Senaman ibu mengandung ringkas bukan mampu membantu menjaga kesihatan wanita hamil, malah ia juga mampu meningkatkan mood.
Senaman ibu mengandung perlu dilakukan bagi memastikan anda sentiasa aktif walaupun semasa kehamilan bagi menjaga kesihatan diri dan janin.
Senaman mudah bersalin bukan sahaja memberikan manfaat untuk kesihatan fizikal, malah membantu emosi ibu lebih bersedia untuk kelahiran
Senaman untuk ibu hamil trimester pertama harus dilakukan dengan berhati-hati untuk memastikan keselamatan ibu dan bayi sedang berkembang
Jika sebelum mengandung anda rajin bersenam dan bersukan, ada senaman ibu mengandung yang boleh anda buat bagi menghilangkan gian anda!
Ketika hamil, ibu digalakkan melakukan senaman ringan supaya tubuh lebih bertenaga sepanjang tempoh mengandung dan cepat kembali slim lepas bersalin.
Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham
