X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan Produk
Klik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Beriklan Dengan Kami

Ibu Hamil, Bergembiralah Dengan Kehamilan Anda Sama Seperti Ibu-Ibu Ini!

3 min bacaan
Ibu Hamil, Bergembiralah Dengan Kehamilan Anda Sama Seperti Ibu-Ibu Ini!

Mengandung tak bermaksud anda tidak boleh bergembira, kan ibu hamil semua? Jadi, marilah bergembira tentang kehamilan ini dengan menari perlahan-lahan!

Gembira dengan berita kehamilan

Siapa yang tidak gembira apabila diberi rezeki hamil? Lepas dapat tahu diri itu hamil, mulalah anda dan keluarga pun risau dengan pelbagai perkara.

Pelbagai pantang larang keluar dan harus ibu hamil patuhi.

Itu tak boleh makan, ini tak boleh dilakukan, kena balik rumah sebelum pukul 8 malam dan sebagainya.

Bukan apa, ia demi kesejahteraan antara anda dan bayi yang dalam kandungan juga.

Ibu Hamil, Bergembiralah Dengan Kehamilan Anda Sama Seperti Ibu-Ibu Ini!

Tapi, ini tak bermakna ibu hamil tak boleh bergembira dan menjalani hidup normal seperti dulu, kan?

Di Taiwan, sebuah video tarian flashmob telah tular di media sosial. Video itu memaparkan 21 wanita mengandung kelihatan comel menari-nari, sambil menggoyangkan badan mereka.

Ini bertentangan dengan segala “pantang-larang” yang diamalkan di China.

Anda boleh lihat video tersebut di bawah:

https://www.facebook.com/janethsiehonline/videos/10155101147277183/

Kehidupan normal selepas hamil

Menurut pembikin acara flashmob terbabit, video tarian ini telah difilemkan di Taipie Main Station.

Seramai hampir 21 wanita hamil menari bersama-sama. Ia untuk menunjukkan perspektif yang wanita hamil berhak memilih apa yang mereka mahu apabila disahkan hamil.

Ibu-ibu hamil ini memegang prinsip –

Jika anda bertuah menjalani proses mengandung yang normal tanpa masalah, jangan takut untuk keluar dan menjalani kehidupan normal.

Ibu hamil harus berjalan, bersenam dan lebih bagus – menari!

Anda akan rasa lebih baik dan tidak mudah tertekan.

Ibu Hamil, Bergembiralah Dengan Kehamilan Anda Sama Seperti Ibu-Ibu Ini!

Kredit: Trainer.ae

Sebenarnya, kehidupan wanita hamil di China tiada kurang tertekannya seperti di sini. Masyarakat China masih mengamalkan pelbagai “pantang-larang” yang tidak boleh dilakukan oleh ibu mengandung.

Antaranya seperti tidak boleh berhubungan seks, tidak boleh menghadapi sebarang situasi yang memberi tekanan dan tidak boleh makan makanan tertentu.

Semua pantang larang ini harus diikut bagi mengekalkan keseimbangan yin dan yang untuk kesihatan bayi. 

Namun, tahukah anda yang ibu hamil amat digalakkan untuk menari?

Menari baik untuk ibu hamil

Baby Center mengulas ibu hamil selamat untuk menari ketika hamil. 

Malah, tarian sebenarnya membantu ibu-ibu hamil menjadi lebih fleksibel, menguatkan otot badan, malah melancarkan degupan jantung dan paru-paru.

Ibu hamil digalakkan untuk menari atau menggerakkan tubuh badan sekurang-kurangnya 30 minit, 3 hingga 4 kali seminggu.

Ibu Hamil, Bergembiralah Dengan Kehamilan Anda Sama Seperti Ibu-Ibu Ini!

Kredit: Motherhood In-Style Magazine

Stories Rakan Kongsi
Alami Kehamilan Berisiko? Inilah Sebabnya Anda Perlukan Pakar Perubatan Fetal Maternal (Maternal Fetal Medicine).
Alami Kehamilan Berisiko? Inilah Sebabnya Anda Perlukan Pakar Perubatan Fetal Maternal (Maternal Fetal Medicine).
Tanda-Tanda Kencing Manis Ketika Hamil
Tanda-Tanda Kencing Manis Ketika Hamil
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin

Senaman tarian ini amat berfaedah sama seperti anda bersenam!

Jangan lupa untuk memanaskan badan terlebih dahulu dan minum air dengan banyak sebelum, semasa dan selepas anda menari.

Tapi apapun, tanyalah pendapat doktor anda dulu. Anda boleh menari tarian yang perlahan dan tak menggunakan terlalu banyak tenaga.

Jangan cuba menari tarian hip-hop, urban, balet dan tarian jalanan pula. Tak memasal nanti baby keluar awal daripada jangkaan, ops!

Apapun, cuba amalkan senaman yang selamat sambil bergembira. Menyanyi sambil menari dalam kareoke pun fun apa! Hehe

Selamat mencuba, ibu hamil semua!

Sumber rujukan: Shanghaiist dan Baby Center

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The AsianParent Malaysia

Baca juga:

https://my.theasianparent.comberenang-semasa-mengandung/

 

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Ayu Idris

  • halaman rumah
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Ibu Hamil, Bergembiralah Dengan Kehamilan Anda Sama Seperti Ibu-Ibu Ini!
Kongsikan:
  • Biji Teratai (Lotus Seeds) Untuk Ibu Hamil: Kandungan Nutrisi, Manfaat & Cara Pengambilan

    Biji Teratai (Lotus Seeds) Untuk Ibu Hamil: Kandungan Nutrisi, Manfaat & Cara Pengambilan

  • Keguguran Berulang/ Recurrent Miscarriage: Kenali Punca, Tanda & Cara Mengatasi

    Keguguran Berulang/ Recurrent Miscarriage: Kenali Punca, Tanda & Cara Mengatasi

  • 21 Tanda Bersalin Semakin Hampir, Ini Persediaan Penting Buat Ibu Bapa Agar Proses Kelahiran Lancar

    21 Tanda Bersalin Semakin Hampir, Ini Persediaan Penting Buat Ibu Bapa Agar Proses Kelahiran Lancar

  • Biji Teratai (Lotus Seeds) Untuk Ibu Hamil: Kandungan Nutrisi, Manfaat & Cara Pengambilan

    Biji Teratai (Lotus Seeds) Untuk Ibu Hamil: Kandungan Nutrisi, Manfaat & Cara Pengambilan

  • Keguguran Berulang/ Recurrent Miscarriage: Kenali Punca, Tanda & Cara Mengatasi

    Keguguran Berulang/ Recurrent Miscarriage: Kenali Punca, Tanda & Cara Mengatasi

  • 21 Tanda Bersalin Semakin Hampir, Ini Persediaan Penting Buat Ibu Bapa Agar Proses Kelahiran Lancar

    21 Tanda Bersalin Semakin Hampir, Ini Persediaan Penting Buat Ibu Bapa Agar Proses Kelahiran Lancar

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
  • Bayi
  • Kesihatan
  • Pendidikan
  • Gaya Hidup
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham