Anak Tantrum Bukan Salah Parents, Doktor Kongsi Cara Atasi Tantrum Dengan Berkesan

Anak tantrum dan asyik meragam je, mulalah ibu ayah pun jadi tak keruan. Lebih-lebih lagi sekarang ini dah boleh bawa anak keluar,  buntu jadinya kadang-kadang untuk pujuk mereka bila tantrum depan orang ramai. Nak marah, tak kena pula dengan tempat. Nak pujuk pun nampaknya dah tak ‘makan pujukan’ dah.

Tantrum anak ini sebenarnya kalau terjadi, memang keadaan yang luar biasa betul! Apa cara lain yang anda sebagai ibu ayah boleh buat jika terjadi anak tantrum dan meragam tidak mahu berhenti terutama ketika berada di luar?

Masalah anak tantrum

Kebanyakan ibu ayah pasti pernah menangani tantrum anak mereka, sama ada di rumah mahu pun di tempat awam. Ia pengalaman biasa bagi ibu ayah dan satu kelakuan normal dalam kalangan kanak-kanak. 

Apa itu tantrum? Maksud tantrum ialah tempoh singkat di mana berlakunya kemarahan secara tiba-tiba atau perlakuan tidak wajar seperti menangis, menjerit, memekik dan menunjukkan ketidakpuasan hati dengan tindakan menendang dan memukul.

Tantrum adalah perkara biasa dalam proses membesar apabila kanak-kanak mula belajar menjadi lebih berdikari dan mahu mengawal sendiri hidup mereka.

Umur anak tantrum 

Tantrum pada kanak-kanak boleh berlaku pada pelbagai peringkat umur, tetapi kemuncak tantrum biasanya berlaku antara umur 1 hingga 3 tahun.

Umur anak tantrum ini berlaku menyebabkan si manja mengalami perkembangan emosi, sosial dan kognitif yang ketara.

Kanak-kanak mula mempunyai keinginan dan pilihan sendiri, tetapi belum mempunyai kemahiran komunikasi yang mencukupi untuk menyatakan keinginan mereka dengan kata-kata. Ini boleh membawa kepada peningkatan kekecewaan dan tantrum.

Selain itu, pada usia 4 hingga 6 tahun, sesetengah kanak-kanak masih boleh tantrum, walaupun  biasanya kurang berbanding ketika mereka berumur 1 hingga 3 tahun.

Ini kerana kanak-kanak dalam kumpulan umur ini masih belajar tentang kawalan emosi dan mungkin mengalami kekecewaan apabila mereka merasakan mereka tidak mengawal sesuatu situasi atau tidak mendapat apa yang mereka inginkan.

Punca anak tantrum

Tantrum pada kanak-kanak adalah tindak balas emosi yang sengit dan luar biasa terhadap kekecewaan atau ketidakpuasan hati.

Terdapat beberapa punca anak tantrum adalah:

• Komunikasi Terhad: Bayi dan kanak-kanak kecil belum mempunyai kemahiran komunikasi yang mencukupi untuk menyampaikan kehendak atau keperluan mereka secara lisan. Tantrum boleh menjadi cara untuk meluahkan rasa tidak puas hati atau tidak selesa.
• Ketidakupayaan Kawal Emosi: Golongan muda masih belajar mengawal emosi mereka. Apabila mereka berasa kecewa, marah atau kecewa, tantrum boleh menjadi cara mereka untuk meluahkan perasaan itu.
• Perubahan dalam Rutin atau Persekitaran: Kanak-kanak cenderung memerlukan rutin yang konsisten dan persekitaran yang stabil. 
• Keperluan Fizikal atau Emosi yang Tidak Terpenuhi: Apabila kanak-kanak lapar, letih atau tidak selesa secara fizikal, mereka mungkin lebih mudah mengamuk.
• Keupayaan Terhad atau Keinginan Tidak Terpenuhi: Kanak-kanak mungkin berasa kecewa jika mereka tidak dapat melakukan sesuatu yang mereka mahu lakukan atau jika mereka tidak mendapat apa yang mereka mahu.

