Cara menyusu bayi baru lahir mungkin akan jadi seperti cabaran besar dan rumit kepada mana-mana ibu baru. Apakah tips menyusu yang penting untuk saya tahu? Bagaimana cara susukan bayi dengan selesa? Apakah posisi menyusu bayi yang terbaik?
Tidak dinafikan, persoalan itu akan sering diutarakan oleh para ibu di luar sana terutamanya yang baru sahaja memang takhta ‘ibu’. Dan kami juga tidak akan cuba untuk mengatakan bahawa perkara ini mudah, TIDAK.
Ianya sukar juga khususnya bagi individu yang pertama kali. Malah, jika kaedah serta teknik yang digunakan adalah tidak sesuai dan betul, ia juga kemungkinan besar akan menyebabkan kesakitan pada bahagian puting ibu.
Dalam artikel ini anda akan ketahui lebih lanjut tentang:
- 11 posisi dan cara menyusu bayi yang betul
- Tips penyusuan untuk ibu bersalin caesar
- Cara kurangkan puting luka dan merekah
Mengapa Penting Untuk Para Ibu Faham Tentang Teknik Lekapan?
Kredit: Shutterstock
Sebelum itu kami ingin memberikan sedikit ilmu buat para ibu memahami tentang teknik lekapan yang betul. Barulah boleh menyusu dengan cara yang benar.
Teknik lekapan ini merangkumi kedua-dua puting dan kawasan sekitar areola. Secara umumnya, areola akan menjadi sedikit gelap ketika anda sedang mengandung dan perubahan ini akan berlaku sebagai petunjuk kepada bayi bahawa kawasan itu adalah yang perlu dihisap untuk memperolehi susu.
Bagaimana caranya untuk melakukan teknik ini? Senang sahaja!
Anda hanya perlu meletakkan bayi anda pada sebelah tangan dalam keadaan posisi yang betul dan selesa. Pegangkan payudara anda dengan tangan sebelah lagi dan suakan puting kepada bayi secara perlahan-lahan. Seterusnya, halakan puting bayi ke arah mulut si kecil ini dan masukkan puting secara perlahan ke dalam mulut bayi.
Teknik lekapan atau ‘latch on‘ yang betul dan tepat adalah apabila kedudukan hujung hidung dan dagu bayi bersentuhan dengan payudara anda. Bibir bayi juga perlu berada di dalam keadaan yang selesa ketika sedang menyusu badan.
Tidak dinafikan, untuk mendapatkan teknik yang betul sememangnya agak sukar untuk dilakukan oleh para ibu. Tapi jangan mudah mengalah sebab kalau anda tidak mendapat teknik lekapan yang tepat, bayi anda mungkin tidak akan mendapat jumlah kuantiti susu yang mencukupi untuk tumbesaran mereka.
Pilih Posisi Menyusu Bayi Terlebih Dulu
Kredit: Shutterstock
- Pastikan anda telah duduk dengan selesa dan ada sokongan pada bahagian belakang dan tangan. Kemudian naikkan kaki sedikit dengan menggunakan bangku kecil atau buku-buku tebal.
- Pastikan anda mendukung bayi dengan mulut dan hidungnya menghala ke arah payudara. Ini supaya bayi tidak perlu pusingkan kepala semasa menyusu. Duduk dengan selesa sebelum mula menyusu bayi.
- Anda mungkin perlu menyokong payudara semasa menyusu. Ini supaya payudara anda tidak sentuh atau menghalang pergerakan dagu bayi yamg boleh menjejaskan penyusuan.
- Apabila cuba memberi susu, galakkan anak untuk membuka mulut dengan besar supaya dia dapat melekap dengan baik pada puting ibu. Dekatkan bayi sehingga hidungya menyentuh payudara dan jangan lupa untuk menyokong bahagian belakangnya.
Ini Antara 11 Posisi Menyusu Bayi Yang Boleh Digunakan
Di bawah ini kami sertakan apakah cara menyusu bayi dengan betul melalui posisi menyusu bayi yang boleh digunakan oleh anda beserta dengan cara-caranya:
#1: Posisi Cradle Hold
Ini mungkin kedudukan penyusuan yang paling popular. Walau bagaimanapun, jika anda telah menjalani pembedahan caesarean, ini mungkin tidak selesa kerana bayi anda terletak di atas perut anda berhampiran parut (cuba baring di sisi anda atau pegangan ragbi sebaliknya).
