Introvert sering disalah faham, dengan sifat mereka yang tenang dianggap sebagai pemalu atau tidak mesra. Namun, introversi lebih daripada sekadar menjadi pendiam. Ia adalah satu ciri keperibadian yang mencerminkan bagaimana individu mengisi tenaga mereka, memproses pemikiran mereka, dan berinteraksi dengan dunia di sekeliling.
Isi Kandungan
Apa Itu Introvert: Maksud Introvert
Maksud introvert adalah individu yang mempunyai ciri-ciri jenis keperibadian yang dikenali sebagai introversi, yang bermaksud mereka lebih selesa memberi tumpuan kepada pemikiran dan idea dalaman, berbanding dengan apa yang berlaku di luar.
Mereka lebih suka menghabiskan masa dengan hanya satu atau dua orang, berbanding dengan kumpulan besar atau orang ramai.
Apabila anda mendengar perkataan introvert, anda mungkin terfikir tentang seseorang yang pemalu atau pendiam dan lebih suka bersendirian. Walaupun itu mungkin benar bagi sesetengah introvert, terdapat banyak lagi aspek dalam jenis keperibadian ini. Sama ada anda seorang introvert atau ekstrovert bergantung pada bagaimana anda memproses dunia di sekeliling anda.
Seorang ahli psikologi bernama Carl Jung mula menggunakan istilah introvert dan ekstrovert (kadang-kadang dieja sebagai ekstravert) pada tahun 1920-an. Dua jenis keperibadian ini mengklasifikasikan orang mengikut cara mereka mendapatkan atau menghabiskan tenaga mereka. Menurut Jung, introvert beralih kepada pemikiran mereka sendiri untuk mengisi semula tenaga, manakala ekstrovert mencari orang lain untuk memenuhi keperluan tenaga mereka.
Ciri-ciri Utama Introvert
Berikut ciri-ciri utama introvert:
1. Menikmati Kesendirian
Introvert gemar menghabiskan masa sendirian untuk mengisi semula tenaga. Sama ada membaca buku, berjalan di alam semula jadi, atau berfikir dalam ketenangan, mereka merasa lebih tenang jauh dari kesibukan sosial.
2. Pemikir Mendalam
Introvert cenderung merenung dan menganalisis pengalaman serta perasaan mereka. Mereka lebih suka memahami diri sendiri dan dunia sekitar berbanding sekadar fokus pada apa yang berlaku sekarang.
3. Pendengar Hebat
Introvert adalah pendengar yang baik. Mereka memberi perhatian sepenuhnya dan sering memberikan respons yang penuh makna. Mereka suka bertanya soalan yang mendalam dan benar-benar peduli dengan jawapan.
4. Masa Sendiri adalah Keperluan
Berbeza dengan ekstrovert, introvert memerlukan masa bersendirian untuk mengisi semula tenaga selepas berinteraksi sosial. Tanpa masa tenang ini, mereka boleh merasa penat dan terbeban.
5. Hubungan Mendalam
Introvert lebih suka hubungan yang bermakna dan tulen. Mereka lebih menghargai kualiti persahabatan berbanding kuantiti, dan lebih cenderung untuk berinteraksi satu lawan satu daripada berada dalam kumpulan besar.
Punca Introvert Pada Seseorang
Para saintis tidak tahu dengan pasti apakah terdapat punca khusus untuk introversi atau ekstroversi. Apa yang mereka ketahui adalah otak bagi kedua-dua jenis keperibadian ini berfungsi sedikit berbeza antara satu sama lain. Penyelidik mendapati bahawa introvert mempunyai aliran darah yang lebih tinggi ke lobus frontal mereka berbanding dengan ekstrovert. Bahagian otak ini membantu anda mengingati perkara, menyelesaikan masalah, dan merancang ke depan.
Otak introvert juga bertindak balas dengan cara yang berbeza terhadap dopamin berbanding otak ekstrovert. Dopamin adalah bahan kimia yang mengaktifkan bahagian otak yang berkaitan dengan ganjaran dan pencarian keseronokan. Walaupun introvert dan ekstrovert mempunyai jumlah bahan kimia yang sama, otak ekstrovert mendapat keseronokan yang mengujakan dari pusat ganjaran mereka. Sebaliknya, introvert cenderung merasa keletihan atau penat akibatnya.
Jenis Introvert
Satu kajian menunjukkan bahawa introvert cenderung untuk tergolong dalam salah satu daripada empat subjenis berikut:
-
Introvert Sosial: Ini adalah jenis introvert yang “klasik”. Introvert sosial lebih suka berkumpulan kecil dan suasana yang tenang berbanding dengan orang ramai.
-
Introvert Pemikir: Mereka yang tergolong dalam kumpulan ini sering berkhayal. Mereka banyak menghabiskan masa dalam pemikiran dan cenderung mempunyai imaginasi yang kreatif.
-
Introvert Cemas: Mereka mencari masa bersendirian bukan hanya kerana mereka suka, tetapi juga kerana mereka sering merasa canggung atau malu di sekitar orang lain.
-
Introvert Terhalang: Introvert jenis ini berfikir sebelum bertindak. Mereka tidak cenderung untuk membuat keputusan secara terburu-buru. Biasanya mereka memerlukan masa yang lebih lama untuk bertindak.
Keperibadian introvert anda mungkin berubah dari semasa ke semasa, dan juga dalam pelbagai keadaan. Anda tidak mungkin beralih dari introvert kepada ekstrovert, tetapi mungkin anda boleh menjadi lebih atau kurang introvert bergantung pada apa yang berlaku dalam hidup anda.
