Selepas bersalin, tubuh, minda dan emosi memang perlukan rehat untuk pulih seperti sedia kala. Sebab itu, ramai suami rasa kurang yakin untuk main isteri selepas pantang kerana risau dia masih belum bersedia.
Usar gusar jika anda tiada keinginan kepada keintiman seperti sebelumnya. Ini adalah perkara yang sangat normal!
Tidak kira sama ada anda sebagai isteri yang masih lagi penat selepas bertarung nyawa melahirkan zuriat, atau anda suami yang risau isteri tidak selesa, anda harus ingat, hubungan intim tidak boleh dipaksa.
Faktor yang mempengaruhi hubungan kelamin suami isteri
Sebenarnya ada beberapa faktor emosi, fizikal dan logistik yang mengakibatkan keadaan ini termasuk:
1# Hormon
Kadar hormon estrogen atau progesteron pada pasangan yang menurun dalam minggu pertama kelahiran boleh menyebabkan keinginan seksual merundum. Ia juga mengurangkan rembesan pada faraj dan menyebabkannya kering. Akibatnya faraj menjadi lebih sensitif kepada rasa sakit.
2# Perubahan fizikal
Ibu mungkin tidak berasa yakin dengan bentuk badan selepas bersalin sehinggalah berjaya mengurangkan berat. Sebagai suami, anda harus cuba yakinkan dia bahawa dia masih lagi wanita kesayangan di mata anda.
3# Takut
Pasangan suami isteri berasa takut untuk bersama kerana bimbang terhadap apa yang mungkin terjadi kepada faraj seperti terkoyak dan kesakitan yang melampau.
Jadi sebelum main isteri selepas pantang, pastikan anda berdua berbincang terlebih dahulu dan mungkin gunakan pelincir agar dapat kurangkan rasa sakit.
4# Perhatian
Ibu mungkin sukar untuk rasa tenang atau berhenti memikirkan tentang bayi bagi satu masa yang cukup panjang untuk memenuhi keinginan seksual, terutama jika bayi tidur sebilik.
5# Keletihan
Agak sukar untuk merasa romantis jika suami isteri sentiasa keletihan, terutama dalam bulan-bulan terawal kelahiran. Bayi yang sentiasa memerlukan perhatian menyebabkan pasangan suami isteri jarang dapat meluangkan masa dengan intim bersama-sama tanpa gangguan.
Jika tanda-tanda ini ada pada anda dan pasangan, berbincanglah tentangnya. Ini dapat mengelakkan perasaan diri tidak menarik, rasa terabai dan tersinggung. Ia juga penting jika ibu merasakan dirinya masih belum bersedia tatkala pasangan berhajat.
Bila lagi untuk bersama?
Apa yang normal sebenarnya bergantung kepada ibu dan pasangan.
Bagi ibu yang menjalani episiotomy, dicadangkan supaya tidak melakukan hubungan kelamin sekurang-kurangnya sehingga 4 atau 6 minggu berlalu.
Bagi ibu-ibu yang melahirkan secara C-section pula, mereka mungkin dapat bersama pasangan lebih cepat berbanding ibu-ibu yang melahirkan secara normal.
Secara ringkasnya, yang terbaik adalah apa yang dirasakan betul bagi pasangan suami isteri secara mutual. Keintiman atau main isteri selepas pantang juga bukanlah semata-mata hubungan seksual tetapi melibatkan komunikasi, kejujuran dan belas kasihan, terutama pada waktu yang sangat berharga seperti kelahiran zuriat.
Tip mengembalikan keyakinan dan keintiman
1# Jaga diri
Jika berat badan menyebabkan anda rasa kurang yakin, ambil masa untuk makan dengan sihat dan bersenam ringan. Keyakinan diri adalah kunci kepada rasa seksi.
2# Teruskan menggoda
Sama ada melalui email, perbualan telefon atau gurau senda semasa melayan bayi, saling menggoda dapat membantu meningkatkan mood keintiman dan memudahkan proses kelamin apabila masanya tiba untuk bersama.
3# Temujanji di rumah
Mungkin tiada lagi masa untuk keluar makan atau bersiar-siar berdua. Namun anda tentu sekali boleh lakukan sesuatu yang istimewa di rumah seperti mencuba resepi baru bersama-sama.
4# Cara lain
Sementara menunggu masa yang sesuai, anda tentu sekali boleh menyatakan cinta dalam bentuk yang lain. Urutan, dakapan, belaian dan semudah berpegangan tangan adalah antara cara mengekalkan keintiman.
5# Saling membantu
Pastikan anda dan pasangan saling membantu dalam menguruskan bayi. Anda pasti teruja bilamana mendapati keintiman dan mood dapat ditingkatkan dengan cara ini.
6# Mandi bersama
Apabila bayi telah tidur, luangkan masa untuk mandi bersama. Ia sesuatu yang anda perlu lakukan, jadi apa kata ambil pelung ini untuk meningkatkan mood keintiman.
7# Komunikasi
Dalam apa jua situasi, komunikasi adalah elemen terpenting bagi menjayakan satu-satu hubungan. Jika komunikasi secara terbuka dan jujur telah bermula sebelum bayi dilahirkan, akan lebih mudah untuk menyatakan kekecewaan, jangkaan, harapan dan keinginan selepas bersalin.
Dengan sedikit kesabaran, kreativiti dan saling memahami, perasaan cinta dan romantis akan kembali semula. Mungkin juga dengan satu ikatan yang lebih kukuh dan lebih baik.
Berikan sedikit kesungguhan untuk mengembalikan keintiman kerana tentunya ia berbaloi!
Selamat mencuba!
Rujukan:
Intimacy after childbirth
Revitalizing intimacy after baby makes three
Sex after pregnancy
Love, sex and romance: Is there hope after birth?
Sex after birth
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Berapa Kerap Hubungan Intim Suami Isteri Yang Normal? Ini Jawapan Doktor
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