Tanda anak tantrum

Tanda anak tantrum boleh berbeza-beza, tetapi beberapa tanda umum yang perlu diberi perhatian termasuk yang berikut:

• Perubahan Tingkah Laku: Kanak-kanak yang mengamuk mungkin mula menunjukkan perubahan yang ketara dalam tingkah laku. Mereka mungkin menjadi lebih cerewet, gelisah, atau mengeluh secara berlebihan.
• Ekspresi Emosi Yang Tegang: Semasa tantrum, kanak-kanak mungkin menunjukkan ekspresi emosi yang sangat sengit, seperti kemarahan, kekecewaan atau kekecewaan. Mereka mungkin menangis dengan kuat, menjerit, atau bahkan berguling di atas lantai.
• Kekakuan Fizikal: Sesetengah kanak-kanak boleh mengalami kekakuan fizikal semasa tantrum, seperti menegangkan otot atau mengepal penumbuk.
• Sukar Ditenangkan: Semasa tantrum, anak anda mungkin sukar untuk ditenangkan atau dihiburkan. Percubaan untuk menenangkan atau menenangkan mereka mungkin tidak berkesan.
• Tempoh Lama: Tantrum dalam kalangan kanak-kanak boleh berlarutan dalam tempoh yang agak lama, bergantung pada tahap kekecewaan atau ketidakpuasan hati yang mereka alami. Sesetengah tantrum hanya bertahan beberapa minit, manakala yang lain boleh bertahan sehingga 30 minit atau lebih.
• Ketidakupayaan untuk Berkomunikasi Kehendak atau Keperluan: Kanak-kanak yang belum mempunyai kemahiran komunikasi lisan yang baik mungkin menggunakan tantrum sebagai cara untuk menyatakan kehendak atau keperluan mereka.
• Reaksi Fizikal: Sesetengah kanak-kanak mungkin menunjukkan reaksi fizikal semasa tantrum, seperti menendang, memukul atau membaling objek.

Bagi menghadapinya, ibu ayah harus memahami emosi anak mereka dan melakukan yang terbaik bagi mengelakkan situasi yang boleh mencetuskan tantrum mereka.

Tantrum anak autisme

Tantrum anak autisme boleh menjadi cabaran yang istimewa. Kanak-kanak autisme sering menghadapi kesukaran untuk berkomunikasi, berinteraksi secara sosial, dan mengawal emosi.

Tantrum anak autisme boleh mempunyai intensiti yang tinggi dan bertahan lebih lama berbanding kanak-kanak biasa.

Beberapa faktor yang boleh menyumbang tantrum anak autisme ialah:

• Gangguan Deria: Ramai kanak-kanak autisme mempunyai sensitiviti deria yang berbeza-beza terhadap bunyi, cahaya atau sentuhan. Gangguan deria ini boleh menyebabkan ketidakselesaan yang berlebihan dan boleh mencetuskan tingkah laku melalui tantrum.
• Kesukaran dalam Memahami dan Mengawal Emosi: Kanak-kanak autisme sering mengalami kesukaran untuk memahami dan mengenali emosi mereka sendiri, serta dalam mengawal tindak balas emosi. Ini boleh menyebabkan pengumpulan emosi yang tidak terkawal dan membawa kepada tantrum.
• Kesukaran Menghadapi Perubahan atau Peristiwa Tertentu: Kanak-kanak autisme selalunya mengalami kesukaran menghadapi perubahan atau kejadian yang tidak dijangka yang mencetuskan kebimbangan atau ketidakselesaan bagi mereka. Ini juga boleh menjadi pencetus untuk tantrum.

Tantrum anak umur 1 tahun

Tantrum anak umur 1 tahun adalah tindak balas emosi yang biasa apabila mereka berasa kecewa, letih, atau tidak dapat menyatakan kehendak atau keperluan mereka dengan kata-kata.

Pada usia ini, si manja masih belajar mengenali dan menguruskan emosi mereka, tetapi kemahiran komunikasi masih terhad.

Berikut adalah beberapa maklumat tentang tantrum anak umur 1 tahun:

• Keletihan dan Lapar: Kanak-kanak berumur 1 tahun yang letih atau lapar cenderung lebih mudah mengamuk. Mereka mungkin berasa kecewa kerana keperluan fizikal mereka tidak dipenuhi, dan ini boleh mencetuskan tantrum.
• Batasan Dalam Pemahaman: Walaupun kanak-kanak berumur 1 tahun mula mengembangkan pemahaman tentang dunia di sekeliling mereka, mereka masih terhad dalam memahami situasi, peraturan dan sempadan. Apabila mereka berasa terhad atau tidak dapat melakukan sesuatu yang mereka mahu, tantrum boleh berlaku.
• Eksperimen Bebas: Pada usia ini, kanak-kanak mula berasa seperti berdikari dan melakukan sesuatu secara bebas. Namun, mereka masih mempunyai batasan fizikal dan kemahiran yang belum matang sepenuhnya. Apabila mereka berasa tidak dapat melakukan sesuatu atau terhalang dalam penerokaan, tantrum boleh berlaku.

