Kencing manis ketika hamil, atau dikenali sebagai diabetes gestasi atau GDM, adalah keadaan yang menyebabkan paras gula darah ibu hamil meningkat semasa kehamilan.
Apa Itu Kencing Manis Ketika Hamil
Keadaan ini biasanya berlaku selepas minggu ke-24 kehamilan dan boleh hilang selepas bersalin. Walaupun kebanyakan wanita akan kembali kepada paras gula darah normal selepas melahirkan, mereka yang menghidap diabetes gestasi berisiko lebih tinggi untuk menghidap diabetes jenis 2 pada masa depan.
Walaupun kebanyakan kes akan kembali normal selepas bersalin, ia penting untuk mendapatkan rawatan yang tepat kerana jika tidak dikawal, ia boleh membawa risiko kepada ibu dan bayi.
Simptom Kencing Manis Ketika Hamil
Kencing manis ketika hamil atau diabetes gestasi mungkin tidak selalu menunjukkan simptom yang jelas. Namun, ada beberapa tanda yang perlu diperhatikan. Jika anda sedang hamil, dan ada tanda-tanda ini mungkin sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor.
1. Kerap Kencing
Adakah anda sering berlari ke tandas lebih kerap daripada biasa, terutama pada waktu malam? Kencing yang kerap adalah salah satu tanda biasa diabetes gestasi. Apabila gula dalam darah menjadi terlalu tinggi, ginjal akan cuba membuang lebihan gula dengan menghasilkan lebih banyak air kencing.
Ini menyebabkan anda terpaksa pergi ke tandas dengan lebih kerap daripada biasa. Walaupun ia boleh berlaku kerana kehamilan itu sendiri (kerana rahim yang membesar menekan pundi kencing), jika ia menjadi lebih ketara, ia boleh menjadi petunjuk diabetes gestasi.
2. Rasa Dahaga Yang Melampau
Pernahkah anda merasakan dahaga yang tidak terhingga, walaupun sudah minum banyak air? Dahaga yang melampau adalah simptom lain yang perlu diperhatikan. Apabila gula darah meningkat, tubuh akan cuba mengimbangi dengan mengeluarkan lebih banyak air melalui kencing.
Ini menyebabkan anda dehidrasi, membuatkan anda rasa sangat dahaga dan sentiasa mahu minum air. Keinginan untuk minum air yang banyak ini bukan hanya sekadar kerana cuaca panas, tetapi boleh jadi tanda gula darah anda terlalu tinggi.
3. Kelesuan, Letih Berlebihan
Mungkin anda fikir rasa letih dan kelesuan adalah perkara biasa semasa hamil, tapi jika ia berlaku secara berterusan tanpa sebab, ia boleh menjadi tanda diabetes gestasi. Gula darah yang tinggi menyebabkan tubuh anda tidak dapat menggunakan tenaga dengan efisien.
Oleh itu, anda mungkin merasa lemah dan tiada tenaga walaupun telah tidur cukup. Jika rasa keletihan ini berlarutan dan mengganggu aktiviti harian, pastikan anda berjumpa doktor untuk pemeriksaan lebih lanjut.
4. Penglihatan Kabur
Pernahkah mata anda rasa kabur atau sukar fokus? Ini juga salah satu simptom diabetes gestasi yang boleh terjadi. Apabila paras gula dalam darah terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan perubahan dalam penglihatan kerana cecair dalam tubuh akan mengalir ke dalam mata, menyebabkan mata menjadi kering dan penglihatan kabur.
Jangan risau, penglihatan akan kembali normal selepas paras gula darah terkawal. Walau bagaimanapun, ia adalah tanda yang perlu diberi perhatian dan tidak boleh diabaikan.
5. Luka Lambat Sembuh
Luka kecil atau calar yang memerlukan masa lama untuk sembuh boleh menjadi tanda lain bagi diabetes gestasi. Kadar penyembuhan yang lambat sering dikaitkan dengan paras gula darah yang tinggi. Gula darah yang tinggi boleh mengganggu sistem imun tubuh, menjadikannya lebih sukar untuk melawan jangkitan dan mempercepatkan proses penyembuhan.