Menurut NHS, untuk pegangan buaian, duduk di kerusi yang selesa dengan sandaran tangan, atau katil dengan kusyen atau bantal di sekeliling anda1.
Caranya senang saja, ibu cuma perlu mendukung bayi, dan memastikan hidung anak bertentangan dengan puting payudara. Sokong bahagian belakang bayi, kemudian pusingkan badannya supaya dia berada dalam kedudukkan perut ke perut sebelum menyusu.
Anda juga boleh menaikkan payudara dan meletakkan bantal di atas paha untuk mengelak dari menyandar ke depan kerana ini akan menyebabkan sakit punggung.
PROTIP: Jika anda duduk di atas kerusi, letakkan kaki anda di atas bangku atau meja kecil – ini akan menghalang anda daripada bersandar ke hadapan yang boleh menyebabkan sakit belakang anda.
#2: Posisi Reverse Cradle Hold (Cross-Cradle)
Terbalik dari posisi cradle hold, posisi cross-cradle membolehkan ibu melihat mulut bayi apabila dia mula melekap pada payudara.
Ibu juga boleh mengawal posisi kepala bayi dan cara ini adalah cara alternatif yang baik untuk:
- bayi yang menghadapai cabaran untuk melekap pada payudara,
- bayi yang tidak ada latching yang baik dan senang terlepas puting payudara,
- bayi yang kecil dan pramatang.
#3: Posisi Menyusu Sambil Baring
Satu lagi posisi menyusu bayi yang sangat popular di kalangan ibu menyusu ialah menyusu sambil baring. Ramai ibu berpendapat ini posisi yang paling selesa, terutamanya apabila menyusu pada waktu malam. Tapi hati-hati, jangan sampai tertidur!
Posisi ini juga boleh membantu anak menyusu dengan senang. Ibu dan bayi boleh berbaring bersebelahan seperti yang ditunjukkan dalam gambar di atas.
Gunakan bantal untuk menyokong belakang atau letakkan bantal dicelah-celah kaki supaya anda lebih selesa.
#4: Posisi Football Hold
Letakkan beberapa bantal di bawah lengan dan pegang bayi di atas lengan sambil menyokong kepalanya. Bayi perlu dipegang berdekatan dengan badan seperti memegang sebiji bola sepak. Ibu boleh menunjukkan mulut bayi ke puting susu.
Posisi menyusu bayi ini agak meletihkan, jadi pastikan ibu guna lebih banyak bantal di bawah lengan untuk sokongan.
#5: Posisi Rugby Ball Hold
Kredit: Medela
Dalam kedudukan ini (juga dikenali sebagai ketiak atau klac), anda duduk dengan bayi anda berehat di sepanjang lengan bawah anda. Badannya menyandar di sisi anda, dengan kakinya ke belakang kerusi, atau apa sahaja yang anda duduki.
Ini adalah satu lagi posisi menyusu awal yang berguna kerana ia menyokong bayi anda dengan baik, sambil memberikan anda banyak kawalan dan pandangan yang baik. Muka bayi akan diselit rapat di sebelah badan anda akan membantu bayi anda berasa selamat juga.
Ibu yang pernah menjalani pembedahan c-section, kembar atau bayi pramatang, bersama-sama mereka yang mempunyai payudara yang lebih besar, mungkin juga menyukai kedudukan ini.
#5: Posisi Laid-back Breastfeeding Selepas C-Section
Jika anda telah bersalin secara caesar dan tidak dapat mencari posisi penyusuan yang selesa, ini mungkin membantu.
Berbaring dengan badan bayi anda di atas bahu anda akan membolehkan anda menyusu dengan selesa tanpa sebarang beban atau tekanan pada luka anda, atau anda juga boleh mencuba baring mengiring.
#6: Posisi Koala Hold
Dalam pegangan tegak atau koala, bayi anda duduk mengangkangi paha anda, atau di pinggul anda, dengan tulang belakang dan kepalanya tegak semasa dia menyusu.
Anda boleh melakukan pegangan ini dengan bayi yang baru lahir jika anda memberi bayi anda banyak sokongan, dan ia juga cara yang mudah untuk memberi makan bayi yang lebih tua yang boleh duduk tanpa bantuan.
