Sakitnya bila mengalami bengkak susu. Ia terjadi apabila payudara mengeras tapi susu ibu tak mahu keluar atau sedikit saja. Disebabkan itu, apakah cara hilangkan bengkak susu ini?
Apa Itu Bengkak Susu Berketul?
Bengkak susu atau breast engorgement adalah keadaan bengkak pada payudara yang berlaku sejurus selepas melahirkan anak. Ini berlaku apabila tubuh anda beralih dari peringkat pertama laktasi (yang bermula semasa kehamilan) ke peringkat kedua. Peringkat kedua bermula beberapa hari selepas kelahiran, apabila susu mula “masuk”.
Tubuh anda bersiap untuk meningkatkan pengeluaran susu dengan menghantar lebih banyak darah dan limfa ke payudara. Ini menyebabkan peningkatan jumlah cecair antara tisu payudara anda, yang boleh menyebabkan kesakitan dan gejala lain. Berita baiknya, penyusuan awal selepas bersalin adalah sementara.
Biasanya mencapai puncaknya (dengan gejala paling buruk) sekitar lima hari selepas bersalin.Menjelang dua minggu selepas bersalin, keadaan ini biasanya beransur reda. Mengikuti kaedah yang terbukti boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan sepanjang tempoh ini.
Kenapa Jadi Bengkak Susu?
Penyusuan payudara berlaku kerana peningkatan aliran darah dan cecair limfa ke payudara apabila tubuh bersiap untuk pengeluaran susu selepas bersalin. Berikut adalah penjelasan mengapa ia berlaku:
1. Peralihan Dari Kolostrum Ke Susu
Selepas melahirkan, tubuh beralih dari menghasilkan kolostrum (cecair tebal yang kaya dengan nutrien) kepada menghasilkan susu matang dalam jumlah yang lebih besar. Peralihan ini menyebabkan payudara membengkak kerana peningkatan pengeluaran susu.
2. Peningkatan Aliran Darah
Aliran darah ke payudara meningkat untuk menyokong pengeluaran susu, menyebabkan pembengkakan dan kekerasan pada tisu payudara.
3. Pengumpulan Cecair Limfa
Cecair limfa, yang membantu menghantar nutrien dan membuang bahan buangan, juga meningkat dalam payudara. Cecair tambahan ini menyumbang kepada pembengkakan dan ketidakselesaan.
4. Pengeluaran Susu Berlebihan
Penyusuan payudara juga boleh berlaku apabila terdapat ketidakseimbangan antara jumlah susu yang dihasilkan dan jumlah susu yang dikeluarkan (melalui penyusuan atau pengepaman). Jika susu tidak dikeluarkan dengan efisien, ia boleh terkumpul, menyebabkan pembengkakan dan kesakitan.
5. Kurangnya Pengeluaran Susu
Jika bayi menghadapi kesukaran untuk menghisap atau tidak menyusu dengan kerap, payudara mungkin menjadi terlalu penuh, memperburuk keadaan penyusuan.
Tanda Bengkak Susu
Apabila anda mengalami payudara bengkak, anda mungkin perasan anda akan mengalami bengkak pada kedua-dua payudara, terutamanya di bahagian bawah (yang paling jauh dari dada anda).
Sakit pada payudara, kadang-kadang teruk dan payudara yang terasa keras atau tegang atau lebih teruk berpeluh, demam, dan menggigil. Perubahan ini biasanya bermula kira-kira tiga hingga lima hari selepas bersalin. Dalam sesetengah kes, pembengkakan tidak bermula sehingga hari kesembilan atau kesepuluh selepas bersalin.
Ia juga boleh berlaku bila-bila masa terdapat ketidakseimbangan antara jumlah susu yang dihasilkan dan jumlah susu yang dikeluarkan. Ini adalah sebab mengapa ia lebih biasa berlaku kepada mereka yang menggunakan pam susu, kerana anda tidak bergantung pada bayi anda untuk memberitahu bila hendak mengeluarkan susu.
Bengkak Susu Berapa Lama
Bengkak susu berapa lama boleh berbeza antara individu. Beberapa faktor boleh mempengaruhi tempoh pembengkakan susu, termasuk tabiat penyusuan, jumlah susu yang dihasilkan, dan tindak balas badan terhadap perubahan dalam corak penyusuan.