Anak tantrum 2 tahun

Anak tantrum 2 tahun adalah perkara biasa kerana pada usia ini, si manja mengalami perkembangan pesat dalam bahasa dan kognisi, tetapi masih menghadapi batasan dalam menguruskan emosi mereka.

Berikut beberapa cara mengatasi anak tantrum 2 tahun:

• Tetap tenang dan sabar: Mengekalkan ketenangan dan kesabaran apabila anak anda mengamuk adalah kunci. Jika anda terbawa-bawa oleh emosi anda, reaksi anda boleh memburukkan keadaan. Cuba bertenang dan tunjukkan contoh yang baik dalam menguruskan emosi anda.
• Beri pilihan terhad: Memberi pilihan terhad kepada kanak-kanak boleh memberi mereka rasa kawalan dan autonomi. Sebagai contoh, tawarkan pilihan antara dua pakaian yang mereka pakai atau dua makanan yang boleh mereka pilih. Ini boleh membantu mengurangkan potensi konflik yang mencetuskan tantrum.
• Beri perhatian positif: Berikan kanak-kanak perhatian positif dan pujian apabila mereka berkelakuan baik atau menyatakan diri mereka dengan baik. Ini dapat meningkatkan motivasi mereka untuk menggunakan kemahiran komunikasi yang lebih baik

Cara mengatasi anak tantrum 2 tahun dan 1 tahun yang lain

Menurut Dr Ahmad Luqman Bukhari, kadang bila si kecil tu mula meragam, emosi kita sebagai ibu ayah pun automatik menjadi tak keruan. Lagi lagi bila benda tu terjadi di luar rumah dan ada ramai orang lain di sekeliling. Menjerit, menangis, melalak, walaupun tanpa sebab. Pening jugalah nak melayan.

Berilah apa jua ‘entertainment’ sekalipun, memang tak akan menjadi saat tantrum anak terjadi.

Katanya, sebab itu mak ayah perlu belajar seni untuk mengalihkan fokus dan perhatian anak. Ini juga akan buat ibu ayah lebih tenang tanpa perlu marah-marah.

Menurut Dr Ahmad Luqman, ini 3 aktiviti yang boleh dilakukan untuk alihkan perhatian anak tantrum atau meragam daripada terus berterusan.

Apa yang penting, ibu ayah relaks saja ya. Anda perlu bertenang kerana pekikan dan jeritan anak anda mungkin membuatkan anda rasa marah, kecewa dan malu jika ia berlaku di hadapan orang lain.

Bagaimanapun, anda harus bertenang dan tidak susah hati. Ingat bahawa perkara ini juga berlaku kepada ibu ayah lain. Kemudian barulah anda boleh membuat keputusan rasional dalam menguruskan tantrumnya.

#1. Guna duit syiling

Keluarkan syiling daripada dompet dan sembunyikan pada salah satu tangan. Suruhlah si kecil tu teka syiling tu ada kat tangan yang mana.

Usaha untuk meneka akan membuatkan fokus anak teralih kepada tangan anda dan syiling itu sekaligus membuatkannya lupa kepada emosi marahnya tadi. 

#2. Buat mimik muka

Kita buat buat mimik muka sedih, marah, gembira atau pun geram. Sambil tu minta anak teka gaya emosi apa yang kita tengah buat tu.

Cara ini akan buatkan anak anda teralih perhatian pada apa yang sedang anda buat dan dia fokus untuk meneka apa mimik muka yang sedang anda buat.

#3. Ajak main teka perkataan

Ajak anak bermain teka perkataan. Kita sebutkan words yang mudah mudah tanpa bunyikan suara. Biar si kecil tu teka dengan cara perhatikan pergerakan bibir kita.

Anak akan fokus pada bibir anda, untuk teka apa yang sedang anda cuba bisikkan. Jadi sudah pastilah perhatian anak akan teralih daripada terus fokus kepada emosi mereka tadi.

Katanya, penting untuk ibu ayah kuasai seni alihkan fokus anak tantrum atau meragam kerana selagi mana perhatian anak fokus pada sesuatu yang lain, dia akan terlupa pada emosi dirinya dan perlahan lahan buatkan dia jadi kurang meragam atau tantrum.

Tanda tidak normal anak tantrum

Tantrum kebiasanya berlangsung antara dua hingga 15 minit. Tantrum ganas yang berlangsung lebih lama daripada 15 minit mungkin merupakan tanda masalah yang lebih serius.

