Hamil Di Usia 40 Tahun: Risiko Hamil Lewat Usia Dan Cara Memastikan Kehamilan Yang Sihat

Bagi anda yang hamil di usia 40 tahun, pastinya ia perkara yang amat membimbangkan kerana perjalanan kehamilan tidak semudah dengan wanita hamil semasa muda.

Hal ini kerana hamil lewat usia dianggap memiliki risiko komplikasi kehamilan yang tersendiri. Namun itu tidak bermakna anda perlu berputus asa kerana ada beberapa panduan dan cara mengekalkan kehamilan sihat di usia 40 tahun.

Adakah Berbahaya Jika Hamil Di Usia 40 Tahun?

Jika anda hamil selepas usia 35 tahun, ia dipanggil sebagai kehamilan “advanced maternal age”. Dengan adanya kemajuan teknologi kesuburan dan kelahiran, adalah tidak mustahil untuk ibu melahirkan bayi dengan selamat di usia 40 tahun.

Menjelang umur 40 tahun, jika anda sihat, anda hanya mempunyai 5% peluang untuk hamil pada setiap kitaran haid.

Pada masa sama, risiko keguguran meningkat seiring dengan usia anda.

Seorang ibu berusia 40 tahun biasa mempunyai kira-kira 40% peluang untuk kehilangan kehamilan. Itu berbanding kurang daripada 15% untuk wanita berumur 20-an.

Walau bagaimanapun, sebarang kehamilan selepas umur 40 tahun dianggap berisiko tinggi. Doktor akan memantau anda dan bayi dengan teliti untuk perkara berikut:

• tekanan darah tinggi - ini boleh meningkatkan risiko anda mendapat komplikasi kehamilan yang dipanggil preeklampsia
• kencing manis semasa mengandung
• kecacatan kelahiran, seperti sindrom Down
• keguguran
• berat lahir rendah
• kehamilan ektopik, yang kadang-kadang berlaku dengan persenyawaan in vitro (IVF)

Bagaimana Umur Mempengaruhi Kesuburan?

Kadar kesuburan wanita menurun dengan ketara selepas umur 35 tahun. Menurut Pejabat Kesihatan Wanita, satu pertiga daripada pasangan selepas umur 35 tahun cenderung mengalami masalah kesuburan. 

Beriku beberapa faktor risiko yang menjejaskan kesuburan:

• Bilangan telur untuk disenyawakan berkurangan
• Telur tidak sihat
• Ovari tidak dapat mengeluarkan telur dengan betul
• Peningkatan risiko keguguran
• Lebih tinggi kemungkinan masalah kesihatan yang menghalang kesuburan

Bilangan sel telur (oosit) yang anda miliki berkurangan dengan ketara selepas umur 35 tahun. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), jumlahnya menurun daripada 25,000 pada umur 37 kepada hanya 1,000 pada umur 51 tahun.

Risiko Kehamilan Di Usia 40 Tahun Dan Keatas

Kehamilan lewat usia masih boleh terjadi pada sesetengah wanita dan dipanggil sebagai ''menopause baby''. Ini merujuk kepada kehamilan dan kelahiran yang berlaku ketika wanita dalam perimenopause, iaitu peralihan kepada menopaus.

Berikut beberapa risiko yang boleh terjadi ketika hamil pada usia 40 tahun: 

