Kentut Faraj Wanita (Vaginal Flatulence): Punca, Simptom Kentut Vagina & Petua Yang Berkesan

Kentut faraj atau vaginal flatulence adalah keadaan di mana kemaluan wanita mengeluarkan angin. Biasanya bunyi yang anda dengar adalah seperti udara terperangkap keluar dari faraj.

Kentut vagina ini tidak berbahaya dan punca biasanya adalah kerana hubungan seks, senaman atau otot lantai pelvik yang lemah. Dalam kes yang jarang berlaku, ia adalah tanda fistula faraj.

Apa Itu Kentut Faraj?

Kentut faraj atau secara saintifiknya dikenali sebagai queefing atau vaginal flatulence boleh membuatkan wanita berasa malu dan hilang keyakinan diri terutamanya untuk bersama dengan pasangan.

Kentut vagina ini terjadi apabila kemaluan wanita mengeluarkan udara yang terperangkap di dalamnya. Ia adalah fungsi badan yang tidak disengajakan yang anda tidak boleh kawal.

Apabila udara keluar, ia mengeluarkan bunyi yang serupa dengan perut kembung atau kentut dari rektum anda. Walaupun memalukan, kentut faraj adalah sangat biasa dan tidak berbahaya.

Simptom Kentut Vagina

Simptom kentut vagina yang paling biasa adalah anda dapat mendengar dan merasakan udara keluar dari faraj sama seperti mendengar kentut dari rektum anda.

Anda mungkin merasakan gas terperangkap di dalam faraj anda sebelum ia terlepas. Satu queef hanya bertahan beberapa saat. Tidak seperti kentut kerana perut berangin, angin yang keluar dari vagina tidak berbau kerana ia tidak berkaitan dengan sistem penghadaman anda.

Berikut beberapa simptom kentut vagina wanita: 

1. Bunyi: Bunyi seperti kentut yang dikeluarkan melalui faraj adalah simptom utama kentut faraj. Bunyi ini mungkin berbeza bagi setiap wanita, dan ia mungkin kedengaran lemah atau kuat bergantung pada kuantiti angin dan keadaan faraj.

2. Malu atau Tidak Selesa: Wanita yang mengalami kentut vagina mungkin berasa malu atau terganggu dengan kejadian ini, terutamanya jika ia berlaku di tempat awam atau semasa hubungan seksual. Rasa malu ini boleh menyebabkan ketidakselesaan emosi yang ketara.

3. Kekerapan: Kentut vagina boleh berlaku secara sporadis atau berulang-ulang bergantung kepada punca asas. Sesetengah wanita mungkin mengalami kentut vagina dengan kerap, manakala yang lain mungkin mengalaminya sekali-sekala.

4. Perasaan Tekanan atau Bengkak: Sebelum atau semasa angin keluar dari vagina, anda mungkin mengalami rasa tekanan atau bengkak pada kemaluan wanita. Ini boleh disebabkan oleh terperangkapnya gas dalam saluran kemaluan sebelum ia dilepaskan.

5. Aktiviti Seksual: Bagi wanita berkahwin, kentut vagina mungkin berkait rapat dengan hubungan seksual. Aktiviti seksual, terutamanya semasa penetrasi, boleh meningkatkan kemungkinan kentut vagina, terutamanya jika terdapat pemeluwapan udara dalam faraj semasa bersama dengan pasangan.

Apakah Punca Kentut Faraj?

Terdapat beberapa punca kentut faraj wanita:

1. Anatomi Badan: Struktur atau anatomi badan wanita boleh menyebabkan gas terperangkap di dalam faraj. Sebagai contoh, kelemahan pada otot pelvis atau perineum yang longgar boleh memberikan ruang untuk gas terperangkap.
2. Aktiviti Seksual: Semasa hubungan seksual, tekanan yang dikenakan pada faraj dan saluran kemaluan wanita boleh menyebabkan udara terkumpul. Ini boleh berlaku semasa penetrasi atau semasa perubahan posisi seks.
3. Pemindahan Gas: Gas di dalam usus boleh bergerak ke saluran kemaluan wanita melalui proses yang dikenali sebagai embolisme udara. Ini boleh berlaku semasa aktiviti yang melibatkan tekanan pada rongga perut, seperti meneran ketika bersalin.
4. Fistula: Fistula ialah tiub abnormal yang membentuk sambungan antara dua struktur berbeza dalam badan. Sekiranya terdapat fistula di antara saluran kemaluan dan saluran penghadaman, ia boleh menyebabkan gas dari usus terperangkap dalam faraj dan kemudiannya dilepaskan.
5. Tekanan Pada Saluran Kemaluan: Terlalu banyak tekanan atau geseran pada faraj semasa melakukan aktiviti fizikal seperti bersalin atau melakukan senaman tertentu juga boleh menyebabkan gas terperangkap dalam faraj dan akhirnya dilepaskan sebagai kentut faraj.
6. Produk Wanita: Produk yang dimasukkan ke dalam faraj, seperti tampon dan cawan haid, membenarkan gelembung udara terperangkap di dalam badan. Udara ini boleh keluar apabila produk dikeluarkan, atau semasa aktiviti fizikal atau regangan.

