X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Mahu Mengelakkan Kemurungan Pada Kanak-Kanak? Kajian Mengatakan Cara Ini Boleh Membantu!

3 min bacaan
Mahu Mengelakkan Kemurungan Pada Kanak-Kanak? Kajian Mengatakan Cara Ini Boleh Membantu!

Kemurungan sebagai gangguan semakin serius. Apa yang membimbangkan ialah kemurungan pada kanak-kanak juga telah menjadi berleluasa. Bolehkah ia ditangani? Teruskan membaca!

Ia adalah satu fakta yang diketahui bahawa bersenam, atau mengambil bahagian dalam pelbagai jenis aktiviti fizikal mempunyai kesan positif ke atas kemurungan di kalangan orang dewasa. Sekarang, seperti kajian ini, ia mungkin berkesan untuk kemurungan pada kanak-kanak juga.

Rupa-rupanya, aktiviti fizikal sederhana atau lasak yang meninggalkan kanak-kanak berpeluh dan nafas yang tercungap-cungap mempunyai kesan yang sama ke atas mereka.

Dengan hipotesis ini, penyelidik di Norway Universiti Sains dan Teknologi (NTNU) dan NTNU Penyelidikan Sosial telah mengikuti beratus-ratus kanak-kanak lebih empat tahun untuk melihat jika mereka boleh mencari korelasi antara aktiviti dan gejala kemurungan fizikal.

Ia adalah satu pemikiran yang menakutkan untuk menganggap bahawa kanak-kanak boleh menjadi mangsa kepada gangguan mental ini.

Walaupun tidak ada stigma kepada orang dewasa atau kanak-kanak dengan keadaan ini, ia pasti perlu ditangani dengan cara yang lebih serius.

Memandangkan hakikat bahawa, hingga baru-baru ini, kemurungan dan kebimbangan hanyalah ‘mood’ dan bukan sesuatu yang serius yang diperlukan perhatian, ia merupakan satu tugas yang sukar untuk meningkatkan kesedaran tentang “mood” yang berbahaya ini.

Jadi seseorang boleh bayangkan betapa sukarnya ia mesti menyebarkan kesedaran mengenai kemurungan kanak-kanak. Maka bagaimana kita menangani gejala ini?

Mahu Mengelakkan Kemurungan Pada Kanak-Kanak? Kajian Mengatakan Cara Ini Boleh Membantu!

Kemurungan dalam kanak-kanak perlu diambil dengan serius seperti yang anda akan mengambil serius terhadap gangguan mental di kalangan orang dewasa.

Walaupun mengenal pasti kemurungan pada kanak-kanak adalah satu perkara yang besar, bagaimana kita membantu mereka menghadapi ia, atau sebaliknya mengatasinya? Berikut adalah beberapa tips yang boleh membantu mengurangkan kemurungan pada kanak-kanak:

  • Pastikan corak yang stabil dalam kehidupan: Walaupun rutin harian membosankan, untuk seorang anak muda, tiada apa yang lebih meyakinkan mereka daripada kehidupan yang stabil dan boleh diramal. Bergerak dari satu negara ke negara lain atau beralih dari satu sekolah yang lain terlalu kerap boleh mengganggu rutin dan mindanya.

 

  • Menyatakan cinta anda kepada mereka: Setiap ibu bapa cintakan anak-anak mereka. Tidak syak lagi. Walau bagaimanapun, adakah mereka tahu, bila kita tidak menyatakan kepada mereka dengan kerap? Biarkan anak anda tahu bahawa dia disayangi. Libatkan dia dalam pelukan dan sesi memeluk. Biar di berasa dihargai.

 

  • Pastikan saluran komunikasi terbuka: Pastikan anda berkomunikasi dengan dia apa sahaja. Anda boleh bertanya tentang pengajiannya atau minatnya. Biarlah dia tahu bahawa dia boleh pulang ke rumah dan bercakap secara terbuka tentang apa sahaja dengan anda. Sama ada tekanan dari rakan sebaya, dibuli dalam kelas atau keberahian ‘berbahaya’, biarkan dia tahu dia tidak akan diadili jika berkongsi dengan anda.

 

  • Disiplin, tetapi dalam had: Janganlah menjadi ibu bapa yang marah kerana katil mereka berselerak, dan lakaran anak anda tidak seindah kank lain. Ya, katil mereka haruslah kemas, tetapi kanak-kanak juga perlu dihargai. Tiada siapa yang suka dimarah … dan lama-kelamaan, ia hanya akan menyakitkan hati mereka.

 

  • Kalah adalah sebahagian daripada kehidupan: Dalam kehidupan, ada yang menang dan ada yang kalah. Sebagai kanak-kanak, ia adalah sukar untuk mengurus kekecewaan.

    Jangan memandang berat kalahan beliau, tetapi jangan biarkan ia menjadi serius sehingga mereka asyik kalah. Biarlah dia tahu, kerugian adalah mengecewakan, tetapi mereka boleh mencuba lagi di masa depan dan peluang untuk berjaya akan menjadi lebih baik.

 

Senarai ini boleh dipanjangkan. Walaupun cara-cara diatas memang senang, ia sering sukar untuk mematuhi dan memerhati mereka disamping kerja pejabat dan kerja rumah.

Walau bagaimanapun, apakah yang lebih berharga daripada anak anda? Jadi, adalah penting untuk mengingatkan diri kita untuk menjadi empati terhadap keperluan emosi kanak-kanak kita.

Juga, jika anda percaya anak anda berisiko untuk kemurungan atas apa jua sebab, pertimbangkan untuk berunding dengan doktor sebelum mencuba apa-apa saja.

Stories Rakan Kongsi
Zaman Kanak-Kanak Yang Seimbang Dalam Era Digital - Pasti Boleh!
Zaman Kanak-Kanak Yang Seimbang Dalam Era Digital - Pasti Boleh!
Bukan Sakit Perut Biasa, Kenapa Ramai Ibu Ayah Tidak Tahu Tentang Rotavirus?
Bukan Sakit Perut Biasa, Kenapa Ramai Ibu Ayah Tidak Tahu Tentang Rotavirus?
Do Not Take the Rotavirus Disease Lightly!
Do Not Take the Rotavirus Disease Lightly!
Anak-Anak Menderita Kerana Ciri Birit: Guna Cara Ini Untuk Melindungi Si Manja
Anak-Anak Menderita Kerana Ciri Birit: Guna Cara Ini Untuk Melindungi Si Manja

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Michelle Goh

  • halaman rumah
  • /
  • Tingkah laku kanak-kanak
  • /
  • Mahu Mengelakkan Kemurungan Pada Kanak-Kanak? Kajian Mengatakan Cara Ini Boleh Membantu!
Kongsikan:
  • Apabila Ibu Kemurungan, Kanak-kanak Boleh Cedera Dengan Tidak Sengaja

    Apabila Ibu Kemurungan, Kanak-kanak Boleh Cedera Dengan Tidak Sengaja

  • Ibu yang kemurungan boleh beri kesan pada IQ anak, kata kajian

    Ibu yang kemurungan boleh beri kesan pada IQ anak, kata kajian

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

  • Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

    Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

  • Apabila Ibu Kemurungan, Kanak-kanak Boleh Cedera Dengan Tidak Sengaja

    Apabila Ibu Kemurungan, Kanak-kanak Boleh Cedera Dengan Tidak Sengaja

  • Ibu yang kemurungan boleh beri kesan pada IQ anak, kata kajian

    Ibu yang kemurungan boleh beri kesan pada IQ anak, kata kajian

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

  • Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

    Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai penjagaan dan kesihatan bayi.