X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
  • COVID-19
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Perkembangan Anak
    • Bayi
    • Kanak-Kanak
    • Prasekolah
    • Kids
    • Remaja
  • Keibubapaan
    • Drypers
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • VIP
  • Siaran Media
  • Beli-Belah

10 "Hack" Yang Genius Untuk Ibu Mengandung - Kehamilan Jadi Lebih Mudah!

3 min bacaan
10 "Hack" Yang Genius Untuk Ibu Mengandung - Kehamilan Jadi Lebih Mudah!10 "Hack" Yang Genius Untuk Ibu Mengandung - Kehamilan Jadi Lebih Mudah!

Mari ketahui 10 hack atau helah ketika mengandung ini. Sembilan bulan kehamilan pasti rasa lebih mudah can cepat berlalu. Tak percaya? Cubalah!

Untuk sesetengah orang, mengandung selama 9 bulan mungkin rasa seperti masa yang lama, tetapi dengan hack atau helah yang kami kongsikan ini, ia pasti akan berlalu dengan cepat!

1. Hack kaki bengkak ketika mengandung
10 Hack Yang Genius Untuk Ibu Mengandung - Kehamilan Jadi Lebih Mudah!

 foto kredit: Advanced Cardio Services

Jika kaki anda bengkak ketika mengandung, cuba rendamkan kaki anda dalam air tonik. 

Air tonik sejuk atau suhu bilik boleh mengurangkan bengkak di kaki dan pergelangan kaki.

Kuinina dalam air tonik mampu mengurangkan keradangan dan gelembung boleh melegakan kaki sakit.

2. Hack untuk jeans kegemaran anda

Walaupun perut ibu mengandung semakin membesar, ia tidak bermaksud anda perlu berhenti memakai seluar jeans kegemaran anda.

Gunakan getah pengikat rambut seperti gambar dibawah untuk membesarkan bahagian pinggang pada seluar. 

Masukan getah pengikat rambut melalui lubang butang dan cangkuknya ke butang. Anda boleh menggunakan hack ini sebagai extender zip juga.

10 Hack Yang Genius Untuk Ibu Mengandung - Kehamilan Jadi Lebih Mudah!

foto kredit: Myria

3. Makan enam biji kurma sehari untuk mempercepatkan kelahiran secara semulajadi.

Walaupun hack ini belum dibuktikan pasti berjaya, terdapat kajian yang menyokong amalan ini untuk ibu-ibu yang ingin mempercepatkan kelahiran dan fasa kontraksi pertama yang lebih pendek.

7 Cara Untuk Mempercepatkan Kelahiran Secara Semula Jadi

4. Pita kinesio

Gunakan pita kinesio untuk melegakan ketidakselesaan semasa kehamilan anda.

Pita ini boleh membantu dengan memberikan lebih sokongan terutamanya kawasan perut dan belakang ibu hamil.

Di samping itu ia juga boleh menggalakkan peredaran darah yang lebih baik. Ketahui mana untuk membeli pita ini dan baca dengan lebih lajut dibawah:

Would You Try Kinesio Taping During Pregnancy?

5. Rasa terlalu panas?
10 Hack Yang Genius Untuk Ibu Mengandung - Kehamilan Jadi Lebih Mudah!

foto kredit : Fiveprime

Masukkan bra coli anda ke dalam peti ais. Senang!

6. Pedih ulu hati (heartburn)
10 Hack Yang Genius Untuk Ibu Mengandung - Kehamilan Jadi Lebih Mudah!

foto kredit : Tesco Malaysia

Jika perut anda terasa tidak selesa, cuba minum sedikit cuka sari apel untuk membantu mengurangkan pedih ulu hati.

7. Masalah kekejangan otot

Lega dan elakkan kekejangan otot dengan yoga pranatal. Tonton video ini dan ketahui cara bagaimana nak buat yoga pranatal. Mudah sahaja!