Secara umumnya, pembengkakan susu biasanya berlaku dalam masa beberapa hari selepas bersalin apabila pengeluaran susu ibu meningkat dan payudara menyesuaikan diri dengan keperluan bayi.
Namun, dengan mengekalkan kekerapan penyusuan yang konsisten, bengkak susu ini biasanya boleh berkurangan dalam masa beberapa hari hingga beberapa minggu.
Cara Mengatasi Masalah Bengkak Susu
Menjaga kelancaran pengeluaran susu ibu adalah salah satu cabaran yang sering dihadapi oleh ibu baru. Walau bagaimanapun, dengan beberapa langkah mudah, ibu dapat memastikan proses penyusuan menjadi lebih lancar dan bebas daripada bengkak susu.
1. Tuam Payudara Dengan Air Suam
Salah satu cara untuk menjaga kelancaran pengeluaran susu adalah dengan menyapu atau tuam payudara menggunakan air suam. Lakukan ini selama tiga minit sahaja.
Air suam dapat membantu melonggarkan saluran susu yang tersumbat dan merangsang pengeluaran susu. Namun, jangan biarkan lebih lama kerana ia boleh menyebabkan iritasi pada kulit.
2. Penyusuan Rutin Setiap 2-3 Jam
Penyusuan secara rutin sangat penting. Cuba susukan bayi setiap dua hingga tiga jam, walaupun bayi sedang tidur. Jika susu masih mengalir ketika bayi sedang tidur, pastikan untuk memerah susu agar saluran tidak tersumbat. Dengan penyusuan yang konsisten, susu ibu akan terus lancar dan tidak akan terhenti.
3. Urut Payudara Dengan Lembut
Urutan lembut pada payudara juga boleh membantu melancarkan pengeluaran susu, terutama jika payudara terasa bengkak. Urut dengan perlahan menggunakan hujung jari dan pastikan untuk mengarah ke puting susu.
Ini juga dapat mengurangkan rasa sakit yang disebabkan oleh pembengkakan. Urutan ini dapat merangsang aliran susu dan mengurangkan ketegangan pada payudara.
4. Perah Susu Dengan Tangan
Perahan susu menggunakan tangan adalah cara yang lembut untuk menjaga kelembutan kawasan areola (bahagian sekitar puting). Dengan memerah susu menggunakan tangan, ibu boleh mengelakkan rasa sakit yang disebabkan oleh penggunaan pam susu yang terlalu kuat atau tidak sesuai. Jangan lupa, pastikan tangan bersih sebelum memulakan.
5. Sapukan Air Batu Sebelum, Selepas Menyusu
Air batu atau ais dapat memberikan keselesaan dan membantu mengurangkan bengkak pada payudara. Sebelum dan selepas menyusu, sapukan ketulan ais yang dibalut dengan kain pada payudara yang bengkak. Ia bukan sahaja memberikan kelegaan segera tetapi juga membantu mengurangkan keradangan dan rasa sakit.
6. Elakkan Menggunakan Bra Kecil
Menggunakan bra yang terlalu kecil boleh menyebabkan saluran susu tersumbat. Pastikan anda memilih bra yang sesuai dengan saiz payudara semasa tempoh menyusu. Bra yang terlalu ketat boleh memberi tekanan pada payudara dan menghalang pengaliran susu dengan lancar.
7. Daun Sireh, Minyak Zaitun Mengurangkan Bengkak
Daun sireh yang segar, apabila dicampur dengan minyak zaitun, boleh menjadi bahan semulajadi yang sangat membantu mengurangkan bengkak susu. Caranya, ambil beberapa daun sireh, tumbuk halus, dan campurkan dengan minyak zaitun. Sapukan pada payudara yang bengkak untuk mengurangkan rasa sakit dan membantu melancarkan pengeluaran susu.
8. Gunakan Sikat Rambut Untuk Urut Payudara
Cara yang agak unik tapi berkesan untuk menghilangkan bengkak susu adalah dengan menggunakan sikat rambut. Ambil sikat dengan gigi yang jarang, dan urut payudara menghala ke arah puting. Lakukan secara perlahan dan berulang-ulang untuk meredakan ketegangan dan memperbaiki pengaliran susu.
