X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Nak Tambah Anak Lagi? Tiru Cara Untuk Mengandung Ini!

4 min bacaan
Nak Tambah Anak Lagi? Tiru Cara Untuk Mengandung Ini!

Apa kata kali ini anda mula merancang kehamilan dengan lebih berdisplin?

Kehamilan bukanlah suatu perkara yang mudah bagi sesetengah wanita, tapi ada wanita pula yang mengambil keputusan untuk tidak mahu mengandung lagi. Namun akan ada masanya wanita dan pasangan membuat keputusan untuk mendapatkan zuriat dan ingin mengetahui cara untuk mengandung.

Ya, kehamilan mungkin kelihatan mudah bagi sesetengah pasangan, namun bagi yang sudah lama mencuba dan tidak berhasil, lain pula ceritanya. Jika tidakpun, apa kata anda persiapkan tubuh untuk kehamilan juga?

Cara Untuk Mengandung Setiap Wanita Perlu Cuba

Ada banyak perkara yang anda perlu sedia sebelum cuba untuk hamil, khususnya kesihatan, faktor kesuburan dan pastinya anda perlukan disiplin jika ingin hamil dengan cepat.

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, pasti anda boleh mengandung sekiranya tidak mempunyai sebarang masalah kesihatan yang memerlukan rawatan doktor.

Jom mulakan cara cara untuk mengandung ini seperti berikut:

Fasa 1  – Menyediakan Tubuh

cara untuk mengandung

Hari 1 Haid
  1. Muat turun aplikasi penjejak kesuburan/waktu haid.
  2. Mula menjejaki tempoh haid, dan daftarkan setiap simptom semasa haid. Hari pertama kitaran ialah hari kitaran 1, atau CD1.
  3. Mulakan pengambilan asid folik dan vitamin.
  4. Jadualkan pelantikan OB-GYN untuk pemeriksaan preconception. Bawa ubat-ubatan yang anda amalkan kepada doktor anda untuk melihat sama ada mereka selamat mengambil semasa cuba hamil.
  5. Doktor anda mungkin memberi preskripsi vitamin prenatal.
  6. Kurangkan pengambilan kopi atau soda kepada 2 kali sehari sahaja.
  7. Hentikan merokok, minum arak dan ubat/produk kecantikan. Pastikan pasangan melakukan perkara yang sama.
  8. Bersenam secara sederhana.
Hari 2- 7 Haid

cara cepat mengandung selepas haid

  1. Pantau tempoh dan kuantiti haid anda. Sekiranya ia berlarutan terlalu lama (7 hari) atau terlalu pendek (2 hari atau kurang), dapatkan nasihat doktor anda.
  2. Sekiranya haid anda terlalu banyak atau sangat sedikit disertai senggugut atau cirit-birit, beritah juga kepada doktor anda.
Hari 8 – dan seterusnya

cara untuk mengandung

  1. Berhenti menggunakan pelincir mesra KY-jelly, dan dapatkan pelincir yang lebih bersifat semula jadi.
  2. Nikmati seks dengan pasangan anda selang sehari, atau bahkan setiap hari jika anda inginkannya! Posisi tidak penting.
  3. Fokus pada kehidupan yang sihat. Makan dengan baik. Pergi untuk berjalan kaki. Lakukan perkara yang anda nikmati.
  4. Beli ujian kehamilan secara pukal. 

Fasa 2 – Pelajari tentang lendir serviks

cara untuk mengandung

Pada bulan kedua, sudah tiba masanya untuk mengetahui tentang lendir serviks (CM). Lendir serviks merupakan bahagian penting dalam memahami kesuburan anda.

Tubuh wanita mengeluarkan sejumlah cecair yang berbeza bergantung pada waktu kitaran anda. Jika anda boleh mengenalpasti jenis cecair yang paling sesuai untuk mengandung, maka anda boleh menentukan masa terbaik untuk melakukan hubungan bersama suami

Ini panduan bagi mengetahui jenis lendir serviks:

  • Sebelum bersetubuh, tekan jari bersih ke dalam vagina. Tarik keluar dan periksa lendir yang tersisa di jari anda di bawah cahaya.
  • Jika lendir merasakan berair, dan licin dan kelihatan jelas, maka sudah tiba masanya! Sekiranya kental, putih atau gooey, anda boleh melakukan hubungan seks, tetapi anda kemungkinan besar tidak pada kesuburan yang optimum.

