9 langkah mudah pam susu dengan tangan, susu pasti melimpah ruah! (panduan bergambar)

9 langkah mudah pam susu dengan tangan, susu pasti melimpah ruah! (panduan bergambar)

Mesti ada ibu yang was-was nak pam susu dengan tangan. Tapi dengan kaedah bergambar ini, ua banyak membantu, bahkan senang saja nak buat sebenarnya!

Ramai ibu yang pam susu manual (pakai tangan) untuk memerah susu dari payudara. Bahkan, nenek moyang kita dahulu pun menggunakan teknik ini bagi mengurangkan rasa sakit ketika bayi tidak menyusu. 

Selain itu, para ibu mengatakan teknik pam susu manual guna tangan ini lebih selesa berbanding pam susu dengan elektrik yang boleh mengakibatkan payudara kendur, sakit, luka dan sebagainya. 

Bahkan pam susu manual dengan tangan juga membantu penghasilan susu yang lebih banyak hingga umur anak dua tahu. 

Berikut merupakan langkah-langkah secara bergambar yang ibu boleh mulakan sendiri di rumah. Selamat mencuba cara pam susu ini!. 

9 cara pam susu manual dengan tangan 
1) Cuci tangan hingga bersih 

Pam susu manual, cara pam susu, cara pam susu dengan betul, kebaikan mengepam susu ibu , kurangkan bengkak susu, pam, pam buah dada, pam manual, pam payudara, pam susu, pam susu badan, pam susu badan secara manual, pam susu di pejabat, pam susu guna tangan, pam susu kurangkan rasa bengkak, pam susu secara manual

Cara pam susu yang pertama ialah pastikan anda sabun dan cuci tangan hingga bersih sebelum memulakan sesi pam susu manual ini.

Kemudian, gosok di setiap celahan jari dan kuku supaya tangan betul-betul dalam keadaan yang bersih dan suci. 

2) Tuam payudara dengan air suam

Pam susu manual, cara pam susu, cara pam susu dengan betul, kebaikan mengepam susu ibu , kurangkan bengkak susu, pam, pam buah dada, pam manual, pam payudara, pam susu, pam susu badan, pam susu badan secara manual, pam susu di pejabat, pam susu guna tangan, pam susu kurangkan rasa bengkak, pam susu secara manual

Kemudian itu, letakkan kain yang telah direndam dengan air suam dan tuam ia di bahagian payudara yang terasa keras atau bengkak.

Tuam selama tiga ke lima minit di sekitar payudara itu. 

3) Urut payudara 

Pam susu manual, cara pam susu, cara pam susu dengan betul, kebaikan mengepam susu ibu , kurangkan bengkak susu, pam, pam buah dada, pam manual, pam payudara, pam susu, pam susu badan, pam susu badan secara manual, pam susu di pejabat, pam susu guna tangan, pam susu kurangkan rasa bengkak, pam susu secara manual

Setelah itu, urut payudara di sekitar puting dengan cara berpusing menggunakan jari. 

4) Duduk tegak 

Pam susu manual, cara pam susu, cara pam susu dengan betul, kebaikan mengepam susu ibu , kurangkan bengkak susu, pam, pam buah dada, pam manual, pam payudara, pam susu, pam susu badan, pam susu badan secara manual, pam susu di pejabat, pam susu guna tangan, pam susu kurangkan rasa bengkak, pam susu secara manual

Duduk secara menegak dan bersandar sedikit ke depan bagi memudahkan proses pam susu manual dengan tangan ini. 

5) Letakkan jari di sekitar areola 

Pam susu manual, cara pam susu, cara pam susu dengan betul, kebaikan mengepam susu ibu , kurangkan bengkak susu, pam, pam buah dada, pam manual, pam payudara, pam susu, pam susu badan, pam susu badan secara manual, pam susu di pejabat, pam susu guna tangan, pam susu kurangkan rasa bengkak, pam susu secara manual

Tempatkan jari di sekitar areola. Buat posisi melingkar dalam keadaan huruf C seperti gambar di atas.

Bahagian telapak tangan pula melekap di bahagian payudara bawah. 

6) Tekan aroela ke arah dalam 

Pam susu manual, cara pam susu, cara pam susu dengan betul, kebaikan mengepam susu ibu , kurangkan bengkak susu, pam, pam buah dada, pam manual, pam payudara, pam susu, pam susu badan, pam susu badan secara manual, pam susu di pejabat, pam susu guna tangan, pam susu kurangkan rasa bengkak, pam susu secara manual

Tekan tangan ke arah payudara secara lembut tapi dengan penuh ketegasan. Tekanan jari itu harus melingkar seperti mengurut bukan bergesel. 

7) Buat gerakan secara memutar 

Pam susu manual, cara pam susu, cara pam susu dengan betul, kebaikan mengepam susu ibu , kurangkan bengkak susu, pam, pam buah dada, pam manual, pam payudara, pam susu, pam susu badan, pam susu badan secara manual, pam susu di pejabat, pam susu guna tangan, pam susu kurangkan rasa bengkak, pam susu secara manual

Setelah susu badan keluar beberapa kali, rehatkan payudara dengan cara berurut lembut.

8? Kumpul susu ibu dalam bekas bersih 

Pam susu manual, cara pam susu, cara pam susu dengan betul, kebaikan mengepam susu ibu , kurangkan bengkak susu, pam, pam buah dada, pam manual, pam payudara, pam susu, pam susu badan, pam susu badan secara manual, pam susu di pejabat, pam susu guna tangan, pam susu kurangkan rasa bengkak, pam susu secara manual

Ambil bekas bersih yang sudah direbus dengan air panas untuk simpan susu ibu itu. Tapi kalau nak buat stock, seeloknya cari bekas steril seperti plastik atau botol susu. 

9) Ulang proses yang sama 

Pam susu manual, cara pam susu, cara pam susu dengan betul, kebaikan mengepam susu ibu , kurangkan bengkak susu, pam, pam buah dada, pam manual, pam payudara, pam susu, pam susu badan, pam susu badan secara manual, pam susu di pejabat, pam susu guna tangan, pam susu kurangkan rasa bengkak, pam susu secara manual

Ulangi kembali proses ini pada payudara yang disebelah pula. Biarkan kedua-dua payudara ini terasa kosong. 

Semoga panduan ini memberikan anda gambaran yang lebih jelas. Selamat mencuba! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Sumber: Artikel ini mendapat keizinan dari theAsianparent Indonesia untuk diterjemahkan 

Baca juga

5 Jenama Pam Susu Terbaik Untuk Ibu Menyusu – Mana Yang Anda Pakai?

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

app info
get app banner