Pegangan tegak atau koala selalunya merupakan posisi penyusuan yang paling selesa untuk bayi yang mengalami refluks atau jangkitan telinga (yang selalunya lebih suka tegak), dan ia juga boleh berfungsi dengan baik dengan bayi yang mempunyai ikatan lidah atau nada otot yang rendah.
#7: Posisi Dangle Feeding
Cara menyusu bayi ini sebenarnya bayi anda dalam keadaan berbaring telentang, sambil anda merengkok di atasnya dalam keadaan merangkak dan menjuntai puting anda di dalam mulutnya.
Sesetengah ibu berkata melakukan ini untuk tempoh yang singkat membantu jika mereka mengalami masalah seperti mastitis dan tidak mahu payudara mereka untuk dihimpit atau disentuh; yang lain mendakwa bahawa graviti membantu mencabut saluran susu yang tersumbat, walaupun belum ada bukti saintifik untuk menyokongnya.
Anda juga boleh melakukan dangle feeding ini semasa anda duduk, melutut di atas bayi anda di atas katil atau sofa, atau hampir berbaring tetapi bersandar pada lengan anda. Anda mungkin perlu menggunakan kusyen dan bantal untuk menyokong diri anda supaya anda tidak menegangkan belakang atau bahu anda.
Dangle feeding ini mungkin bukan posisi penyusuan yang anda mahu lakukan secara kerap, tetapi ia mungkin membantu sekali sekala.
#8: Posisi Nursing In A Sling
Ia mungkin memerlukan sedikit latihan, tetapi menyusukan bayi anda dalam anduh boleh menjadi mudah apabila anda berada di luar rumah, menjaga anak yang lebih besar, atau melakukan kerja-kerja ringan.
Kaedah ini biasanya berkesan jika bayi anda seorang penyusuan yang berpengalaman dan boleh mengangkat kepalanya sendiri. Anda boleh menyusu dalam pelbagai jenis anduh, termasuk pembalut yang elastik, anduh cincin dan pembawa hadapan.
Mana-mana yang anda pilih, pastikan anda sentiasa dapat melihat wajah bayi anda dan dagunya tidak ditekan pada dadanya.
#9: Posisi Double Rugby Ball Hold
Pegangan bola ragbi berganda (juga dikenali sebagai klac berganda) ialah kedudukan penyusuan yang bagus untuk kembar, kerana anda boleh menyusukan mereka secara serentak sambil tangan anda agak bebas.
Anda mungkin perlu menggunakan bantal penyusuan kembar yang direka khas semasa memberi makan seperti ini, terutamanya pada hari-hari awal. Ini memberikan sokongan tambahan untuk meletakkan kedua-dua bayi pada kedudukan, dan juga meminimumkan tekanan pada perut anda jika anda pernah menjalani pembedahan c-section.
Anda juga mungkin mendapati bahawa dengan tangan anda lebih bebas, anda boleh merawat seorang bayi tanpa mengganggu suapan bayi yang lain.
Kedudukan penyusuan lain yang anda boleh cuba dengan kembar termasuk dua buaian bersilang antara satu sama lain, satu kembar dalam pegangan bola ragbi dan satu dalam pegangan buaian, dan dua kedudukan menyusu secara santai atau dua kali tegak.
#10: Posisi Dancer Hand Nursing
Jika bayi anda sukar untuk kekal melekap atau mempunyai tona otot yang rendah – mungkin kerana dia dilahirkan pramatang, mempunyai keadaan seperti sindrom down, atau mempunyai penyakit atau hilang upaya – cuba pegangan ini untuk menyokong kedua-dua kepalanya dan payudara anda.
Mulakan dengan menekup payudara anda dengan tangan anda di bawah, jari di sebelah dan ibu jari di sebelah yang lain. Kemudian tepikan tangan anda ke hadapan supaya ibu jari dan jari telunjuk anda membentuk bentuk ‘U’ tepat di hadapan payudara.
Tiga jari anda yang tinggal harus terus menyokong payudara di bawahnya. Letakkan rahang bayi anda pada ibu jari dan jari telunjuk anda semasa dia menyusu, dengan dagunya di bahagian bawah ‘U’, ibu jari anda perlahan-lahan memegang satu pipinya dan jari telunjuk anda yang lain.
