X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Nak Senang Hamil Kena Jaga Uterus Anda Baik-Baik Dengan 8 Makanan Penyejuk Rahim Ini

4 min bacaan
Nak Senang Hamil Kena Jaga Uterus Anda Baik-Baik Dengan 8 Makanan Penyejuk Rahim Ini

Ini 14 senarai makanan kuatkan rahim dan menambah sejuk pada uterus anda. Malah keseluruhan tubuh badan juga lebih sihat dengan makanan yang disebutkan ini.

Sebelum mengupas info tentang makanan kuatkan rahim atau sejukkan uterus ini, mari kita sentuh dahulu apakah anda menjaga rahim dengan sebaiknya?

Uterus atau dalam kata mudah orang faham adalah “rahim” merupakan organ penting bagi kesihatan wanita yang tentunya inginkan zuriat sebagai penyambung keturunan.

Bahkan, fungsi uterus juga menampung bayi anda selama sembilan bulan sehingga selamat melahirkan cahaya mata yang sempurna dan cukup sifatnya.

Rahim seseorang gadis terbentuk semasa di dalam kandungan ibu lagi kemudian akan bertukar matang selepas kelahiran. Walau bagaimanapun, ada beberapa keadaan yang boleh menyumbang kepada masalah rahim iaitu:

Penyakit biasa yang ada kaitan dengan rahim

  • Masalah kesuburan
  • Haid lewat
  • Fibroid, cyst
  • Kanser
  • Rahim lemah, rahim jatuh

Menurut Doktor PV Daya, penyakit rahim di atas ini boleh juga dipengaruhi oleh perubahan hormon dan suhu badan, di mana ada sesetengah wanita mempunyai suhu badan yang tinggi dek kerana pengambilan makanan yang panas.

Jika anda mengalami keradangan rahim ini, maka ia boleh mempengaruhi impian anda untuk memiliki zuriat sendiri. Sekiranya mengalami salah satu masalah seperti di atas anda mungkin susah nak dapat anak.

Selain makanan panas, tekanan dan tempat berhaba tinggi juga boleh menyebabkan tubuh berasa hangat. Berikut adalah makanan yang boleh menyebabkan tubuh mendapat haba yang tinggi:

  • Mustard, cuka, cili
  • Cili jeruk, sambal, garam
  • Ikan kering, udang, ketam, makanan dalam tin
  • Daging lembu
  • Nenas, Bawang putih, tomato
  • Alkohol

Untuk mendapatkan suhu badan yang normal terutama jika ia melibatkan rahim, maka anda perlu mengamalkan makanan sejukkan rahim ini supaya ia mencegah uterus daripada penyakit yang berbahaya. Senarainya seperti berikut…

Makanan kuatkan rahim & sejukkan uterus

Makanan sejukkan rahim ini adalah kategori makanan yang paling mudah dan sering diamalkan seharian. Ia merangkumi sayur-sayuran, buah-buahan dan minuman sihat. 

Di bawah ini kami senaraikan makanan tersebut.

#1. Buah oren

Buah oren adalah sejenis buah yang sangat kaya dengan Vitamin C, malah ia mudah didapati di pasaraya. Apatah lagi ia merupakan buah yang boleh sejukkan organ rahim anda.

#2. Buah cermai 

makanan kuatkan rahim

Anda biasa tak dengar tentang buah cermai? Ia adalah buah yang sangat enak jika dibuat jus. Caranya mudah saja ambil beberapa biji buah cermai, buang bijinya dan kemudian kisar lalu campurkan bersama gula.

#3. Tembikai

makanan sejukkan rahim

Tembikai adalah buah yang sangat lazat kerana isinya yang sangat manis dan kemerahan. Bahkan, buah tembikai juga sangat bagus untuk diet sihat anda.

#4. Timun

Timun adalah sejenis sayur yang tidak perlu dimasak kerana ia boleh dimakan mentah. Bahkan, anda boleh jadikannya sebagai salad bersama bawang. Kemudian nikmatinya dengan nasi putih. 

#5. Jus aloe vera (lidah buaya)

makanan untuk rahim

Daun aloe vera bukanlah satu sayuran biasa yang selalu kita makan seharian namun daun ini sangat baik untuk sejukkan rahim. Malah tidak ada salahnya untuk mencuba dengan jadikan ia sebagai jus minuman yang sihat.

#6. Barli

Ya, minum barli juga boleh sejukkan rahim anda. Caranya mudah saja, rebus barli selama 20 minit sehingga hempuk. Kemudian ambil air dan isi barli lalu minum. Buat dua kali seminggu.

#7. Terung 

Terung adalah sejenis sayuran yang sangat enak jika dimasak dengan pebagai resepi yang menarik. Malah ia juga dapat menyejukkan rahim wanita. 

Stories Rakan Kongsi
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?

#8. Air kelapa  

Selain menyejukkan badan, air kelapa juga mempunyai banyak manfaat lain seperti mengurangkan kencing kotor dan penambah tenaga semasa sakit. 

Dengan amalan gaya pemakanan yang sihat ini ia dapat menjaga rahim anda dengan lebih baik sekaligus tubuh rasa lebih selesa. Semoga bermanfaat. 

Untuk dapatkan lebih banyak informasi dari theAsianparent Malaysia, boleh terus download Aplikasi Keibubapaan #1 Di Asia Tenggara kami.

Nak Senang Hamil Kena Jaga Uterus Anda Baik-Baik Dengan 8 Makanan Penyejuk Rahim Ini

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Sumber: Penulis asal Nadeesha Lakmini. Artikel ini mendapat keizinan dari theAsianparent Sri Lanka untuk diterjemah. 

Baca juga Ini 10 Jenis Makanan Yang Melemahkan Kandungan, Ibu Hamil Tolong Elakkan!

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Nurul Halifah

  • halaman rumah
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Nak Senang Hamil Kena Jaga Uterus Anda Baik-Baik Dengan 8 Makanan Penyejuk Rahim Ini
Kongsikan:
  • 1 Dalam 50 Juta, Wanita Dengan Dua Rahim Berjaya Hamil Kembar Dalam Rahim Berbeza

    1 Dalam 50 Juta, Wanita Dengan Dua Rahim Berjaya Hamil Kembar Dalam Rahim Berbeza

  • 10 Makanan Baik Untuk Menjaga Kesihatan Rahim Selepas Bersalin, Ibu Sila Take Note!

    10 Makanan Baik Untuk Menjaga Kesihatan Rahim Selepas Bersalin, Ibu Sila Take Note!

  • Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?
    Stories Rakan Kongsi

    Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?

  • Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

    Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

  • 1 Dalam 50 Juta, Wanita Dengan Dua Rahim Berjaya Hamil Kembar Dalam Rahim Berbeza

    1 Dalam 50 Juta, Wanita Dengan Dua Rahim Berjaya Hamil Kembar Dalam Rahim Berbeza

  • 10 Makanan Baik Untuk Menjaga Kesihatan Rahim Selepas Bersalin, Ibu Sila Take Note!

    10 Makanan Baik Untuk Menjaga Kesihatan Rahim Selepas Bersalin, Ibu Sila Take Note!

  • Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?
    Stories Rakan Kongsi

    Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?

  • Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

    Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai kehamilan.