Langkah pertama anda ialah berbincang dengan pakar pediatrik anda. Walaupun doktor berkenaan bukanlah individu yang merawat anak anda untuk masalah tingkah lakunya, dia akan dapat memberikan anda cadangan peribadi dan yang pernah dimaklumkan kepadanya dengan kanak-kanak lain yang mengalami gangguan serupa dengan anak anda.

Anda berkemungkinan akan dirujuk kepada doktor kesihatan mental, khususnya yang mempunyai kepakaran mengendalikan kanak-kanak yang lebih kecil.

Individu ini juga boleh menjadi pakar psikiatri kanak-kanak atau ahli psikologi kanak-kanak atau pekerja sosial, bergantung kepada jenis rawatan yang diperlukan oleh anak anda.

Kanak-kanak biasa mungkin mengalami tantrum yang berlangsung selama sejam, tetapi yang seterusnya berlangsung selama 30 saat. Kanak-kanak yang mengalami gangguan psikiatri akan mengalami tantrum selama 25 minit atau lebih 90% daripada masa itu.

Anak tantrum sampai umur berapa

Perkara penting adalah untuk ibu ayah mulai mencatat berapa lama, kekerapan serta sebab anak anda tantrum. Ini kerana anak-kanak berumur 2 tahun akan mengamuk sekerap beberapa kali seminggu, manakala kanak-kanak berumur sekolah akan melakukannya dengan lebih jarang.

Tantrum selalunya bermula pada usia kira-kira 1 tahun. Ia berterusan sehingga umur 2 hingga 3 tahun. Ia mula berlaku kurang kerap apabila kanak-kanak menjadi lebih mampu untuk menyampaikan kehendak dan keperluannya.

Walau bagaimanapun, keadaan tantrum ini untuk sesetengah kanak-kanak akan berterusan sehingga umur mereka 7, 8 dan 9 tahun. Tantrum adalah fasa normal dalam pembangunan manusia, namun, ketahuilah bahawa pasti ada cara yang terbaik untuk menanganinya.

Perkara yang perlu dielakkan bila anak tantrum

#1. Jangan menjerit kepada mereka

Ingat ibu ayah, anak anda akan mengikut arahan anda apabila menangani kemarahan mereka. Jika anda menjerit, mereka akan menyamai kelantangan anda kerana, jauh di lubuk hati, mereka mahu berinteraksi dan berhubung dengan anda. Pastikan mereka sentiasa berada di dalam keadaan yang tenang.

Jika anda meninggikan suara anda, minta maaf semula kepada mereka. Pada dasarnya, contohi tingkah laku yang anda ingin lihat daripada anak kecil anda termasuk membuat kesilapan dan bertanggungjawab terhadapnya. Ingat, tiada siapa yang sempurna meskipun anda adalah orang tua mereka.

#2. Jangan batalkan perspektif atau emosi si kecil

Apabila ibu ayah menggambarkan tantrum anak kecil mereka, mereka sering bercakap dalam nada seakan tidak percaya dengan apa yang berlaku kepada anaknya. Contohnya seperti:

“Dia benar-benar panik dengan perkara yang paling kecil!” Ibu ayah sentiasa menggunakan perkataan ini, “paling kecil,” dan banyak perkataan dan frasa yang sinonim – “paling kecil,” “paling tidak penting,” “paling remeh” – untuk menerangkan perkara yang mencetuskan tantrum anak mereka. Pada mereka, sebab kanak-kanak kecil mengamuk sememangnya tak masuk akal.

Namun, apabila kita bersama anak-anak kita, adalah penting untuk kita tidak ketawa dan memandang serius dengan reaksi dan pengalaman mereka.

#3. Jangan mengajar mereka untuk merasai apa-apa pada ketika itu

Ini adalah peraturan am yang paling power (boleh digunakan untuk kanak-kanak kecil, kanak-kanak prasekolah) dan amat relevan untuk topik tantrum.

Ini adalah perkara yang bukan sahaja membatalkan emosi dan pengalaman kanak-kanak kecil tetapi juga mengarahkan mereka untuk merasakan sesuatu yang berbeza daripada yang mereka rasakan contohnya, “Jangan marah,” atau “Berhenti marah!”

Semoga ilmu dan informasi yang diberikan ini bermanfaat untuk ibu ayah di luar sana.

Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Rupanya Kelakuan Anak Tak Behave, Sebab Tiru KITA Tak Behave! 3 Perkara Parents Perlu Rajin Buat

Baca juga: 10 Tip Mudah Untuk Ibu Bapa Atasi Tantrum – Perangai Anak Mengamuk

Baca juga: Ibu Bapa Yang Kerap Main Telefon Mungkin Punca Anak Buat Perangai!