Jika anda mengalami luka atau calar yang memerlukan masa lebih lama untuk sembuh, pastikan untuk mendapatkan pemeriksaan dari doktor untuk memastikan semuanya baik-baik sahaja.
Punca Diabetes Gestasi
Diabetes gestasi berlaku apabila badan ibu hamil tidak dapat menghasilkan insulin yang mencukupi untuk mengawal paras gula darah yang meningkat.
Hormon yang dihasilkan oleh plasenta semasa kehamilan boleh mengganggu fungsi insulin, menyebabkan tubuh memerlukan lebih banyak insulin untuk mengawal gula darah. Jika tubuh tidak dapat menghasilkan cukup insulin, paras gula darah akan meningkat, menyebabkan diabetes gestasi.
Faktor Risiko Diabetes Gestasi
Ada beberapa faktor risiko yang boleh meningkatkan kemungkinan ibu hamil menghidap diabetes gestasi. Salah satu faktor utama adalah berat badan berlebihan. Wanita yang mempunyai Indeks Jisim Badan (BMI) yang tinggi lebih berisiko kerana tubuh mereka mungkin mengalami kesukaran untuk menghasilkan insulin yang mencukupi untuk mengawal paras gula darah semasa kehamilan.
Jadi, menjaga berat badan yang sihat sebelum dan semasa kehamilan adalah langkah penting dalam mencegah diabetes gestasi. Selain itu, umur juga memainkan peranan penting dalam risiko menghidap diabetes gestasi. Wanita yang berusia lebih dari 25 tahun berisiko lebih tinggi untuk mengalami masalah ini.
Meskipun diabetes gestasi boleh berlaku pada mana-mana usia semasa kehamilan, wanita yang lebih tua berkemungkinan besar mengalami gangguan metabolik yang mempengaruhi cara tubuh mereka mengawal gula darah.
Faktor keturunan juga tidak boleh dipandang ringan. Jika ada ahli keluarga yang menghidap diabetes jenis 2, risiko untuk menghidap diabetes gestasi juga meningkat.
Di samping itu, wanita yang pernah menghidap diabetes gestasi pada kehamilan sebelumnya, serta mereka yang pernah melahirkan bayi besar (lebih daripada 4kg), turut berisiko tinggi. Faktor etnik juga berperanan, dengan wanita dari kumpulan etnik tertentu seperti Asia, Afrika-Amerika, dan Hispanik lebih berisiko menghidap diabetes gestasi.
Diagnosis Dan Rawatan
Diagnosis diabetes gestasi biasanya dilakukan sekitar minggu ke-24 hingga ke-28 kehamilan melalui ujian glukosa darah. Ada dua ujian utama yang digunakan untuk mendiagnosis diabetes gestasi iaitu ujian saringan glukosa yang mana ibu hamil akan minum larutan manis dan paras gula darah akan diuji selepas satu jam.
Selain itu, ujian toleransi glukosa oral (OGTT). Jika ujian pertama menunjukkan gula darah tinggi, ibu hamil akan menjalani ujian lebih lanjut dengan pengambilan minuman yang lebih manis dan diuji paras gula darahnya pada beberapa waktu. Jika ujian menunjukkan paras gula darah yang tinggi, doktor akan memberi rawatan untuk mengawal paras gula darah.
Bagaimana Pesakit Kencing Manis Ketika Hamil Dirawat?
Menghidapi diabetes gestasi bukanlah sesuatu yang perlu ditakutkan, kerana dengan langkah-langkah yang betul, gula darah boleh dikawal dengan baik. Berikut adalah beberapa cara rawatan yang biasanya disarankan untuk memastikan paras gula darah kekal dalam julat yang sihat, agar ibu dan bayi tetap sihat sepanjang kehamilan.
1. Diet Seimbang
Salah satu cara terbaik untuk mengawal gula darah adalah dengan mengamalkan diet yang sihat. Ini bermaksud memilih makanan yang rendah gula dan karbohidrat sederhana, serta makan dalam kuantiti kecil tetapi kerap.
