Makin dekat tarikh bersalin makin nervous pula. Tapi dalam takut-takut tu rasa teruja mampu mengatasi segalanya betul tak?
Lagi-lagi bila dah ada tanda-tanda nak bersalin lagilah mix feeling. Maklumlah proses bersalin bagi semua yang pernah mengalaminya tahu kan, ia adalah satu proses yang cukup meletihkan.
Walau bagaimanapun, tak semua bakal ibu baru akan mengalami semua tanda-tanda tau. Akan tetapi, jika anda tahu 13 tanda yang berikut, anda boleh mempersiapkan diri untuk menghadapi proses bersalin!
Tarikh bersalin makin hampir, ini tanda-tandanya
#1. Rasa perut seperti “menurun” ke bawah
Dalam minggu-minggu terakhir sebelum proses bersalin semakin dekat, anda akan mengalami situasi di mana kandungan seakan bergerak “menurun” ke bahagian bawah perut anda.
Sesetengah ibu hamil akan mengalami tanda ini sama ada dalam tempoh 4 minggu atau 2 minggu sebelum bersalin.
Buat wanita yang pernah bersalin sebelum ini, anda tak akan merasai kandungan seperti “menurun” kerana otot pelvis anda sudah merenggang.
Akan tetapi, kepala bayi memang akan semakin menghampiri pintu pelvis anda.
#2. Menggigil seluruh badan
Biasanya, anda mungkin akan menggigil pada waktu malam, walaupun ketika tidak sejuk. Sebenarnya, itu tanda badan sedang melepaskan tekanan.
Mungkin anda terlalu nervous menunggu tarikh bersalin. Jika ingin mengatasi keresahan itu, cuba lakukan senaman mudah untuk ibu mengandung ini.
Pasti anda akan kembali tenang.
#3. Asyik rasa nak kencing
Rasa nak kencing semakin meningkat. Ia disebabkan oleh kedudukan kepala bayi yang semakin hampir dengan tulang pinggul dan pundi kencing anda. Maka, anda akan semakin kerap ke bilik air.
#4. Sakit belakang
Anda akan merasai kesakitan di bahagian punggung, perut dan bahagian belakang badan.
Hal ini sebab bayi yang bakal dilahirkan semakin berat dan “menurun” semakin rendah ke pintu pelvik. Lalu, rahim dan legimen pelvis semakin merenggang.
#5. Sukar untuk tidur
Dengan segala kesakitan, kegelisahan dan keterujaan yang anda rasai kini, pasti sukar untuk tidur, kan?
#6. Kontraksi Braxton-Hicks yang menyakitkan
Salah satu tanda tanda bersalin yang paling biasa dialami ibu-ibu hamil adalah rasa kesakitan melampau akibat Braxton-Hicks.
Braxton-Hicks sering dipanggil sebagai “kontraksi palsu”. Ia rasa kesakitan di bahagian perut dan pinggul akibat pengecutan perut. Sekejap ia datang, sekejap ia pergi dengan sendiri. Walaupun kesakitannya tak sama seperti kontraksi betul ketika bersalin, tapi kontraksi ini boleh berlangsung sehingga 120 saat!
Jika anda ingin meredakan kesakitan, cuba ubah posisi duduk atau mula berjalan.
#7. Berat badan anda menurun
Perasan tak yang berat badan anda sedikit menurun pada trimester ketiga? Itu sebenarnya tanda tanda nak bersalin juga! Berat badan mampu mempengaruhi hormon anda.
#8. Loya dan cirit-birit
Hormon kelahiran akan mengakibatkan anda rasa tidak selesa di bahagian perut. Ada beberapa sebab mengapa perut anda seolah-olah “meragam” dengan teruk.
Antara sebabnya adalah kerana badan ingin mengosongkan usus dan memberi ruang kepada bayi. Oleh itu, anda akan mengalami cirit-birit atau loya kerana bahagian bawah abdomen (bahagian usus) mula “bekerja”.
#9. Keluar lendir dari vagina
Anda mungkin akan perasan ada lendir berwarna putih dan merah jambu (beserta telur) yang semakin banyak keluar daripada vagina.
Lendiran ini mungkin berbeza daripada lendiran darah. Ini merupakan salah satu tanda-tanda nak bersalin.
#10. Lendiran darah
Apakah tanda tanda yang saya sebenarnya dah nak bersalin?
Ketika hamil, bahagian servik anda dilindungi oleh lendiran yang takkan mengalir. Akan tetapi, apabila proses bersalin semakin dekat, bayi semakin menghampiri “pintu” pelvik dan kontraksi mengakibatkan lendiran yang “terkunci” ini terbuka.
Oleh itu, anda akan melihat banyak lendiran bercampur darah keluar dari vagina. Jika lendiran bercampur darah ini semakin banyak, seolah-olah anda datang haid – hubungi doktor dengan segera!
Namun, jangan mudah panik. Kadang-kadang, lendiran darah juga boleh diakibatkan oleh hubungan seks ketika hamil atau sebab pemeriksaan vagina.
#11. Pintu rahim semakin mengembang dan terbuka
Pintu rahim (atau serviks) akan semakin menipis dan terbuka untuk memberi laluan kepada bayi keluar. Ia satu persediaan oleh badan untuk kelahiran.
Tapi, pintu rahim yang semakin mengembang dan terbuka bukan bermaksud anda terus akan bersalin, ya! Doktor akan periksa dulu berapa saiz pembukaan pintu rahim.
Jika pembukaan sudah sepenuhnya, barulah anda boleh bersalin.
#12. Badan rasa letih & perlu rehat
Antara tanda tanda bersalin adalah ibu rasa letih mengantuk nak tidur. Ibu akan mudah berasa penat ketika dalam minggu-minggu terakhir kehamilan. Kepenatan itu termasuklah:
- Susah nak bergerak
- Tak lalu makan, atau susah tidur
Salah satu cara terbaik untuk kurangkan rasa penat semasa hamil ialah dengan amalkan madu untuk membekalkan tenaga pada anda.
#13. Air ketuban pecah
Ini tanda yang paling umum. Ada wanita yang mengalami kontraksi teruk sebelum air ketuban pecah. Ada wanita pula sebaliknya!
Air ketuban pecah dulu sebelum kesakitan kontraksi menerjah. Agak bahaya jika air ketuban sudah pecah, tapi anda tak mengalami sebarang kontraksi.
Cepat-cepatlah ke hospital ya, jika air ketuban anda itu sudah pecah!
Untuk tak mahu kelam-kabut dan panik ketika saat-saat genting ini, anda digalakkan menyimpan semua kelengkapan diri dalam satu beg dan tinggalkan ia dalam kereta. Senang, nanti tak ada benda yang terlupa!
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Perut Mengeras Tanda Nak Bersalin VS Kontraksi Palsu, Apa Bezanya?