Kalau bercerita tentang amalan tradisional dalam berpantang memang tidak akan habis. Sungguh banyak warisan yang diturunkan! Tapi tahukah anda yang amalan bertungku ini amat bagus untuk dilakukan selepas bersalin?
Malah, amalan tradisional ini bukan saja untuk proses dalam pantang. Ia juga boleh diamalkan oleh mereka yang bukan baru bersalin!
Perlukah ibu bertungku selepas bersalin?
Bertungku ialah salah satu amalan tradisional yang biasa kita dengar semasa seseorang itu dalam tempoh berpantang. Ia dilakukan apabila objek yang panas beserta herba di letakkan di bahagian tertentu badan.
Jika dibandingkan dengan zaman nenek moyang suatu ketika dahulu, amalan bertungku dan bertangas menjadi rutin bagi wanita sama ada anak dara ataupun sudah bergelar seorang isteri.
Mereka disiplin melakukan amalan ini bagi tujuan penjagaan kesihatan dalaman, sekaligus membolehkan darah dalam tubuh berjalan lancar dan meningkatkan seri pada wajah.
Cara bertungku dengan betul
Antara alat yang digunakan untuk bertungku ialah batu sungai, besi bertungku, dan bantal elektrik (tungku moden). Alat ini akan dipanaskan sebelum dibalut dengan kain untuk dituam ke bahagian tertentu badan.
Selalunya, bertungku dimulakan dengan memanaskan alat yang akan dipilih untuk dipanaskan tadi. Kemudian ia akan dibalut dengan daun-daun herba seperti sireh sebelum ia dibalut dengan kain pula.
Alat tungku yang panas tadi akan dituam ke bahagian badan dalam tempoh 40 minit hingga satu jam, sehingga alat tersebut bertukar menjadi sejuk.
Bahagian yang disarankan untuk dituam ialah:
- bahagian peranakan
- bahagian keliling payudara
- bahagian tengkuk
- bahagian belakang pinggang
Bukan itu sahaja, bagi ibu bersalin seelok-eloknya anda melakukan proses bertungku ini sebanyak 2 kali sehari iaitu pada waktu pagi dan petang. Ini adalah untuk mengelakkan tubuh menjadi menggeleber.
Apabila melakukan amalan ini, anda akan merasai tubuh badan semakin ringan, keluar angin dari badan dan rasa lenguh-lenguh kian hilang. Tidak dinafikan tugas menjadi seorang isteri, wanita bekerjaya serta seorang ibu pada zaman kini adalah cukup mencabar.
Tidak ada salahnya anda meluangkan sedikit waktu untuk me time bagi mengembalikan semula tenaga baharu dan menghilangkan rasa penat dengan tanggungjawab setiap hari.
Kelebihan amalan tradisional yang bukan untuk wanita selepas bersalin sahaja
Bertungku merupakan amalan tradisional yang memang popular dengan pelbagai manfaat.
Salah satu kelebihan amalan ini adalah ia memang bagus untuk wanita selepas bersalin untuk mengecutkan rahim dan melancarkan perjalanan darah untuk mengeluarkan darah kotor.
Sebab itulah wanita di dalam pantang rata-ratanya akan mengamalkan amalan ini dalam tempoh berpantang mereka.
Selain itu, kelebihan amalan tradisional ini ialah:
- Membuang angin dan memanaskan badan
- Mengelakkan buasir
- Menyegarkan badan
- Membaik pulih sistem urat saraf
- Mengurangkan sakit senggugut
- Mengurangkan lenguh dan sengal badan
Ramai juga berpendapat bahawa ibu yang melalui proses bersalin secara caesarean tidak sesuai untuk melakukan amalan tradisional ini. Namun hal yang sebenarnya, ia dapat membantu menghapuskan bisa dalam badan dan memecahkan angin dengan beberapa teknik yang betul.
Selain itu juga, bertungku dapat mengeluarkan sisa-sisa darah kotor, mengecutkan dan memulihkan rahim serta urat saraf yang telah putus ketika melalui proses melahirkan bayi.
Langkah keselamatan ketika melakukan amalan bertungku
Walaupun amalan bertungku ini tampak tidak berbahaya, namun ada beberapa langkah keselamatan yang wajar anda ikuti. Antaranya ialah:
- Penerimaan kulit setiap individu adalah berbeza, pastikan anda tahu herba yang digunakan dan tidak mempunyai alergi terhadap herba tersebut.
- Pastikan membalut alat tungku dengan betul untuk mengelakkan melecur akibat terlalu panas
- bagi ibu yang menjalani pembedahan czer, elakkan bertungku di kawasan jahitan. Dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.
- Sekiranya anda tidak pasti dengan cara yang betul, pastikan anda telah mendapatkan nasihat atau meminta orang yang pakar membantu anda
Sekarang lepas anda tahu segala kelebihan dan cara-cara tungku yang betul, jom sebarkan maklumat ini kepada wanita-wanita lain di luar sana :)
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: 9 Pantang Larang Selepas Bersalin, Jika Ibu Tidak Ikut Boleh Mudaratkan Diri & Bayi!
Baca juga: Cara Pakai Bengkung Bersalin Supaya Perut Tidak Menggeleber & Mudah Masuk Angin
Baca juga: Benarkah Mandi Selepas Bersalin BAHAYA? Ini 5 Kesilapan Ibu Dalam Pantang Selalu Buat