Kesan Media Sosial Terhadap Kesihatan Mental Kanak-Kanak Bawah 12 Tahun, Pantau Penggunaan Media sosial Anak Anda!

Kesan media sosial terhadap kesihatan mental terutama kanak-kanak bawah 12 tahun boleh menjadi kesan negatif. Walaupun platform seperti YouTube, TikTok, dan Instagram boleh memberikan hiburan dan pembelajaran, ia juga boleh membawa kesan negatif, terutamanya terhadap kesihatan mental kanak-kanak.

Apa Itu Media Sosial

Media sosial ialah platform dalam talian yang membolehkan pengguna berkongsi maklumat, berkomunikasi, dan berinteraksi dengan kandungan digital seperti video, gambar, dan teks. Contoh platform yang popular ialah Facebook, TikTok, dan Instagram.

Bagi kanak-kanak, ia sering menjadi tempat untuk bersosial, menonton kandungan, dan bermain permainan. Walau bagaimanapun, pendedahan berlebihan terhadap media sosial boleh memberikan kesan jangka panjang terhadap perkembangan emosi dan mental mereka.

10 Kesan Media Sosial Terhadap Kesihatan Mental Kanak-Kanak Bawah 12 Tahun

1. Masalah Tidur

Pendedahan kepada skrin sebelum tidur boleh mengganggu kualiti tidur kanak-kanak, menyebabkan keletihan dan kesukaran menumpukan perhatian di sekolah.

2. Tekanan Sosial

Kanak-kanak mungkin merasa tertekan untuk mengikuti trend atau mendapat perhatian melalui “likes” dan komen, yang boleh mempengaruhi harga diri mereka.

3. Ketagihan Media Sosial

Akses tanpa kawalan boleh menyebabkan ketagihan, di mana kanak-kanak menghabiskan masa berlebihan di platform ini sehingga mengabaikan aktiviti lain seperti belajar atau bermain secara fizikal.

4. Kebimbangan Dan Depresi

Kandungan negatif atau komen tidak sopan boleh menyumbang kepada rasa rendah diri, kebimbangan, atau bahkan depresi dalam kalangan kanak-kanak.

5. Perbandingan Sosial

Kanak-kanak mungkin membandingkan kehidupan mereka dengan kehidupan palsu yang dipaparkan oleh orang lain, menyebabkan rasa tidak puas hati terhadap diri sendiri.

6. Tingkah Laku Agresif

Pendedahan kepada kandungan ganas atau tidak sesuai boleh mempengaruhi tingkah laku kanak-kanak, menjadikan mereka lebih agresif atau tidak bertoleransi.

7. Gangguan Privasi

Kanak-kanak yang berkongsi maklumat peribadi tanpa memahami risikonya boleh terdedah kepada bahaya seperti eksploitasi dalam talian.

8. Kurangnya Aktiviti Fizikal

Masa yang dihabiskan di media sosial mengurangkan peluang kanak-kanak untuk bersenam dan bermain di luar rumah, yang penting untuk kesihatan fizikal mereka.

9. Kesan terhadap Pembelajaran

Tumpuan terhadap media sosial boleh mengganggu fokus terhadap pelajaran dan mengurangkan prestasi akademik.

10. Risiko Cyberbullying (Buli Atas Talian)

Kanak-kanak sering menjadi mangsa buli siber melalui komen negatif atau mesej yang menyakitkan hati, yang boleh meninggalkan kesan trauma emosi.

Cara Mengurangkan Penggunaan Media Sosial dalam Kalangan Kanak-Kanak

1. Tetapkan Waktu Skrin

Hadkan masa yang dibenarkan untuk penggunaan peranti elektronik dan galakkan aktiviti alternatif seperti membaca atau bermain.

2. Pantau Kandungan

Ibu bapa perlu menyemak jenis kandungan yang ditonton oleh anak-anak dan memastikan ia sesuai dengan usia mereka.

3. Fokus pada Aktiviti Luar

Galakkan anak-anak untuk melibatkan diri dalam sukan, permainan luar, atau aktiviti seni bagi mengimbangi penggunaan media sosial.

4. Ajarkan Kesedaran Digital

Beri pendidikan awal tentang bahaya media sosial, seperti risiko privasi dan buli siber, untuk membina pemahaman yang lebih baik.

5. Cipta Zon Bebas Skrin

Pastikan ruang tertentu seperti bilik tidur atau meja makan bebas daripada peranti elektronik untuk menggalakkan komunikasi keluarga.

6. Gunakan Kawalan Ibu Bapa

Gunakan aplikasi kawalan ibu bapa untuk menghadkan akses kepada platform tertentu atau mengehadkan masa penggunaannya.

7. Menjadi Contoh Teladan

Ibu bapa juga perlu menunjukkan teladan dengan mengehadkan penggunaan peranti elektronik di hadapan anak-anak.

Walaupun media sosial mempunyai manfaat tertentu, penggunaannya oleh kanak-kanak bawah 12 tahun perlu dipantau secara ketat. Kesan negatif seperti tekanan sosial, gangguan emosi, dan ketagihan boleh memberi impak buruk kepada kesihatan mental mereka. Dengan langkah-langkah kawalan dan pendidikan yang betul, ibu bapa boleh memastikan anak-anak menggunakan teknologi ini secara bijak dan seimbang.

Perhatian: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di lamantheAsianparent Malaysia

Baca juga: 23 Gejala Sosial Dalam Kalangan Remaja: Cabaran Besar Perlu Perhatian Serius

Baca juga: Ibu, Hadiahkan Salah Satu Mainan Bayi 4 Hingga 6 Bulan Buat Anak Jadi Bijak!

Baca juga: Hukum Ibu Bapa Menyakiti Hati Anak Wujudkah Dalam Islam?