Fasa 3 – Mula lakukan catatan BBT (Suhu Badan Basal)

Mencatat Suhu Badan Basal (BBT) membantu anda memahami mekanik kitaran subur anda. Selepas ovulasi, suhu badan anda akan meningkat. Kenaikan suhu ini akan membantu anda mengenali perubahan tubuh anda.

cara cepat hamil menurut islam

garisan merah menunjukkan waktu subur

Melakukan BBT sangat mudah:

  1. Beli termometer BBT dari farmasi. Pastikan ia mempunyai 2 digit selepas tempat perpuluhan.
  2. Ambil suhu anda setiap pagi sebelum bangun dari katil, bagi mengelakkan perubahan suhu yang terlampau.
  3. Anda akan melihat kenaikan BBT yang mengiringi ovulasi.
  4. Jika anda tidak melihat lonjakan lebih daripada 2 kitaran berturut-turut, ini adalah satu lagi perkara penting yang perlu dibincangkan dengan doktor anda.

Fasa 4- Beli OPK

Kit ramalan ovulasi (OPK) mungkin mahal, tetapi ia juga sangat membantu dalam menentukan ovulasi.

  1. Gunakan OPK sebaik sahaja tempoh haid berakhir dan gunakannya setiap hari sehingga anda mendapat positif.
  2. Periksa sama ada OPK positif anda sepadan dengan kenaikan BBT anda dan CM anda yang subur. Jika ketiga-tiga ini menyelaraskan, maka itu adalah tanda yang sangat baik! 
Fasa 5 -11 – Pantau dan uji!
ingin hamil
 

Dengan permulaan kitaran kelima, pantau suhu badan, lendir serviks dan lakukan semua ujian OPK, ujian kehamilan, dan sebagainya, terutamanya hari ke 11 selepas haid. 

Jangan mudah kecewa jika anda tidak hamil, 80% pasangan hamil dalam tempoh satu tahun cuba dan 90% selepas 2 tahun mencuba.

Selamat berjaya!

Untuk dapatkan lebih banyak informasi dari theAsianparent Malaysia, boleh terus download Aplikasi Keibubapaan #1 Di Asia Tenggara kami.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: 9 Cara Berhubungan Intim Agar Cepat Hamil Setelah Haid

Baca juga: 7 Cara Cepat Hamil Yang Terbukti – Bukan Mitos Semata-Mata Ya!

Baca juga: Bila Waktu Paling Sesuai Untuk “Bersama” Suami Agar Cepat Mengandung?

Stories Rakan Kongsi
Pencemaran Udara Di Dalam Rumah Lebih Berisiko Menyebabkan Kelahiran Bayi Pramatang, Ini Apa Yang Anda Patut Lakukan!
Pencemaran Udara Di Dalam Rumah Lebih Berisiko Menyebabkan Kelahiran Bayi Pramatang, Ini Apa Yang Anda Patut Lakukan!
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Ibu-Ibu, Ini Cara Untuk Kembali Yakin Dengan Diri Sendiri Selepas Pembedahan C-Section! Tiada Lagi Parut Ketara
Ibu-Ibu, Ini Cara Untuk Kembali Yakin Dengan Diri Sendiri Selepas Pembedahan C-Section! Tiada Lagi Parut Ketara
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Beto Rahman

  • halaman rumah
  • /
  • Cubaan untuk hamil
  • /
  • Nak Tambah Anak Lagi? Tiru Cara Untuk Mengandung Ini!
Kongsikan:
  • 4 Cara Betul Untuk Cepat "Melekat", Tak Perlu Angkat Kaki Lepas Hubungan Intim, Itu MITOS Saja!

    4 Cara Betul Untuk Cepat "Melekat", Tak Perlu Angkat Kaki Lepas Hubungan Intim, Itu MITOS Saja!

  • Cara Kesan Waktu Subur Perempuan Selepas Haid Agar Anda Cepat Mengandung

    Cara Kesan Waktu Subur Perempuan Selepas Haid Agar Anda Cepat Mengandung

  • Anak Kuat Menangis Walaupun Sudah Menyusu & Tukar Lampin? Dia Mungkin Hidap Colic!

    Anak Kuat Menangis Walaupun Sudah Menyusu & Tukar Lampin? Dia Mungkin Hidap Colic!

  • Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?
    Stories Rakan Kongsi

    Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?

  • 4 Cara Betul Untuk Cepat "Melekat", Tak Perlu Angkat Kaki Lepas Hubungan Intim, Itu MITOS Saja!

    4 Cara Betul Untuk Cepat "Melekat", Tak Perlu Angkat Kaki Lepas Hubungan Intim, Itu MITOS Saja!

  • Cara Kesan Waktu Subur Perempuan Selepas Haid Agar Anda Cepat Mengandung

    Cara Kesan Waktu Subur Perempuan Selepas Haid Agar Anda Cepat Mengandung

  • Anak Kuat Menangis Walaupun Sudah Menyusu & Tukar Lampin? Dia Mungkin Hidap Colic!

    Anak Kuat Menangis Walaupun Sudah Menyusu & Tukar Lampin? Dia Mungkin Hidap Colic!

  • Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?
    Stories Rakan Kongsi

    Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai kehamilan.