Anda juga boleh cuba letakkan kaki anda ke dinding untuk membantu peredaran darah di kaki.

8. Band perut DIY

Untuk seluar yang tidak dapat dibutang lagi, cuba buatkan band perut anda sendiri.

10 Hack Yang Genius Untuk Ibu Mengandung - Kehamilan Jadi Lebih Mudah!

foto kredit: A Beautiful Mess

Ia juga akan menambah panjang ke puncak anda. Ikuti tutorial ini dari A Beautiful Mess untuk membuatnya sendiri.

9. Bola senaman
10 Hack Yang Genius Untuk Ibu Mengandung - Kehamilan Jadi Lebih Mudah!

foto kredit: 11 Street

Tahukah anda bahawa bola senaman boleh mengurangkan sakit belakang? Cuba tengok video ini untuk mengetahui cara untuk membuat senaman dengan bola senaman.

10. Getah penyelarasan bra
10 Hack Yang Genius Untuk Ibu Mengandung - Kehamilan Jadi Lebih Mudah!
Stories Rakan Kongsi
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?

kredit foto: 11 Street

Anda tidak perlu membeli bra istimewa untuk ibu mengandung. Sebab, lepas bersalin, anda mungkin tidak dapat nak pakainya lagi.

Jadi, beli saja getah penyelarasan bra. Saya pula? Saya lebih suka pakai sports bra.

Sumber: Buzzfeed

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Rosanna Chio

  • halaman rumah
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • 10 "Hack" Yang Genius Untuk Ibu Mengandung - Kehamilan Jadi Lebih Mudah!
Kongsikan:
  • Kandungan Baru Masuk Minggu 4-5? Ibu, Guna Kalendar Kehamilan Untuk Catat Tips Penting Ini!

    Kandungan Baru Masuk Minggu 4-5? Ibu, Guna Kalendar Kehamilan Untuk Catat Tips Penting Ini!

  • 10 Tanda-Tanda Masalah Kehamilan Setiap Bakal Ibu Perlu Ambik Serius

    10 Tanda-Tanda Masalah Kehamilan Setiap Bakal Ibu Perlu Ambik Serius

  • Bayi Lahir Dalam Pesawat, Nasib Baik Ada Doktor Dalam Flight! Dinamakan Sempena Nama Kru Kapal!

    Bayi Lahir Dalam Pesawat, Nasib Baik Ada Doktor Dalam Flight! Dinamakan Sempena Nama Kru Kapal!

  • Remaja Ini Langsung Tak Gentar Sambut Kelahiran Bayi Dari Rahim Ibunya Sendiri!

    Remaja Ini Langsung Tak Gentar Sambut Kelahiran Bayi Dari Rahim Ibunya Sendiri!

app info
get app banner
  • Kandungan Baru Masuk Minggu 4-5? Ibu, Guna Kalendar Kehamilan Untuk Catat Tips Penting Ini!

    Kandungan Baru Masuk Minggu 4-5? Ibu, Guna Kalendar Kehamilan Untuk Catat Tips Penting Ini!

  • 10 Tanda-Tanda Masalah Kehamilan Setiap Bakal Ibu Perlu Ambik Serius

    10 Tanda-Tanda Masalah Kehamilan Setiap Bakal Ibu Perlu Ambik Serius

  • Bayi Lahir Dalam Pesawat, Nasib Baik Ada Doktor Dalam Flight! Dinamakan Sempena Nama Kru Kapal!

    Bayi Lahir Dalam Pesawat, Nasib Baik Ada Doktor Dalam Flight! Dinamakan Sempena Nama Kru Kapal!

  • Remaja Ini Langsung Tak Gentar Sambut Kelahiran Bayi Dari Rahim Ibunya Sendiri!

    Remaja Ini Langsung Tak Gentar Sambut Kelahiran Bayi Dari Rahim Ibunya Sendiri!

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai kehamilan.