Apabila bercakap tentang masalah tidur bayi, kadangkala kita mungkin menerima info yang salah. Benar, ada bayi mudah terkejut semasa tidur. Ada pula yang mampu tidur lama. Namun begitu, di atas kerana ramai sangat memberi fakta, ada ibu bapa yang keliru.
Akibatnya, kita sukar membezakan antara mitos dan fakta. Dalam isu pola dan cara tidur bayi, amat penting kita mengamalkan cara yang betul.
Jika tersilap langkah, ia boleh mengundang kepada sindrom kematian bayi secara tiba-tiba, atau juga dikenali sebagai SIDS.
Mitos Vs Fakta: Antara Bayi Mudah Terkejut Saat Tidur & SIDS
Kredit: Honest.com
Jadi ibu ayah sekalian, mari kita tahu beberapa mitos popular tentang isu tidur anak kecil dan ketahui fakta sebenar mengenainya.
Ia diterangkan oleh doktor pakar kanak-kanak, Dr. Harvey Karp.
Mitos 1: Bayi anda tidur lena di bilik yang sunyi
Tidak benar. Malah, bilik yang terlalu senyap akan menyusahkan lagi bayi untuk tidur lena.
Anda perlu tahu yang rahim adalah tempat yang bising, lebih bising daripada bunyi vakum hampagas dan ia berbunyi selama 24 jam sehari!
Selama 9 bulan, si kecil anda tidur dalam rahim sambil mendengar deruan bunyi aliran darah melalu plasenta.
Jadi baginya, bunyi yang senyap adalah sesuatu yang pelik!
Apabila dia tidur dalam bunyi yang sunyi dan dia terdengar bunyi yang kuat secara tiba-tiba, dia terkejut kerana perubahan daripada senyap ke bising.
Fakta yang sebenar adalah ini: bayi anda akan mudah tidur lena jika anda memainkan bunyi bising putih, atau white noise, semasa dia tidur siang atau tidur malam.
Mitos 2: Anda tidak patut kejut bayi yang sedang tidur
Kredit: Citybaze.com
Salah tu! Anda boleh mengejutkan si kecil yang sedang tidur dengan teknik yang dikenali sebagai “wake and sleep“.
Teknik ini mengajar bayi tentang kemahiran menenangkan diri. Begini caranya:
- Mulakan awal dari hari pertama kelahirannya
- Kejut bayi anda dari tidur selepas meletakkannya dalam katil kot
- Geletek tengkuk atau kakinya sehingga mata si kecil terbuka perlahan-lahan
- Tidak berapa lama selepas itu, dia akan tidur semula
Disebabkan itulah teknik ini digelar “kejut dan tidur”. Dalam masa beberapa saat semasa anak anda mamai, dia sebenarnya sedang menenangkan dirinya sendiri.
Jadi, gunakan teknik di atas untuk mengejut bayi anda dari tidur secara lembut!
Mitos 3: Bayi tidak tidur lena apabila dibedung kerana dia mahu bebas
Kredit: Baby-direct.com.au
Tidak juga. Bayi anda mungkin meragam dan tidak mahu dibedung pada awalnya. Dari raut wajahnya, dia kelihatan seperti sangat tidak menggemarinya.
Tapi, anda perlu tahu yang si kecil tidak memerlukan kebebasan. Yang diperlukannya ada keselamatan; rasa selamat seperti dalam rahim.
Tanpa membedung, tangannya akan bergerak, terpukul muka sendiri dan mudah terkejut ketika tidur di waktu malam. Inilah sebabnya mengapa dia asyik terjaga dan tidak tidur lena.
Membedung adalah langkah pertama teknik menenangkan diri. Jadi, anda perlu menggunakan teknik membedung dan 5S ini untuk memastikan si kecil anda kekal tenang dan dapat tidur dengan baik.
Mitos 4: Kita perlu latih bayi tidur dalam bilik sendiri
Ia hanya akan menyukarkan proses anda menyusu dan menukar lampin jika si kecil tidur di bilik yang berasingan. Jika tidak kena gaya, ia juga boleh jadi berbahaya!
American Academy of Pediatrics mencadangkan bayi tidur di bilik ibu ayah sekurang-kurangnya selama 6 bulan.
Si kecil itu perlu tidur secara menelentang di dalam katil kotnya sendiri, dan bukan tidur bersama di katil ibu ayah.
Langkah ini ternyata telah mengurangkan kadar kematian bayi secara tiba-tiba ataus SIDS!
Mitos 5: Membedung patut dihentikan selepas 2 bulan
Kredit: Babyology.com.au
Membedung membantu mengurangkan masalah bayi meragam dan isu tidur.
Tapi, ada juga kajian terbaru yang menunjukkan bagaimana bayi yang dibedung dan menerbalikkan dirinya ketika tidur mempunyai risiko 2 kali ganda untuk mengalami SIDS.
Disebabkan hal ini, akademi kanak-kanak menyarankan supaya ibu ayah menghentikan aktiviti membedung pada bayi mereka.
Tapi, Dr. Harvey Karp menyatakan yang ia mungkin saranan yang logikal, tapi telah mengabaikan sama sekali risiko bahaya tidak membedung.
Menurut beliau, statistik kematian bayi ketika dibedung hanyalah sebanyak 22 kes sahaja berbanding kes kematian akibat tidak dibedung!
Mitos 6: Tidurkan bayi secara menelentang telah menghapuskan risiko SIDS
Cara tidur bayi yang tidak selamat dikatakan punca utama kepada kemalangan kematian bayi ketika tidur.
Tahukah anda yang 70% kes kematian bayi secara tiba-tiba berlaku di katil ibu bapa, sofa dan pelbagai tempat lain yang tidak sesuai untuk bayi?
Penting untuk anda tahu tentang mantra keselamatan tidur bayi, iaitu ABC: Alone, Back, Crib. Ia adalah tidur secara bersendirian (Alone), menelentang (Back), dan tidur di dalam katil kot bayi (Crib).
Walaupun penting untuk bayi tidur secara menelentang, anda masih perlu mengambil beberapa langkah waspada yang lain. Antaranya seperti:
- Pastikan tiada selimut atau barangan lain di dalam katil bayi yang mungkin boleh menyebabkan bayi anda lemas
- Tidur secara menelentang di atas dada ayah dan ibu boleh jadi berbahaya. Jika kepalanya bergerak atau terjatuh ke sisi, ia akan menyebabkan kesukaran untuk bernafas
Kredit: Returntonow.net
Ayuh jadi ibu lebih bijak, perlu tahu mitos dan fakta lagi-lagi jika bayi mudah terkejut saat tidur
Dengan memahami mitos dan fakta di atas, anda pasti dapat mengambil langkah bijak dalam memastikan si kecil anda kekal tidur lena dan dalam keadaan selamat.
Kongsikan artikel ini kepada ibu ayah yang lain. Semakin ramai yang tahu, semakin sedikit kes SIDS di negara kita. Harapnya begitulah!
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The AsianParent Malaysia
Baca juga: Tidur Bersama Bayi Anda (Co-Sleeping) Ada Faedahnya – Menurut Kajian