1. Risiko Keguguran: Kadar keguguran meningkat dengan usia. Ini disebabkan oleh peningkatan bilangan embrio yang mempunyai kelainan kromosom, yang menyukarkan mereka untuk berkembang dengan baik. Risiko keguguran pada usia 40 tahun ke atas boleh mencecah lebih 30%.
2. Komplikasi Kehamilan: Wanita yang hamil di kemudian hari berisiko lebih tinggi untuk mengalami komplikasi semasa kehamilan. Preeklampsia, yang dicirikan oleh tekanan darah tinggi dan protein dalam air kencing, lebih kerap berlaku pada wanita berumur 40 tahun ke atas. Kencing manis semasa hamil, yang menjejaskan paras gula dalam darah semasa kehamilan, juga lebih biasa dalam kumpulan umur ini.
3. Keabnormalan Genetik pada Janin: Risiko melahirkan bayi dengan gangguan genetik, seperti sindrom Down, meningkat dengan ketara pada wanita berumur 40 tahun ke atas. Ini berlaku kerana telur yang telah berada di dalam ovari selama beberapa dekad mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mengalami kelainan kromosom.
4. Bersalin Pramatang: Wanita yang hamil pada usia 40 tahun ke atas mempunyai risiko lebih tinggi untuk melahirkan bayi pramatang iaitu sebelum kandungan 37 minggu. Kelahiran pramatang boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan pada bayi, termasuk masalah pernafasan dan perkembangan.
5. Bersalin Caesarean: Wanita berumur 40 tahun ke atas mungkin lebih berkemungkinan bersalin secara caesar berbanding bersalin secara faraj. Ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk komplikasi kehamilan, kesihatan ibu yang mendasari, atau pilihan perubatan.
6. Masalah Kesihatan Ibu: Kehamilan pada usia lanjut juga boleh meningkatkan risiko masalah kesihatan bagi ibu, seperti tekanan darah tinggi, kencing manis semasa mengandung, penyakit jantung, dan komplikasi lain. Wanita yang mempunyai keadaan perubatan yang sedia ada sebelum hamil, seperti hipertensi atau diabetes, mungkin memerlukan pemantauan perubatan yang lebih teliti semasa kehamilan.

Manfaat Hamil Ketika 40 Tahun

Walaupun kehamilan di usia 40 tahun dan keatas memiliki risiko tersendiri, ia sebenarnya terdapat beberapa manfaat untuk ibu dan ayah.

Antara manfaat hamil di usia 40 tahun adalah:

1. Stabil Emosi dan Kewangan: Ramai wanita yang membuat keputusan untuk hamil di kemudian hari telah pun memiliki kerjaya dan berasa lebih bersedia dari segi kewangan dan emosi untuk menjadi ibu bapa. Mereka mungkin mempunyai kestabilan kewangan dan pengalaman hidup yang boleh membantu mereka mengatasi cabaran keibubapaan.
2. Persediaan Mental: Sesetengah wanita berasa lebih bersedia dari segi mental dan emosi untuk menjadi ibu bapa selepas mencapai umur 40 tahun. Mereka mungkin telah melalui pelbagai pengalaman hidup dan mempunyai pemahaman lebih mendalam tentang apa yang diperlukan untuk menjaga anak dengan baik.
3. Pengalaman Hidup Lebih Banyak: Wanita hamil lewat usia selalunya telah membina rangkaian sosial yang kukuh, mempunyai hubungan yang stabil, mengalami pelbagai perjalanan dan pencapaian dalam hidup mereka. Ia boleh memberikan sokongan sosial dan sumber berharga semasa kehamilan dan selepas kelahiran anak.
4. Kesedaran Kesihatan Yang Lebih Tinggi: Wanita hamil ketika usia 40 tahun ke atas mungkin lebih sedar tentang kepentingan gaya hidup sihat dan penjagaan pranatal yang betul. Mereka mungkin lebih cenderung untuk mengamalkan tabiat hidup sihat seperti diet seimbang, senaman yang kerap, dan mengelakkan perkara berbahaya ketika hamil.

Persediaan Memiliki Anak Pada Lewat Usia

Persediaan mendapatkan zuriat setelah memasuki usia 40 tahun adalah langkah penting dalam memastikan kesihatan ibu dan bayi serta proses kehamilan yang lancar.

Berikut adalah beberapa persediaan yang perlu dipertimbangkan:

