Pelbagai aktiviti senaman kardio boleh dilakukan oleh ibu hamil, namun terdapat beberapa pergerakan tertentu yang perlu dielakkan.
Ketika hamil, ibu digalakkan melakukan senaman ringan supaya tubuh lebih bertenaga sepanjang tempoh mengandung dan cepat kembali slim lepas bersalin.
Mengandung tak bermaksud anda tidak boleh bergembira, kan ibu hamil semua? Jadi, marilah bergembira tentang kehamilan ini dengan menari perlahan-lahan!
Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham