X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Tips Ajar Anak Minum Air Kosong Ikut Umur, Barulah Mereka Suka - Pakar

4 min bacaan
Tips Ajar Anak Minum Air Kosong Ikut Umur, Barulah Mereka Suka - Pakar

Jika nak ajar anak minum ini cara yang disarankan pakar pemakanan. Perlu ajar mereka minum ikut peringkat usia dan jangan biasakan dengan air manis!

Mesti ada ibu ayah di luar sana yang buntu memikirkan cara untuk ajar anak minum air kosong kerana anak hanya mahu air manis saja dan menolak mentah-mentah air masak. Ramai tidak sedar akan kebaikan minum air kosong lagi-lagi untuk anak kecil.

Sebenarnya perkara ini terjadi mungkin sebab anak-anak ini tidak diajar dari kecil untuk minum air kosong malah mereka sentiasa diberikan air berperisa atau berwarna sejak di awal usia.

Jadi ibu ayah, anda perlu take note saranan pakar pemakanan ini kerana pengambilan air kosong bukan saja penting untuk penjagaan kesihatan gigi anak malah lebih daripada itu sebenarnya.

Kebaikan minum air kosong untuk anak anda

Minum air

Keperluan untuk minum air kosong adalah sangat penting untuk anda ajarkan pada anak anda kerana kita semua tahu bahaya mengamalkan air manis tidak kiralah pada peringkat usia mana pun. 

Jadi menurut pakar pemakanan dan nutrisi, Fizah Sobri, untuk menjadikan anak anda pandai minum air kosong adalah dengan sentiasa offer mereka air kosong bukan air berperisa.

Malah, ibu dan ayah juga perlu sentiasa menekankan kebaikan minum air kosong pada anak-anak. Lebih awal diajar, lebih mudah untuk anak-anak hadam.

Salah pemikiran lebih baik minum air manis jika tak minum langsung

Menurut pakar ini salah sebenarnya ibu ayah berfikiran sebegitu. 

Risau juga saya banyak kali jumpa anak bawah 2 tahun diberi air manis dalam botol macam teh, sirap, ribena, minuman bermalt dengan alasan anak taknak minum lain lebih baik beri air ini dari anak tak minum langsung. No ini pemikiran yang salah.

Katanya dengan memberikan air manis dalam botol lagi akan menyebabkan anak tidak mahu makan, tidak mahu minum air kosong malah akan mendapat risiko karies gigi dengan lebih tinggi. 

Jadi disebabkan itulah ada caranya untuk ajar anak minum air kosong.

Cara ajar anak minum air kosong mengikut usia

Kami kongsikan tips yang diberikan pakar pemakanan dan nutrisi ini mengenai bagaimana caranya mengajar anak kecil anda untuk kenal dan suka air kosong. Salah satunya adalah dengan cara pemberian air kosong mengikut usia.

#1. Enam bulan

  • Guna sudu dan cuba suap sedikit.
  • Cara pengiraannya adalah jika anda beri anak makan, jika tiga suap makanan makanan air kosong pun tiga suap menggunakan sudu.
  • Ketika ini anak anda baru nak belajar menggunakan mulut untuk aktiviti selain dari sucking atau gigit (muscle lain guna untuk makan yang disuap)

#2. Tujuh-lapan bulan

Minum air

  • Boleh gunakan cawan yang mempunyai straw
  • Mulut (oral skills dan motor skills) makin kuat dan boleh aktiviti yang lebih mencabar.
  • Waktu ini juga anak dah pandai pegang barang waktu makan, tapi belum tahap boleh suap sendiri lagi jadi boleh bagi cawan dengan straw.

#3. Sembilan hingga 12 bulan

Minum air

  • Gunakan sippy cup
  • Bila anak dah pandai suap sendiri, anak boleh juga minum air sendiri, aktiviti angkat cawan, letak mulut dan bengkok leher.
  • Untuk mereka belajar minum perlu latihan dan praktis.
  • Jika sudah pandai sedut, langkah seterusnya mesti boleh pegang cawan dengan baik.
  • Jika anak tidak dilatih dengan baby led weaning (makan sendiri) akan nampak susah untuk anak guna sippy cup dan akan bergantung pada cawan straw dengan lebih lama.

#4. 12 bulan ke atas

  • Guna cawan biasa
  • Anak dah pandai suap sendiri, makan sendiri, semua sendiri dan masa ini mereka nak tiru mak ayah juga
  • Penerimaan air dalam cawan lebih baik pada usia ini sebab anak boleh ikut gaya mak ayah masa makan.
  • Penggunaan juga adalah selaras dengan perkembangan motor dan oral skills anak.

Apakah kesan buruk air manis pada anak?

Kesan pengambilan makanan dan minuman manis yang berlebihan ada anak boleh mendatangkan keburukan pada mereka. Jadi apakah kesan yang boleh dilihat pada kanak-kanak jika mereka berlebihan diberikan air manis?

Tubuh kita memang perlukan karbohidrat (gula) begitu juga kanak-kanak perlukan kalori daripada karbohidrat sekitar 50-60%. Jika  ikutkan pakar pemakanan tubuh kita tidak perlukan gula tambahan.