Introvert Bukan Pemalu
Ramai orang menganggap introvert sebagai pemalu, tetapi kedua-duanya tidak berkaitan. Introversi adalah jenis keperibadian, sementara rasa malu adalah satu emosi.
Orang yang pemalu cenderung merasa canggung atau tidak selesa dalam situasi sosial, terutamanya apabila berada di sekitar orang asing. Mereka mungkin merasa sangat gugup sehingga berpeluh, jantung mereka berdegup lebih cepat, dan mereka mungkin mengalami sakit perut. Mereka mungkin lebih cenderung untuk mengelak acara sosial kerana mereka tidak suka perasaan negatif yang menguasai fikiran dan tubuh mereka apabila perlu menghadiri parti atau aktiviti lain.
Orang yang introvert juga lebih suka mengelak acara sosial, tetapi ini kerana mereka merasa lebih bertenaga atau selesa melakukan aktiviti sendiri atau dengan satu atau dua orang sahaja. Introvert tidak mengelak acara sosial kerana mereka mempunyai reaksi negatif yang kuat terhadap perhimpunan besar seperti orang yang pemalu; mereka hanya lebih suka berada sendirian atau dalam kumpulan yang sangat kecil.
Mitos Tentang Introvert
Salah satu mitos yang biasa tentang introvert adalah bahawa mereka pemalu. Sesetengah introvert mungkin pemalu, tetapi ini tidak berlaku untuk semua introvert. Mitos lain termasuk:
-
Introvert Tidak Mesra: Menjadi seorang introvert tidak mempengaruhi sejauh mana seseorang itu mesra. Sesetengah orang mungkin berfikir bahawa introvert tidak mesra kerana mereka tidak cenderung mempunyai kumpulan rakan yang besar, dan mereka lebih suka merenung situasi secara senyap daripada menyertai perbualan di acara.
-
Introvert Tidak Boleh Menjadi Pemimpin: Walaupun orang sering mengaitkan keperibadian ekstrovert dengan kepimpinan, introvert juga mempunyai kemahiran untuk menjadi ketua dan pemimpin. Beberapa ciri mereka menjadikan mereka pemimpin yang berkesan: Mereka mendengar idea pekerja mereka, mereka boleh fokus pada matlamat jangka panjang, dan mereka mungkin kelihatan kurang mengancam, jadi orang lebih mudah menerima mereka dalam peranan mereka.
-
Sukar Untuk Mengenali Introvert: Introvert lebih suka mempunyai persahabatan yang mendalam dengan hanya segelintir orang. Mereka mungkin tidak terbuka kepada semua orang yang ingin berbual kosong, tetapi orang yang rapat dengan mereka mengenali mereka dengan baik dan membina persahabatan yang sebenar.
Cara Berdepan Orang Introvert
Berinteraksi dengan individu introvert memerlukan pemahaman terhadap keperibadian mereka yang unik. Berikut adalah beberapa cara yang boleh membantu anda berkomunikasi dan membina hubungan dengan orang introvert:
1. Hormati Keperluan Mereka untuk Ruang dan Masa Sendiri
Orang introvert menghargai masa bersendirian untuk mengisi semula tenaga mereka. Jangan paksa mereka untuk sentiasa bersosial atau melibatkan diri dalam aktiviti yang mereka tidak selesa. Berikan mereka ruang untuk berehat selepas berinteraksi dengan ramai orang.
2. Elakkan Tekanan untuk Berbicara
Introvert mungkin tidak suka perbualan kecil atau berbual kosong. Sebaliknya, mereka lebih menghargai perbualan yang mendalam dan bermakna. Jika mereka diam, jangan anggap mereka tidak berminat; mereka mungkin sedang merenung atau memproses maklumat.
3. Berikan Masa untuk Mereka Memberi Respons
Introvert cenderung berfikir sebelum bercakap. Berikan mereka masa untuk menjawab soalan atau memberi pandangan. Jangan tergesa-gesa memotong atau mendesak mereka memberikan jawapan segera.
4. Peka dengan Bahasa Tubuh Mereka
Introvert mungkin tidak selalu menyuarakan ketidakselesaan mereka secara langsung. Perhatikan bahasa tubuh mereka, seperti wajah yang kelihatan letih atau gelisah, untuk memahami bila mereka memerlukan masa bersendirian.
5. Jangan Label Mereka Sebagai Anti-Sosial
Elakkan menganggap introvert sebagai tidak mesra hanya kerana mereka tidak aktif dalam perbualan atau acara sosial. Fahami bahawa mereka mempunyai cara tersendiri untuk bersosial dan menunjukkan keprihatinan.
Berdepan dengan orang introvert memerlukan pemahaman terhadap keperibadian mereka yang unik. Dengan sikap terbuka dan sabar, hubungan dengan introvert boleh berkembang dengan harmoni dan saling memahami.
Semoga artikel ini bermanfaat.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Tips Menyimpan Duit Suami Isteri Tanpa Stres, Pilih 3 Cara Mudah Ini Dapat Simpan Banyak!
Baca juga: Usahalah Untuk Makan Malam Bersama, Waktu Ini Paling Berharga Buat Suami Isteri
Baca juga: Ibu Tidak Perlu Pendam Perasaan Sedih Depan Anak, Luahan Hati Buat Anak Bersikap Lebih Terbuka