Adakah Aircond Punca Anak Selesema & Jatuh Sakit? Ini Jawapannya

Aircond untuk bayi dan kanak-kanak sering digunakan kerana cuaca di negara yang panas terik. Walau bagaimanapun ramai ibu ayah mungkin tidak tahu dalam sesetengah keadaan, aircond boleh jadi punca anak selesema dan mudah jatuh sakit.

Secara umumnya, persekitaran yang sejuk dapat membantu si manja tidur dengan selesa dan mengurangkan risiko SIDS (Sudden Infant Death Syndrome). Suhu yang terlalu panas dan lembap boleh membuatkan anak berisiko mengalami dehidrasi, strok haba dan juga ruam panas.

Aircond Untuk Bayi Dan Masalah Selesema

Masalah selesema dan hidung tersumbat berlaku apabila saluran hidung menjadi bengkak dan meradang, menyebabkan kesukaran bernafas melalui hidung.

Pada bayi dan kanak-kanak kecil, keadaan ini boleh menjadi amat menganggu, kerana si manja mungkin sukar untuk menyusu, tidur, atau bernafas dengan selesa.

Penggunaan aircond untuk bayi dan kanak-kanak boleh menyebabkan selesema dan jatuh sakit, walaupun ia bukanlah satu-satunya punca kepada masalah ini.

Berikut beberapa punca mengapa aircond boleh menyebabkan anak selesema:

1. Udara Kering: Sistem penyaman udara menyahlembapkan udara semasa ia menyejukkan ruang, yang boleh menyebabkan udara dalaman kering. Udara kering boleh merengsakan saluran hidung dan membran mukus, menyebabkan mereka meradang dan masalah selesema.
2. Habuk dan Alergen: Penggunaan aircond juga boleh menyebarkan habuk, alergen dan zarah lain ke seluruh persekitaran dalaman. Jika tidak servis dengan betul, pendingin hawa boleh menjadi tempat pembiakan kulat, bakteria dan hama habuk. Kesannya, ia mencetuskan tindak balas alahan dan menjejaskan kesihatan pada individu yang sensitif, termasuk bayi dan kanak-kanak.
3. Kualiti Udara Dalaman: Kualiti udara dalaman yang kurang, ditambah lagi lagi oleh sistem penghawa dingin yang tidak servis dengan baik, boleh menyumbang kepada masalah selesema kanak-kanak. Bahan pencemar dalaman seperti bulu haiwan peliharaan, debunga, dan sebatian organik meruap (VOC) boleh terkumpul di udara dan menjejaskan kesihatan bayi.
4. Perubahan Suhu: Bawa anak keluar dari ruang berhawa dingin kepada persekitaran luar yang panas boleh menyebabkan perubahan suhu secara tiba-tiba, yang menjejaskan saluran hidung dan sinus, sekaligus menjadi punca anak selesema dan mudah jatuh sakit.
5. Tahap Kelembapan: Walaupun sistem penyaman udara menyahlembapkan udara dalaman, tahap kelembapan yang terlalu rendah juga boleh menyumbang kepada isu sinus. Udara yang sangat kering boleh menyebabkan hidung bayi kering dan merengsa, menyebabkan masalah selesema dan mudah jatuh sakit.

Suhu Aircond Untuk Bayi

Suhu aircond untuk bayi yang selesa biasanya antara 20-22°C. Ini adalah untuk memastikan bayi tidak terlalu panas dan  terlalu sejuk.

Sesetengah ibu ayah lebih suka mengekalkan bilik bayi mereka sedikit lebih panas, sekitar 22-24°C, terutamanya ketika bayi sedang tidur.

Walau bagaimanapun, adalah sangat penting untuk memberi perhatian kepada reaksi bayi terhadap suhu bilik. Beberapa tanda bahawa suhu mungkin terlalu sejuk untuk bayi adalah menggigil dan tidak lena tidur. Tanda-tanda suhu aircond untuk bayi terlalu panas adalah seperti peluh berlebihan, leher lemah atau peningkatan kekerapan pernafasan.

Selain daripada memberi perhatian kepada suhu bilik, pastikan memakai pakaian tidur yang sesuai dan selimut dengan suhu aircond tersebut.

