Setelah 9 bulan mengandung, akhirnya ibu ayah boleh mendukung bayi comel anda. Tetapi anda harus bersiap sedia ya, kerana umum mengetahui yang bayi baru lahir susah tidur dan ini akan mengganggu waktu tidur anda juga!
Bayi Baru Lahir Tidak Mempunyai Waktu Tidur Tetap
Memang di awal kehidupan si manja, bayi memerlukan waktu untuk beradaptasi dengan dunia luar. Bagi membuatkan ibu ayah lebih faham, mari kaji dulu mengenai fakta bayi baru lahir susah tidur ini ya!
Bayi Baru Lahir Susah Tidur: Tidak Tahu Membezakan Siang dan Malam
Bayi yang baru lahir menghabiskan 9 bulan di dalam rahim ibu tanpa mengetahui perbezaan siang dan malam. Jadi bayi masih belum tahu beza siang dan malam.
Jadi ibu jangan hairan pula bila si kecil anda lebih aktif di malam hari!
Jika bayi kerap terjaga waktu malam, ia mungkin kerana bayi kelaparan, lampin penuh atau sekadar ingin dipeluk. Namun ibu harus ingat, walaupun bayi tidur nyenyak sekalipun ibu harus mengejutkannya untuk memberi susu setiap 2 jam.
Tetapi ibu jangan risau ya, kerana fasa ini akan berlalu. Apabila bayi semakin membesar, pola tidur mereka akan berubah dan akan banyak tidur pada waktu malam berbanding siang hari, dan akan tidur pada pola ibu ayah setelah 2-3 bulan.
Bayi Baru Lahir Susah Tidur: Pola Tidur Belum Teratur
Bayi baru lahir biasanya tidur sekitar 14-18 jam, tetapi berkemungkinan tidur hanya 1-3 jam sekali sesi.
Setiap bayi berbeza, malah ada yang tidur seharian. Jika ibu mengalami keadaan ini, semestinya ini memudahkan ibu membuat kerja lain namun harus ingat untuk kejutkan untuk sesi penyusuan.
Seperti orang dewasa, ada bayi yang tidur nyenyak namun ada yang mudah terjaga. Walaupun ada yang risau bayi terjaga sehingga hanya berbisik untuk tidak mengejutkan bayi, namun hakikatnya bayi akan terus tidur walaupun ada bunyi bising.
Ini kerana sepanjang 9 bulan dalam rahim, bayi sudah terbiasa tidur dalam ruang yang berbunyi kuat. Namun oleh kerana semua bayi berbeza, ada juga yang kerap terjaga walaupun mendengar bunyi yang perlahan!
Apapun peribadi anak anda, tidak ada salahnya bagi melatih anak anda memiliki pola tidur yang baik.
Bayi Baru Lahir Susah Tidur: Tidur Yang Selesa
Bayi tidak memerlukan semua itu, malah ia mungkin berbahaya untuknya. Bayi hanya memerlukan tilam yang rata, tanpa bantal dan baju yang selesa. Alihkan barang-barang seperti anak patung, bantal, selimut dan mainan yang boleh mengakibatkan SIDS.
Membentuk Pola Tidur Yang Baik
Walaupun bayi sering terjaga waktu malam itu normal, namun anda boleh melatih bayi dengan pola tidur yang betul dengan mengikut beberapa tips di bawah:
- Jangan paksa bayi untuk terjaga di siang hari. Mungkin ibu ingin bayi berasa penat pada waktu siang dan tidur pada waktu malam akibat kepenatan, namun memaksanya untuk terjaga di siang hari hanya akan membuatnya terlalu penat dan akhirnya mengamuk. Biarkan si manja anda tidur siang seperti biasa.
- Bantu si manja membezakan siang dan malam. Lakukan aktiviti biasa di waktu siang dengan bunyi bising dan cuaca yang terang, dan jangan bagi bayi anda keliru dengan menutup tirai langsir pula. Pada malam hari, tutup lampu dan biarkan dalam keadaan sunyi.
- Buat rutin malam dengan memakaikan bayi dengan baju tidur, alunan senandung tidur dan mengucapkan selamat malam.
- Kenali si manja anda. Ketahui bahasa tubuhnya sekiranya dia penat atau mengantuk seperti menggosok mata, menarik telinga atau merengek supaya lebih mudah anda bawa dia masuk tidur.
- Semoga bermanfaat.
Ada tak urutan untuk bayi baru lahir?
Untuk dapatkan lebih banyak informasi dari theAsianparent Malaysia, boleh terus ke Facebook page kami.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Sumber: Artikel ini asalnya ditulis oleh Devi Agustina dan mendapat keizinan theAsianparent Indonesia untuk diterjemah.
Baca juga:
https://my.theasianparent.compola-tidur-bayi