Ramai para ibu yang tidak tahu, kemurungan selepas bersalin (atau bahasa pasar: meroyan), boleh berlaku pada mana-mana saja ibu. Tak kiralah sama ada anak yang lahir merupakan anak sulung, kedua atau ketiga.
Sebab itu, ibu-ibu perlu lebih terbuka untuk membaca pengalaman meroyan selepas bersalin yang dialami oleh wanita lain.
Ini agar anda sedar tanda-tanda kemurungan, malah mengetahui yang anda tidak keseorangan melawan kemurungan selepas bersalin. Ikuti perkongsian daripada seorang ibu ini.
Pengalaman Meroyan Selepas Bersalin Anak Kedua Yang Berusia 3 Bulan
*** “Masa anak kedua aku lahir, semuanya berjalan lancar saja. Ibu dan ibu mentuaku ada datang ke rumah. Membantu aku mengurus anak sulung kami yang berusia 2 tahun. Aku berpantang selepas czer. Berkat pertolongan mereka, aku boleh fokus untuk menjaga bayi baru lahir ini. Hari berlalu dengan penuh kebahagiaan saja.
Tapi sebelum ibu dan ibu mentuaku pulang, kami amat keputusan untuk pindah dekat sikit dengan mereka. Bolehlah mereka pun memantau dan menolong kami. Masa bayiku usia 3 bulan, kami sedang dalam proses pindah. Masa inilah semuanya bermula. Aku diserang mastitis sebanyak 3 kali. Akibatnya, aku benci proses menyusu!
Lepas pindah, aku sekali lagi terkena mastitis. Akibatnya, aku stres dan menyesal dengan semua benda pernah terjadi dalam kehidupan aku. Tak malu untuk aku cakap, aku menyesal melahirkan bayi yang sudah masuk beberapa bulan ini! Sejak itu, aku asyik menangis. Aku tak suka menyusu bayi dan aku nak berhenti menyusu.
Tapi, bayiku taknak menyusu dari botol, jadi aku terpaksa terus menyusu badan juga. Akibat mastitis, aku kena tanggung sakit yang tak pernah aku rasai sebelum ini! Aku fikir, meroyan selepas bersalin hanya berlaku apabila bayi baru lahir. Sebulan pertama lepas bayiku lahir, aku melalui pengalaman ini dengan penuh kebahagiaan. Jadi, aku tak sangka aku boleh mengalami pengalaman meroyan selepas bersalin! Lepas mula mengalami kemurungan, aku menjauhkan diri dari orang. Aku tak mahu menjaga diri sendiri pun!
Aku tak buka langsung media sosial. Aku rasa semua posting yang aku nampak hanya menambah kesedihan padaku. Ia buat aku lebih resah! Tapi aku bukanlah sedih sepanjang masa. Ada juga masa di mana semuanya berjalan lancar dan aku tenang. Aku rasa kemurungan yang dialami ini tak tetap. Meskipun begitu, tanpa aku sedar, aku telah buat semua orang risau. Ibuku asyik pesan jangan stres. Mana tidaknya, aku tak keluar rumah langsung beberapa hari. Bahkan, aku tak mandi dan pakai baju yang sama setiap hari! Aku tak kisah sama ada anak-anak aku makan atau tidak. Kejadian ini berlangsung selama 2 bulan. Satu hari, aku terlihat rancangan yang mengupas tentang pengalaman meroyan selepas bersalin. Ketika itu baru aku tahu, semua tanda-tanda kemurungan yang disebut, semuanya terjadi pada aku!
Pengalaman Meroyan Selepas Bersalin: Bagaimana Aku Lawan Rasa Ini?
Selepas menyedari apa yang berlaku, aku mula berusaha memperbaiki diriku sendiri. Aku mula berdandan sebab ia buat aku gembira.
Aku mula meluangkan lebih masa dengan suami sebab ia buat aku rasa dicintai. Aku bawa anak-anakku bermain, sebab ia buat aku rasa tenang. Dan paling penting, aku mula meluahkan rasa pada kawan atau keluargaku. Dari situ aku nampak semuanya makin berubah. Kini, anakku sudah masuk 7 bulan. Aku pun sudah mula semakin baik. Suami dan keluarga telah jumpa rumah baru, lalu kami membina semula rumah kami dengan 2 orang anak tercinta. Meskipun ada saja hari di mana aku rasa sedih, tapi aku selalu mengingatkan diri sendiri yang semuanya akan baik saja. Aku adalah ibu yang baik, dan aku sangat menyayangi kedua-dua anakku. Untuk itu, buat ibu di luar sana, jika anda sedang mengalami kemurungan, aku ingin mengingatkanmu, masih ada sisi indah dalam menjadi seorang ibu ini. Ya, ia memerlukan usaha keras, tapi anda akan berjaya juga akhirnya. Percayalah. Jadilah berani, dekati orang-orang yang menyayangimu, dan mereka pasti boleh membantu. Apa yang paling penting sekali, aku ingin anda tahu yang anda tidak keseorangan dalam perjalanan ini. Kita sama-sama dalam perjuangan ini. ****
Semoga pengalaman meroyan selepas bersalin ini dijadikan pengajaran buat kita semua agar tidak memandang ringan isu tersebut.
Kemurungan selepas bersalin boleh terjadi pada mana-mana ibu, dan pada bila-bila masa.
Jangan pernah ragu untuk mendapatkan bantuan jika anda mengalami tanda-tanda kemurungan seperti yang disebut di atas. Semoga semuanya baik saja untuk anda.
Artikel ini ditulis oleh Fitriyani dan mendapat kebenaran theAsianparent Indonesia untuk diterjemah
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The AsianParent Malaysia
Baca juga:
8 Simptom Kemurungan Selepas Bersalin Yang Tidak Dijangka, Take Note Supaya Ia Tak Melarat!