Ini kerana manusia mampu memproses makanan seperti nasi, ikan, dan lain-lain kepada glukosa secara tak langsung memberikan tenaga. Jadi apakah kesan jika anak berlebihan gula dalam badan?

  • Menyebabkan tenaga berlebihan.
  • Risiko kepada penambahan berat badan
  • Masalah karies gigi
  • Hilang daya tumpuan dan panas baran
  • Risiko kencing manis
  • Menyebabkan rasa mengantuk dan kurang cergas
  • Melemahkan penglihatan
  • Ekzema
  • Melemahkan sistem imunisasi tubuh
  • Menjejaskan pencapaian kanak-kanak dalam pelajaran
  • Meningkatkan paras hormon adrenalin di kalangan kanak-kanak

Oleh sebab itu, ibu dan ayah perlu sentiasa galakkan anak-anak untuk minum air kosong dengan lebih kerap. Selain menerangkan kepada mereka kebaikan minum air kosong, ibu dan ayah juga perlu rajin minum air kosong supaya anak-anak ikut tabiat baik ini.

Malah, jika anak-anak rasa bosan untuk minum air kosong, ibu dan ayah boleh tambah buah lemon atau timun dalam air mereka agar nampak lebih special. Menarik kan? Selamat mencuba!

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Bahaya Minum Air Dari Botol Plastik, Banyak Pencemaran- Kajian

Stories Rakan Kongsi
Anak Sering Nampak Letih, Ada Kemungkinan Kerana Anemia, Ketahui Simptom & Cara Mengatasinya!
Anak Sering Nampak Letih, Ada Kemungkinan Kerana Anemia, Ketahui Simptom & Cara Mengatasinya!
Bilakah Waktu Yang Sesuai Untuk Ibu Perkenalkan Lampin Jenis Seluar Kepada Si Manja?
Bilakah Waktu Yang Sesuai Untuk Ibu Perkenalkan Lampin Jenis Seluar Kepada Si Manja?
Anak Aktif Lebih Bijak & Sihat, Ini 5 Cara Mendorong Si Manja Kekal Aktif Di Rumah
Anak Aktif Lebih Bijak & Sihat, Ini 5 Cara Mendorong Si Manja Kekal Aktif Di Rumah
Ini 8 Perkara Penting Yang Perlu Diberi Perhatian Dalam Perkembangan Anak -Pakar
Ini 8 Perkara Penting Yang Perlu Diberi Perhatian Dalam Perkembangan Anak -Pakar

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Lala Annuar

  • halaman rumah
  • /
  • Perkembangan & Umur Anak
  • /
  • Tips Ajar Anak Minum Air Kosong Ikut Umur, Barulah Mereka Suka - Pakar
Kongsikan:
  • Anak Kerap Minum Air Kosong Bukanlah Tabiat Yang Normal, Ia Petanda Diabetes!

    Anak Kerap Minum Air Kosong Bukanlah Tabiat Yang Normal, Ia Petanda Diabetes!

  • Bolehkah Bayi Minum Air Putih? Ibu Ayah Wajib Tahu Bahaya Beri Air Pada Bayi Bawah 6 Bulan

    Bolehkah Bayi Minum Air Putih? Ibu Ayah Wajib Tahu Bahaya Beri Air Pada Bayi Bawah 6 Bulan

  • 5 Perkara Ibu Bapa Baru Perlu Tahu Tentang Rotavirus Pada Bayi dan Anak-Anak Kecil
    Stories Rakan Kongsi

    5 Perkara Ibu Bapa Baru Perlu Tahu Tentang Rotavirus Pada Bayi dan Anak-Anak Kecil

  • Ubat Gigi Terbaik dan Selamat untuk Cegah Fluorosis Gigi Pada Bayi dan Kanak-Kanak

    Ubat Gigi Terbaik dan Selamat untuk Cegah Fluorosis Gigi Pada Bayi dan Kanak-Kanak

  • Anak Kerap Minum Air Kosong Bukanlah Tabiat Yang Normal, Ia Petanda Diabetes!

    Anak Kerap Minum Air Kosong Bukanlah Tabiat Yang Normal, Ia Petanda Diabetes!

  • Bolehkah Bayi Minum Air Putih? Ibu Ayah Wajib Tahu Bahaya Beri Air Pada Bayi Bawah 6 Bulan

    Bolehkah Bayi Minum Air Putih? Ibu Ayah Wajib Tahu Bahaya Beri Air Pada Bayi Bawah 6 Bulan

  • 5 Perkara Ibu Bapa Baru Perlu Tahu Tentang Rotavirus Pada Bayi dan Anak-Anak Kecil
    Stories Rakan Kongsi

    5 Perkara Ibu Bapa Baru Perlu Tahu Tentang Rotavirus Pada Bayi dan Anak-Anak Kecil

  • Ubat Gigi Terbaik dan Selamat untuk Cegah Fluorosis Gigi Pada Bayi dan Kanak-Kanak

    Ubat Gigi Terbaik dan Selamat untuk Cegah Fluorosis Gigi Pada Bayi dan Kanak-Kanak

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai penjagaan dan kesihatan bayi.