Elakkan makanan yang terlalu manis atau tinggi karbohidrat yang cepat diserap oleh tubuh, kerana ini boleh menyebabkan peningkatan mendadak dalam gula darah. Pilih makanan seperti sayur-sayuran, buah-buahan dengan GI rendah, bijirin penuh, dan sumber protein tanpa lemak untuk memastikan tubuh anda mendapat nutrisi yang cukup tanpa mengganggu paras gula.
2. Senaman Ringan
Senaman juga merupakan kunci utama dalam mengawal gula darah. Aktiviti ringan seperti berjalan kaki, berenang, atau yoga yang sesuai untuk ibu hamil dapat membantu tubuh menggunakan gula dengan lebih efisien.
Senaman tidak hanya membantu menurunkan gula darah, tetapi juga memberikan lebih banyak tenaga dan memperbaiki mood sepanjang kehamilan. Jadi, jangan lupa untuk bergerak setiap hari walaupun hanya beberapa minit!
3. Pemantauan Gula Darah
Memantau paras gula darah adalah langkah penting dalam rawatan diabetes gestasi. Ibu hamil perlu memeriksa gula darah secara berkala untuk memastikan ia berada dalam paras normal.
Pemantauan ini akan membantu anda dan doktor untuk mengetahui bagaimana tubuh bertindak balas terhadap diet dan senaman, dan untuk menyesuaikan rawatan jika perlu. Dengan pemantauan yang konsisten, risiko komplikasi dapat dikurangkan dengan lebih baik.
4. Insulin
Dalam beberapa kes, perubahan gaya hidup sahaja tidak cukup untuk menurunkan paras gula darah. Jika paras gula darah terus tinggi, insulin mungkin diperlukan sebagai bantuan tambahan.
Insulin adalah hormon yang membantu tubuh menggunakan gula darah dengan lebih berkesan. Jangan risau, penggunaan insulin semasa kehamilan adalah selamat dan akan dipantau dengan teliti oleh doktor untuk memastikan ia digunakan dengan betul. Ini akan membantu menurunkan gula darah dan mengelakkan komplikasi yang mungkin timbul.
Apa Yang Perlu Dilakukan Jika Menghidap Kencing Manis Ketika Hamil?
Jika anda menghidap diabetes gestasi, berikut adalah beberapa langkah penting yang perlu diambil ia termasuk arahan doktor. Sentiasa berjumpa doktor dan ikuti saranan mereka, termasuk pemantauan gula darah secara berkala. Mengawal diabetes gestasi memang memerlukan perhatian, tetapi ia sangat penting untuk memastikan kesihatan ibu dan bayi tetap terjaga.
Dengan mengubah diet, melakukan senaman ringan, memantau gula darah dengan kerap, dan mendapatkan pemeriksaan lanjut selepas kelahiran, anda dapat mengawal keadaan ini dengan lebih baik. Jangan lupa untuk selalu mendapatkan nasihat daripada doktor untuk memastikan setiap langkah diambil dengan betul!
Mengawal diabetes gestasi memang memerlukan perhatian, tetapi ia sangat penting untuk memastikan kesihatan ibu dan bayi tetap terjaga. Dengan mengubah diet, melakukan senaman ringan, memantau gula darah dengan kerap, dan mendapatkan pemeriksaan lanjut selepas kelahiran, anda dapat mengawal keadaan ini dengan lebih baik.
Jangan lupa untuk selalu mendapatkan nasihat daripada doktor untuk memastikan setiap langkah diambil dengan betul bagi mengelak kencing manis ketika hamil.
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Anda Disahkan Ada Diabetes (GDM) Ketika Hamil, Benarkah Ini Mengancam Nyawa Bayi Dalam Kandungan?
Baca juga: Sesi Tanya Pakar: Pengawalan Kencing Manis Ketika Hamil (GDM) & Cara Pemakanan
Baca juga: Sakit Perut Sebelah Kiri Pada Wanita Boleh Sebab 12 Keadaan Ini, Semak Sekarang!
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
