Walaupun sesetengah negari telah telah kembali dengan fasa PKP 2.0, ada negeri yang kini dalam fasa pemulihan. Jadi pusat membeli belah, restoran dan kedai-kedai buka seperti biasa. Perlu sentiasa diingat untuk menjaga kebersihan diri mematuhi SOP seperti jaga penjarakan sosial, memakai pelitup muka dan sentiasa mencuci tangan. Nampaknya seperti lambat lagi perjalanan kita untuk bebas sepenuhnya daripada pandemik ini.
Tapi yang pasti anda punyai tanggungjawab yang perlu dilaksanakan sendiri seperti perlu sentiasa amalkan kebersihan diri, sentiasa sanitasi rumah anda bahkan kini anda juga meluangkan lebih masa di rumah, jadi apa kata ambil peluang ini untuk melakukannya!
Cara menjaga kebersihan diri & rumah, anda mampu melindungi keluarga!
#1. Sentiasa membasuh tangan dan melembap
Ini memang kedengaran klise, di mana-mana pun orang akan tetapi memberitahu benda yang sama, tapi adakah anda benar-benar ikut? Otak manusia cenderung melupakan apa yang tidak biasa dibuat atau bukan rutin.
Jadi jika anda selama ini bukan sejenis yang rajin basuh tangan, jarang sekali memakai hand sanitizer dan apatah lagi memakai losen, disebabkan itu peringatan ini ada di mana-mana, agar anda sentiasa beringat! Basuh tangan setiap kali selepas bersin, menyentuh wajah, menggunakan tandas dan sebagainya.
Sekiranya anda mempunyai anak kecil, ajar mereka dengan kerap, percayalah mereka lebih cepat belajar rutin berbanding orang dewasa. Melembapkan kulit tangan juga penting. Kulit yang kering dan merekah lebih berisiko untuk terkena jangkitan, jadi jangan lupa guna losen setiap kali menggunakan hand sanitizer. Atau gunakan hand sanitizer yang mempunyai agen pelembap serta tak mengeringkan kulit.
#2. Duduk di rumah
Sekali lagi ini juga anda sering dengari. Namun tolonglah patuh, keluar hanya jika ada kepentingan. Elakkan keluar saja-saja kerana bosan.
Tak berbaloi untuk anda bahayakan nyawa anda dan keluarga sebab benda-benda tak penting begitu. Kita semua sedang mencuba untuk memutuskan rantaian Covid-19. Sekiranya semua orang berfikiran seperti anda, nak bawa anak-anak dan keluarga berjalan-jalan dengan niat kesiankan anak, sampai bila pun kita takkan berjaya melawan virus ini.
#3. Gunakan pelitup muka fabrik
Sekarang ini terlalu banyak pelitup muka fabrik yang ditawarkan di pasaran. Jadi ambil peluang ini untuk membeli apa saja rekaan yang anda suka. Ini kerana selain ia berkesan untuk melindungi diri anda daripada orang lain (dan sebaliknya) anda juga membantu untuk mengelakkan pencemaran.
Bayangkan sudah hampir setahun kita dilanda pandemik ini, sudah berapa banyak pelitup muka pakai buang yang digunakan? Terlalu banyak! Dengan pengunaan pelitup muka fabrik anda boleh guna berkali-kali dengan membasuhnya setiap kali selepas guna. Elakkan memakai pelitup muka untuk kanak-kanak di bawah umur 2 tahun. Dan jika perlu membawa mereka keluar, amalkan penjarakan sosial yang baik.
Baru-baru ini ada berita mengatakan yang pelitup muka fabrik antara punca kenaikan kes di negara kita, tapi itu hanya jika anda pakai yang tidak mempunyai fungsi menapis virus!
Beli pelitup muka fabrik yang telah hadir dengan ciri khas, atau mempunyai kantung untuk ‘filter’.
#4. Cuci setiap permukaan dan item di dalam rumah
Tombol pintu, lantai, lapik meja, telefon bimbit, kunci, remote control semua ni perlu dicuci dengan kerap tau. Atau anda boleh saja gunakan spray anti-virus untuk kesemua item didalam rumah. Bakteria atau virus cukup mudah untuk bertenggek pada permukaan yang disebut tadi. Jadi jangan ambil ringan.
Jika anda punyai anak kecil, lagi perlu berhati-hati dan kena sentiasa jaga kebersihan diri mereka. Kadang-kadang mereka sumbatkan saja remote control atau kunci di dalam mulut! Jangan biar sampai anak anda mendapat bakteria dan virus dari situ ya, menyesal tak sudah nanti. Karpet juga perlu dibersihkan selalu. Tetapi jika sukar sepanjang PKP ni nak hantar basuh karpet, anda boleh saja vacuum dengan kerap dan semburkan dengan penyembur anti-virus.
#5. Sentiasa mandi selepas pulang dari keluar membeli barang
Jika anda masih lagi perlu ke pejabat dan ada yang perlu membeli barangan keperluan, jadikan satu rutin baru, balik terus bersihkan diri. jangan tunggu-tunggu sehingga tengok tv dulu, main dengan anak. elakkan!
Sumber: Wired
Baca juga: Dilema Hantar Anak Ke Sekolah, Shera Aiyob Kongsi Cerita