1. Rujuk Doktor: Pertama sekali, berunding dengan pakar sakit puan untuk menilai kesihatan reproduktif anda. Doktor boleh melakukan pemeriksaan menyeluruh untuk menilai kesuburan, keadaan kesihatan dan memberikan nasihat tentang risiko dan langkah yang boleh anda ambil untuk menyediakan badan untuk kehamilan.
2. Penjagaan Kesihatan Prakonsepsi: Sebelum hamil, adalah penting untuk mengekalkan kesihatan dengan diet yang sihat, senaman kerap, mengelakkan merokok dan alkohol, dan memastikan masalah kesihatan kronik, seperti diabetes atau hipertensi, dikawal dengan baik.
3. Pengurusan Berat Badan: Mengekalkan berat badan yang sihat sebelum hamil boleh membantu mengurangkan risiko komplikasi ketika hamil lewat usia. Jika anda memiliki berat badan berlebihan atau kurang berat badan, bincang dengan doktor tentang langkah-langkah yang sesuai untuk mencapai berat badan sihat sebelum hamil.
4. Suplemen Pranatal: Doktor mungkin mengesyorkan suplemen pranatal yang mengandungi asid folik dan zat besi serta nutrien penting lain untuk menyediakan badan anda dengan kehamilan dan menyokong perkembangan janin yang sihat.
5. Pemantauan Kesuburan: Jika anda mengalami kesukaran untuk hamil, doktor mungkin mengesyorkan ujian kesuburan tambahan. Jika perlu, rawatan kesuburan seperti persenyawaan in vitro (IVF).

Cara Menjaga Kehamilan Di Usia 40 Tahun

Untuk mengekalkan kehamilan sihat pada usia 40 tahun, adalah penting untuk memberi perhatian kepada beberapa perkara.

Berikut beberapa cara menjaga kehamilan di usia 40 tahun dan keatas agar kekal sihat:

1. Rujuk Doktor: Adalah penting untuk berunding dengan pakar sakit puan atau pakar sakit puan sebelum, semasa dan selepas kehamilan. Mereka boleh memberikan nasihat yang sesuai mengikut keadaan kesihatan dan umur anda.
2. Pemakanan Sihat Ketika Hamil: Makan diet yang seimbang dan kaya dengan nutrien, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, protein, bijirin penuh dan produk tenusu rendah lemak. Pastikan juga minum banyak air dan elakkan makanan yang menimbulkan risiko jangkitan atau keracunan.
3. Bersenam Dengan Kerap: Lakukan aktiviti fizikal yang bersesuaian dengan keadaan anda dan diluluskan oleh doktor. Senaman ringan seperti berjalan kaki, yoga atau berenang boleh membantu mengekalkan kecergasan fizikal dan kesihatan mental.
4. Elakkan Merokok Dan Minuman Alkohol: Merokok dan meminum alkohol boleh meningkatkan risiko komplikasi kehamilan, terutamanya hamil di usia 40 tahun.
5. Pengambilan Suplemen Pranatal: Doktor mungkin mengesyorkan suplemen pranatal yang mengandungi asid folik, zat besi, kalsium dan nutrien penting lain yang diperlukan semasa kehamilan.
6. Dapatkan Rehat Yang Cukup: Pastikan anda mendapat rehat yang cukup setiap hari. Kurang tidur boleh meningkatkan risiko komplikasi kehamilan dan memberi kesan negatif kepada kesihatan.
7. Urus Tekanan: Cari cara untuk menguruskan tekanan, seperti meditasi, pernafasan dalam atau melakukan aktiviti yang menyeronokkan. Tekanan yang berlebihan boleh menjejaskan kesihatan anda dan kesihatan janin.
8. Perhatikan Tanda Bahaya: Ketahui tanda-tanda komplikasi kehamilan dan hubungi doktor dengan segera jika anda mengalami gejala seperti pendarahan, sakit perut yang teruk, atau pergerakan janin yang berkurangan.

Kesimpulannya, walaupun hamil di usia 40 tahun hadir dengan risiko dan cabaran, ramai wanita berjaya melahirkan bayi yang sihat dan ceria pada usia ini.

Dengan penjagaan pranatal yang betul, sokongan perubatan yang baik, dan gaya hidup yang sihat, ibu boleh memiliki kehamilan yang sihat.

Semoga artikel ini bermanfaat.

Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: 11 Risiko Hamil Lewat Di Usia 35 Tahun Ke Atas (Geriatric Pregnancy), Ibu Sila Waspada

Baca juga:  Usia Dan Tahap Kesuburan: Peluang Untuk Hamil Serta Risiko Kehamilan Lewat Usia

Baca juga:  Usah Tangguh Kehamilan, Ini Usia Ideal Hamil Untuk Mendapatkan Anak Sihat & Comel!