Bolehkah Bayi Tidur Dalam Aircond?

Bayi tidur dalam aircond memerlukan beberapa pertimbangan penting. Berikut adalah cara untuk memastikan bayi kekal selesa dan selamat apabila tidur di dalam bilik berhawa dingin:

1. Tetapkan Suhu dengan Baik: Pastikan suhu bilik kekal dalam julat yang selesa untuk bayi, iaitu sekitar 20-22°C. Anda boleh melaraskan termostat AC anda mengikut suhu yang dikehendaki.
2. Pastikan Penapis Bersih: Pastikan membersihkan atau menggantikan penapis AC dengan kerap untuk mengekalkan kualiti udara dalaman. Penapis yang kotor boleh menyebabkan habuk dan zarah lain terkumpul di udara, yang mungkin tidak baik untuk kesihatan bayi anda.
3. Elakkan Aliran Udara Terus: Pastikan arus terus dari penghawa dingin tidak meniup terus ke dalam katil bayi. Ini boleh menyebabkan bayi menjadi sejuk. Cuba laraskan arah aliran udara AC atau gunakan pemesong udara untuk mengagihkan udara secara sama rata di dalam bilik.
4. Pilih Pakaian Tidur Sesuai: Gunakan pakaian tidur yang sesuai dengan suhu bilik. Pastikan bayi tidak terlalu panas atau terlalu sejuk dengan memilih pakaian yang sesuai dengan suhu di dalam bilik.
5. Pantau Reaksi Bayi: Perhatikan tanda-tanda jika bayi berasa terlalu panas atau terlalu sejuk. Ini termasuk peluh berlebihan atau kulit yang terasa panas apabila disentuh. Jika bayi kelihatan tidak selesa, cuba laraskan suhu aircond atau pencahayaan di dalam bilik.

Bolehkah Bayi Selsema Tidur Dalam Aircond?

Bayi selesema boleh tidur di dalam bilik yang menggunakan penghawa dingin, namun terdapat beberapa pertimbangan yang perlu diambil kira bagi memastikan keselesaan dan kesihatan bayi:

1. Suhu Bilik: Pastikan suhu bilik kekal dalam julat yang selesa, sekitar 20-22°C. Elakkan suhu yang terlalu sejuk, kerana ini boleh memburukkan selsema bayi anda.
2. Kelembapan Bilik: Kekalkan kelembapan bilik pada tahap yang sihat, sekitar 40-60%. Kelembapan yang betul boleh membantu melegakan simptom selsema dan mempercepatkan pemulihan.
3. Kedudukan Bayi Tidur: Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengangkat sedikit kepala bayi anda semasa tidur untuk membantu memudahkan pernafasan. Anda boleh menggunakan bantal kecil atau laraskan posisi tidur anda ke posisi condong sedikit.
4. Beri Perhatian Kepada Gejala: Perhatikan simptom bayi dengan teliti. Jika selsema atau selsema bayi anda kelihatan semakin teruk atau jika anda melihat simptom lain seperti demam panas, kesukaran bernafas, atau kelesuan luar biasa, berjumpa doktor dengan segera.

Kesan Penggunaan Aircond Berlebihan

Berada di dalam ruang berhawa dingin dengan suhu yang sesuai sememangnya boleh memberikan keselesaan pada bayi dan kanak-kanak.

Walau bagaimanapun, penggunaaan aircond dengan suhu yang terlalu sejuk dalam tempoh lama boleh menyebabkan beberapa masalah ini:

1. Kulit Kering dan Gatal: Antara kesan yang sering berlaku apabila menggunakan penghawa dingin secara berterusan ialah kulit bayi atau kanak-kanak menjadi kering dan gatal. Udara yang dihasilkan oleh penghawa dingin cenderung menjadi kering kerana ia mengurangkan kelembapan di dalam bilik. Kulit kering boleh menyebabkan kegatalan dan ketidakselesaan pada bayi dan kanak-kanak, terutamanya jika mereka mempunyai kulit sensitif.
2. Masalah Pernafasan: Penggunaan penghawa dingin yang berlebihan boleh menyebabkan saluran pernafasan menjadi kering dan mudah merengsa. Ini boleh menyebabkan kanak-kanak mengalami hidung tersumbat, batuk, dan kesukaran bernafas. Bayi dan kanak-kanak yang mempunyai penyakit pernafasan seperti asma atau alahan pernafasan mungkin lebih terdedah kepada masalah ini.
3. Penyakit Berkaitan Kulat dan Bakteria: Penyaman udara yang tidak servis dengan baik boleh menjadi tempat pembiakan kulat dan bakteria. Udara yang beredar di dalam bilik mungkin mengandungi spora kulat dan bakteria yang boleh dihidu oleh bayi dan kanak-kanak, menyebabkan masalah kesihatan seperti jangkitan saluran pernafasan atas.
4. Menjejaskan Sistem Imun: Berada terlalu lama dalam ruang sejuk dengan penggunaan penghawa dingin yang berterusan boleh menyebabkan penurunan keupayaan sistem imun pada bayi dan kanak-kanak. Ini berlaku kerana badan mereka terlalu terbiasa dengan keadaan sejuk, dan mereka mungkin menjadi lebih mudah terdedah kepada jangkitan dan penyakit jika berada di tempat panas dan lembap.
5. Gangguan Tidur: Udara sejuk yang dihasilkan oleh penghawa dingin boleh menyebabkan bayi dan kanak-kanak mengalami masalah tidur. Suhu yang terlalu rendah boleh menyebabkan si manja berasa tidak selesa dan sukar untuk tidur lena.

Cara Mencegah Aircond Penyebab Anak Jatuh Sakit

Walaupun sesetengah kes penggunaan aircond boleh memberi kesan terhadap kesihatan bayi dan kanak-kanak, ada beberapa langkah dan strategi yang membantu mengurangkan masalah ini. Antaranya adalah:

• Kekalkan Tahap Kelembapan Optimum: Gunakan hygrometer untuk memantau tahap kelembapan dalaman dan memastikan ia kekal antara 40% dan 60%. Pertimbangkan untuk menggunakan pelembap untuk menambah lembapan udara jika tahap kelembapan terlalu rendah, terutamanya semasa cuaca sejuk.
• Servis Aircond Dengan Kerap: Jadualkan penyelenggaraan tetap untuk sistem penyaman udara, termasuk membersihkan penapis udara, memeriksa saluran untuk kebocoran atau pencemaran, dan membersihkan gegelung penyejat.
• Guna Penapis Udara Berkecekapan Tinggi: Pasang penapis udara zarah (HEPA) berkecekapan tinggi dalam sistem penghawa dingin untuk memerangkap zarah bawaan udara, alergen dan bahan pencemar dengan berkesan. Gantikan penapis dengan kerap mengikut cadangan pengilang untuk mengekalkan kecekapan penapisan yang optimum.
• Kawalan Alergen: Kerap bersih karpet, perabot, permainan anak dan menjauhkan haiwan peliharaan daripada tempat tidur dalam mengurangkan pendedahan si manja terhadap alergen.
• Penyederhanaan Suhu: Elakkan perubahan suhu yang drastik dengan menyesuaikan kanak-kanak secara beransur-ansur dengan persekitaran dalaman dan luaran yang berbeza. Pakai pakaian yang sesuai dan gunakan pakaian yang ringan dan bernafas untuk mengelakkan terlalu panas di dalam rumah.
• Galakkan Kebersihan Hidung: Ajar anak menjaga kebersihan hidung yang betul, seperti meniup hidung mereka secara perlahan atau menggunakan semburan hidung untuk mengurangkan hidung tersumbang. 

Semoga artikel ini bermanfaat.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.

Baca juga:  Bintik Merah Di Badan Bayi: Penyebab Ruam Bayi, Cara Mengatasi Dan Rawatan

Baca juga:  Anak Tak Nak Dengan Ayah & Selalu Ingin Ibu Sahaja, Kenali Apa Itu Parental Preference

Baca juga:  10 Cara Sopan Untuk Elak Orang Cium Bayi Sesuka Hati, Ibu Berhenti Rasa Bersalah