Bagaimana Untuk Mencegah Kentut Vagina?

Untuk mengelakkan kentut faraj atau mengurangkan kekerapannya, terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil:

1. Senaman Otot Pelvis: Melakukan senaman Kegel atau senaman otot pelvis dengan kerap boleh membantu menguatkan otot ini. Otot pelvis yang kuat boleh membantu mengurangkan kemungkinan gas terperangkap dalam faraj dan mengurangkan kejadian kentut faraj.

2. Teknik Pernafasan Semasa Hubungan Seksual: Apabila melakukan hubungan seks, adalah penting untuk memahami teknik pernafasan yang sesuai. Bernafas dalam keadaan terkawal dan tidak menahan nafas boleh membantu mengurangkan tekanan pada faraj dan mengurangkan kemungkinan kentut faraj.

3. Perubahan Posisi Seks: Mencuba posisi berbeza semasa hubungan seksual juga boleh membantu mengurangkan tekanan pada faraj. Bereksperimen dengan posisi yang lebih santai atau posisi yang mengurangkan tekanan pada faraj boleh membantu mengurangkan kemungkinan kentut faraj.

4. Pemakanan Sihat dan Seimbang: Mematuhi diet yang sihat dan seimbang boleh membantu mencegah masalah pencernaan yang boleh menyebabkan kentut faraj. Elakkan makanan penyebab gas berlebihan atau mencetuskan masalah pencernaan, seperti makanan pedas, kacang dan minuman berkafein.

5. Dapatkan Nasihat Pakar Kesihatan: Jika anda mengalami kentut vagina berlebihan atau mengganggu, adalah penting untuk mendapatkan nasihat doktor atau pakar kesihatan. Mereka boleh menilai masalah dengan teliti dan memberikan nasihat dan rawatan yang sesuai.

Bila Perlu Hubungi Doktor

Bilakah Doktor Perlu Merawat Kentut Vagina?

Angin keluar dari faraj adalah perkara biasa, terutamanya semasa atau selepas hubungan seks.

 Walau bagaimanapun, jika ia terjadi dengan kerap dan tidak berkaitan dengan seks, mungkin sudah tiba masanya untuk menghubungi pakar sakit puan.

Mereka boleh melakukan pemeriksaan pelvis untuk memeriksa sama ada keadaan asas, seperti fistula faraj, menyebabkan gas faraj anda.

Pertimbangkan untuk berjumpa doktor jika anda mengalami kentut vagina atau mana-mana gejala berikut:

• Sakit semasa hubungan seks atau sakit pada faraj, vulva atau perineum (ruang antara faraj dan dubur anda).
• Bau faraj yang berbau busuk.
• Jangkitan saluran kencing yang kerap (UTI).
• Nanah atau najis keluar dari faraj anda.

Kesimpulannya, kentut faraj atau queefing adalah perkara biasa dan tidak menjejaskan kesihatan wanita. Meskipun ia agak menjengkelkan dan membuat anda berasa malu, cuba beberapa cara di atas untuk mengatasinya.

Semoga artikel ini bermanfaat.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.

Baca juga:  Berapa Kerap Anda Perlu Buat Seks Dengan Pasangan? Seminggu Sekali Itu Normal Ke?

Baca juga: Hubungan Di Ranjang Tidak Perlu Lama, SEKS 5 MINIT Menjanjikan Kepuasan Berganda

Baca juga:  Walaupun Dah Kahwin, Keizinan Untuk Buat Seks MASIH Penting! Ikut Adab Dalam Islam