Penjagaan luka bersalin amat penting bagi mengelakkan jangkitan kuman. Teliti panduan-panduan penjagaan khas bagi kedua-dua jenis luka, baik luka episiotomi dan luka czer.
Ada ibu-ibu yang beruntung, lahir normal, luka koyak pun tak ada. Namun kasihan juga pada ibu-ibu yang luka koyak sehingga tahap keempat! Jahitannya pun banyak dan lebih rumit untuk dijaga.
Tapi jangan bimbang ya, setiap luka akan sembuh cuma kena tahu penjagaan yang betul.
Penjagaan luka bersalin yang betul: czer
Luka akibat pembedahan C-Section mengambil masa 4-6 minggu untuk pulih sepenuhnya. Jika merasa lemah dan tidak selesa, itu perkara biasa.
Banyakkan rehat
Berehatlah selama yang boleh. Pastikan apa sahaja yang anda dan bayi perlukan berada dekat dengan anda.
Tampung abdomen
Sentiasa tampung abdomen dengan struktur badan yang betul ketika berjalan dan berdiri. Pegang abdomen berhampiran dengan luka semasa batuk, bersin atau ketawa.
Luka sentiasa bersih dan kering
Bagi mengelakkan jangkitan dan bernanah, pastikan luka sentiasa bersih dan kering:
• cuci luka ketika mandi
• keringkan luka dengan pengering rambut
• sapukan ubat yang dibekalkan terutama sebelum memakai bengkung
• letakkan tisu sebagai lapik sebelum memakai bengkung bagi menyerap peluh terutama pada bahagian luka
Penjagaan luka bersalin: episiotomi
Luka episiotomi lebih rumit penjagaannya berbanding luka C-Section kerana tempat luka yang lebih mudah lembab.
Pek ais
Letakkan pek ais pada luka. Ini akan menyebabkan kebas dan mengurangkan rasa sakit dan bengkak pada luka. Sama ada di hospital atau di rumah, tukarkan pek ais yang baru setiap 12 jam.
Rendaman antiseptik
Bagi membantu membersihkan kawasan luka, berendamlah dalam air suam bercampur antiseptik. Ini dapat membersihkan kawasan luka sambil menghindari kuman. Gunakan sitz bath supaya anda tidak perlu memenuhkan tub mandi.
Elakkan terlalu lama dalam satu posisi
Tanpa rehat yang mencukupi, kawasan luka boleh membengkak. Namun elakkan berbaring, berdiri atau duduk terlalu lama. Cuba untuk berjalan perlahan-lahan. Anda juga boleh duduk di atas bantal atau padded ring untuk keselesaan.
Aliran air suam
Ketika membuang air kecil, alirkan air suam pada kawasan perineum. Ini membantu mengurangkan rasa ‘terbakar’ pada kulit apabila urin menyentuhnya. Alirkan juga setelah selesai. Ketika membuang air besar, tekankan sedikit kawasan perineum dengan pad bersih.
Sapuan dari depan
Apabila mengeringkan kawasan luka, pastikan anda lakukan sapuan dari depan ke belakang bagi mengelakkan jangkitan kuman dari kawasan dubur.
Senaman kegel
Mulakan senaman kegel pada hari anda melahirkan bagi membantu memulihkan otot, menggalakkan aliran darah dan mempercepat pemulihan. Lakukan ia apabila bertukar posisi. Kontraksi pada lantai pelvis dapat mengurangkan rasa tarikan pada jahitan apabila anda bergerak.
Dedahkan luka
Jika dapat, dedahkan kawasan luka selama mungkin setiap hari. Ini membantu kawasan luka sentiasa kering.
Ubat luka
Jika anda dibekalkan dengan ubat sapuan untuk luka, sapukan selepas mandi atau rendaman antiseptik setelah kawasan luka dikeringkan. Anda juga boleh menggunakan minyak hazel bagi tujuan sembuhan.
Tips tambahan
Minum banyak air
Minumlah air dengan banyak terutama jika anda mengalami koyakan pada perineum yang melibatkan bahagian dubur (koyakan tahap 3 dan 4). Ia dapat menggantikan cecair dalam badan yang hilang dan mengelakkan sembelit. Kosongkan pundi kencing selalu bagi menghindari jangkitan pada saluran kencing (UTI).
Perhatikan tanda-tanda jangkitan
Pastikan luka tidak dijangkiti kuman. Hubungi doktor atau pihak hospital jika anda dapati perkara berikut: luka menjadi merah, merasa panas, membengkak dan terdapat cairan seperti nanah; demam panas sehingga 38C; atau sakit yang semakin teruk di sekitar luka.
Ambil ubat jika perlu
Ambillah ubat tahan sakit apabila dirasakan perlu seperti ibuprofen atau acetaminophen. Elakkan aspirin jika anda menyusukan bayi kerana ia memberi kesan negatif.
Elakkan mengangkat benda berat
Hindari daripada mengangkat benda berat kerana ia akan memberi tekana terhadap lantai pelvis dan abdomen anda.
Hubungan kelamin
Tubuh anda memerlukan waktu untuk pulih sepenuhnya, begitu juga dengan organ peranakan. Berikan masa sebelum anda kembali melakukan hubungan kelamin, mungkin antara 4-6 minggu selepas melahirkan.
Bersabarlah
Pemulihan luka selepas bersalin mengambil masa. Bersabarlah dan jangan terburu-buru untuk cepat melakukan kerja-kerja berat. Simpan tenaga anda untuk menguruskan bayi dan diri anda supaya tubuh badan anda dapat pulih dengan baik sepenuhnya.
Sumber:
Proses pemulihan setelah melahirkan
Menjaga luka episiotomi
C-Section Recovery: What to Expect
Kembali ke rumah selepas pembedahan cesarean
Tips menjaga luka pembedahan (Cesarean)
Postpartum perineal pain
Postpartum care: What to Expect after a vaginal delivery
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Benarkah Seks Dapat Percepatkan Penyembuhan Luka Bersalin?