle” ketika hanya berusia 17 tahun.
Christina Aguilera terkenal dengan badannya yang halus tapi dengan suara yang besar. Namun semuanya berubah setelah artis ini menjadi ibu.
Tapi, setelah mendapatkan bantuan jurulatih dan cef peribadi, Christina Aguilera telah mendapat bentuk badan seperti sebelum hamil.
Kuncinya di sini adalah pemakanan yang sihat dan rutin senaman yang anda tak boleh abaikan!
2. Jennifer Hudson
Jennifer Hudson
“Saya lebih bangga dengan penurunan berat badan saya berbanding anugerah Oscar saya!” ujar Jennifer Hudson di dalam majalah Self.
Apa yang mendorongnya menurunkan berat badan?
“Ia bermula semasa saya hamil David yang kini berusia 2 tahun, dan saya terfikir, ‘Nanti dulu – mengapa tiada yang tahu saya hamil?'” katanya.
“Dan saya mahu menunjukkan contoh yang baik kepada anak saya. Selepas melahirkannya, saya cuba berubah.”
Anda boleh menggunakan dorongan seperti ini untuk menurunkan berat badan anda itu.
3. Britney Spears
Britney Spears dulu dan sekarang
Puteri Pop ini yang telah melalui pelbagai kisah suka dan duka sejak lagunya Baby One More Time, dan berat badannya turun naik umpama yo-yo!
Namun kini dia sihat dan gembira. Itu yang penting!
4. Chris Pratt
Chris Pratt
5. Jonah Hill
Jonah Hill
Jonah Hill dikenali sebagai seorang yang berbadan besar di dalam karier lakonannya. Namun baru-baru ini Jonah membuat keputusan untuk kesihatannya. Dan ia sangat bagus untuknya!
“Saya terfikir sejenak dan saya kata saya mahu menjadi lelaki,” ujarnya kepada ABC News.
“Dan ia bermakna dengan karier dan dengan kesihatan.”
Untuk menurunkan berat badan, Jonah menjaga tabiat makannya.
Dia telah mendapatkan nasihat pakar nutrisi yang menyarankannya mengubah tabiat makannya.
“Saya mendapati makanan Jepun sangat membantu kesihatan saya.”
Jadi, jom sushi!
6. Jordin Sparks
Jordin Sparks
Jordin Sparks sentiasa dikenali dengan rupa parasnya yang manis, namun dia membuat keputusan untuk menurunkan berat badan apabila dia sedar yang dia tidak sihat.
“Ianya sebelum hari lahir saya yang ke 21. Saya menghidap pneumonia, tidak dapat bernafas dan lesu,” beritahunya pada majalah Self.
“Saya masih ingat berfikir, “Saya di kemuncak, saya sepatutnya gembira dan sihat.’ Di saat itulah saya membuat keputusan yang perlu dibuat. Saya tahu perjalanan saya masih jauh. Saya tidak bersenam, diet saya kacau bilau. Saya perlu semak bila, apa dan berapa yang saya makan.”
Dan kini berkat nekad dan senaman yang diamalkan, lihatlah Jordin Sparks sekarang!
7. Adele
Adele
Apabila penulis lagu ini muncul buat pertama kali dengan albumnya “19”, Adele mempunyai berat badan yang berlebihan dan langsung tidak kisah akan hal itu.
Kami selalu mengkagumi keyakinannya, tetapi kami juga bangga melihat usahanya untuk menjadi lebih sihat.
Pendekatannya untuk menurunkan berat badan adalah secara sihat.
“Saya akan mendapatkan bentuk badan ideal, tetapi bukan untuk jadi kurus atau seumpamanya,” jelasnya kepada Rolling Stone.
8. Zach Galifianakis
Zach Galifianakis
Apabila Zach Galifianakis muncul di karpet merah pada tahun 2014, seluruh dunia tercengang.
Mengapa? Lelaki yang dikenali sebagai orang kelakar ini telah kehilangan lebih 50 pound berat badannya dan menjadi lelaki yang amat berbeza!
Tetapi peminat jangan risau – dia masih kelakar seperti selalu.
Apabila ditanya tentang penurunan berat badannya yang mendadak, dia berjenaka “Bukan, saya hanya… sedang mati.”
Rahsia cara dia menurunkan berat badan tak diberitahu pula oleh artis lawak ini!
9. Mariah Carey
Mariah Carey
Berat badan Mariah Carey naik dengan mendadak selepas bersalinkan anak kembarnya Moroccan dan Monroe, tetapi kurus semula selepas berdiet dan bersenam.
“Saya rasa hebat,” beritahunya pada majalah Us selepas berjaya menurunkan berat badannya.
“Ia merupakan satu rahmat untuk ada anak, tetapi saya rasa terperangkap dalam badan sendiri kerana tidak dapat bergerak.
Saya bangga dengan usaha keras saya untuk mendapatkan bentuk badan saya semula… saya perlu lakukan ini untuk saya.”
10. Kirstie Alley
Kirstie Alley
Selepas siri Cheers berakhir, berat badan Kirstie Alley telah naik mendadak hingga sukar untuk dikenali.
Namun dengan bantuan syarikat pengurusan berat badan, Jenny Craig, dia berjaya menurunkan 50 pound dan mendapat bentuk badan asalnya. Dan dia bertekad untuk mengekalkannya.
“Sasaran saya ialah untuk mengekalkan ini seumur hidup saya.. saya rasa saya berjaya mencapainya sekaran,” dia memberitahu Today.
“Saya seorang yang degil. Awak tahu saya pernah mengambil dadah, saya mengambil masa untuk berhenti, berhenti, dan berhenti – kemudian ia berakhir.
Dan saya rasa itu yang terjadi kepada saya sekarang (penurunan berat badan).”
11. Kelly Osborne
Kelly Osborne
Kelly Osborne sentiasa mempunyai cita rasa fesyen yang sangat cantik dan menakjubkan serta senyuman yang menawan dan sekarang bentuk badan yang hebat!
“Apabila saya melihat cermin sekarang, ia sangat berbeza,” katanya kepada majalah Us.
“Untuk pertama kali, saya melihat diri sendiri dan bangga untuk tidak membenci setiap apa yang saya nampak.
Transformasi ini adalah proses yang sungguh sihat dan menarik. Rasa seperti satu perasaan yang membebani saya hilang.”
Sumber: theAsianParent Singapore
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The AsianParent Malaysia
Baca juga:
Tak Sangka 9 Cara Pelik Ini Berkesan Untuk Turunkan Berat Badan!
Apa Rahsia Beyoncé Boleh Kembali Hot Begini Selepas 4 Bulan Bersalin Kembar?