9. Ubi Kayu Mengatasi Bengkak
Ubi kayu juga merupakan salah satu ramuan tradisional yang sering digunakan untuk merawat bengkak susu. Potong ubi kayu, rendamkan dalam air selama 15-20 minit, kemudian letakkan potongan ubi kayu pada bahagian payudara yang bengkak selama 15-20 minit. Ia dipercayai boleh mengurangkan bengkak dan memberikan kelegaan kepada ibu yang mengalami masalah pengeluaran susu.
10. Gunakan Susu Ibu Untuk Melembutkan Puting
Jika anda mengalami puting yang melecet atau mastitis, cuba sapukan susu ibu pada kawasan tersebut. Susu ibu mempunyai khasiat antibakteria dan anti-radang yang boleh membantu menyembuhkan dan melembutkan kulit puting yang rosak akibat menyusukan bayi.
11.Pastikan Bayi Habis Menyusu Satu Payudara Dulu, Sebelum Ke Payudara Sebelah
Bagi ibu yang menyusukan bayi, penting untuk mengikuti teknik penyusuan yang betul agar susu dapat mengalir dengan lancar dan bayi mendapat nutrisi yang optimum. Salah satu cara yang disyorkan adalah dengan membiarkan bayi menyusu dari satu payudara terlebih dahulu, sebelum berpindah ke payudara yang satu lagi.
Elak 2 Perkara Rawatan Bengkak Susu
Ada 2 perkara perlu anda elak dalam rawatan bengkak susu iaitu:
1.Surutkan Bengkak Dengan Kobis
Cara surutkan bengkak yang populor dalam kalangan ibu adalah dengan menggunakan sayur kubis. Namun tahukah anda bahawa cara surutkan bengkak ini tidak digalakkan? Ini kerana kobis mengandungi enzim yang boleh menyebabkan ‘kilang pengeluaran’ susu mengecut. Kesannya pengeluaran susu ibu akan berkurangan.
2.Menggunakan Ais Terus ke Kulit
Menggunakan ais secara langsung pada payudara yang bengkak memang boleh memberikan kelegaan sementara dengan menurunkan keradangan. Namun, jika digunakan secara terus pada kulit tanpa pembalut, ais boleh menyebabkan tisu payudara menjadi terlalu sejuk dan berisiko merosakkan kulit serta saluran susu.
Ini boleh menyebabkan gangguan pada aliran susu dan memberi kesan negatif pada pengeluaran susu dalam jangka masa panjang. Sebaiknya, gunakan kain lap atau kain yang membalut ais sebelum menyapukannya pada payudara.
Bahaya Bengkak Susu Yang Tidak Dirawat
Pembengkakan susu disertai dengan nanah boleh menjadi tanda jangkitan pada kelenjar susu, yang dikenali sebagai mastitis. Mastitis adalah keadaan biasa pada ibu menyusu dan biasanya disebabkan oleh bakteria memasuki saluran susu melalui puting yang sakit atau cedera.
Mastitis boleh menyebabkan gejala seperti bengkak, kemerahan dan kesakitan pada payudara. Sekiranya jangkitan lebih teruk, nanah boleh terbentuk dalam saluran susu.
Jangkitan boleh menyebabkan bengkak yang ketara pada payudara. Dalam sesetengah kes, nanah boleh terbentuk dalam saluran susu, yang boleh muncul sebagai cecair kuning atau putih yang keluar dari puting.
Bila Perlu Jumpa Doktor
Jika pembengkakan berterusan atau menjadi sangat menyakitkan, segera berjumpa dengan pakar laktasi atau doktor. Sekiranya anda mengalami gejala bengkak susu bernanah, adalah sangat penting untuk segera berjumpa doktor. Mereka boleh memberikan diagnosis yang betul dan menetapkan antibiotik jika jangkitan dikenal pasti menyebabkan bengkak susu.
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: ”Tiap Kali Pam Penuh 1 Jag,” Ibu Ini Akui Oversupply Buat Diri Terseksa & Kerap Bengkak Susu
Baca juga: Hanya Yang Merasai Sahaja Tahu Sakitnya Bengkak Susu, Sebab Inilah Ibu Boleh Jadi Stres!
Baca juga: ”Terus Aisyah Enggan Menyusu,”- Ibu Kongsi Cara Cerai Susu Badan Tanpa Paksa Anak
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