Pegangan ini memberi bayi anda banyak sokongan dan anda mengawal kedudukannya, serta pemandangan selaknya yang bagus.
Bagaimana Saya Boleh Menyusu Bayi Dengan Selesa?
Kredit: news-mail.com.au
Sesi menyusu boleh mengambil masa sehingga 40 minit jadi ibu perlu pilih tempat yang selesa untuk menyusu. Cari tempat yang tenang jika anda mudah terganggu dengan bunyi bising.
Jika anda rasa bosan ketika menyusu anak, anda boleh cuba menyusu di hadapan televisyen. Tapi hanya lakukan ini jika susu badan ibu sudah lancar malah ibu dan bayi tidak mudah terganggu dengan bunyi bising dari TV. Ada yang memilih untuk membaca buku atau melayari internet semasa menyusu.
Gunakan posisi menyusu bayi yang paling sesuai untuk mengelak sakit belakang dan tangan. Pastikan diri dan bayi dalam keadaan yang tenang sebelum mula menyusu.
Jika anda rasa sakit semasa menyusu, gunakan jejari kecil yang bersih untuk melepaskan bayi dari payudara dan cuba latch-on sekali lagi.
Menyusu Bayi Dari Sebelah Sahaja Atau Kedua-dua Payudara?
Ikut kemahuan anak. Dia mungkin mahu menyusu dari sebelah saja ataupun kedua-duanya sekali.
Apa Posisi Menyusu Bayi Terbaik Buat Ibu Yang Bersalin Secara Pembedahan Caesarean?
Cara terbaik untuk menyusu bayi bagi ibu yang bersalin c-zer ialah menyusu sambil berbaring2. Anda boleh meletakkan bantal kecil untuk menghalang bayi anda dari tertendang luka perut. Bantal turut boleh diletak di bawah lengan supaya anda rasa lebih selesa.
Selepas beberapa hari, anda boleh cuba untuk menyusu anak dalam kedudukan tegak. Tapi hanya lakukan ini jika rasa diri tidak dapat melakukannya. Dapatkan bantuan dari keluarga sekiranya anda menghadapai cabaran untuk menyusu akibat luka di perut.
Posisi football hold juga cara menyusu bayi yang baik untuk ibu yang mengalami pembedahan, mempunyai payudara besar atau bayi yang kecil. Ibu-ibu dengan anak kembar yang ingin menyusukan bayi mereka pada masa yang sama juga boleh memilih kedudukan ini.
Tips Menyusu Bayi Untuk Mengelakkan Puting Merekah (Nipple Crack)
Punca utama terjadinya ‘nipple crack’ adalah kerana kesilapan cara bayi melekap di payudara. Bayi sepatutnya menghisap keseluruhan tampuk hitam atau aerola, bukan hanya menghisap puting payudara sahaja.
Apabila silap teknik lekapan, bayi akan menghisap dengan kuat kereta tidak puas menyusu. Maka, terjadilah luka di bahagian puting payudara ibu dan kadang-kala terasa juga kepedihannya.
Oleh itu, ibu-ibu yang mengalami masalah seperti ini, kami sediakan beberapa senarai petua untuk mengelakkan daripada puting merekah ketika menyusukan bayi:
- Mulut bayi terbuka luas dengan dagunya mencecah payudara yang dia sedang menyusu.
- Pipi bayi harus bulat dan penuh.
- Tiada bunyi mengecap-ngecap atau menghirup.
- Anda harus merasa kesan sedutan yang kuat yang pada mulanya tidak selesa, tetapi rasa sakit tersebut akan beransur hilang.
Jika anda mengalami tanda-tanda berikut pula, ini bermaksud bayi anda tidak melekap dengan baik3:
- Penyusuan yang menyakitkan.
- Ritma hisapannya kekal pendek atau sentiasa bergetar-getar (walaupun ini mungkin berlaku pada fasa permulaaan pelekapan, tetapi harus beransur-ansur berubah menjadi perlahan dan sedutan lebih panjang apabila dia meneruskan penyusuan).
- Pipinya tertarik ke dalam dan berlekuk.
- Dia gelisah dan kerap tertanggal daripada payudara.
Dalam keadaan ini, anda boleh cuba petua berikut:
- Cuba posisi penyusuan berbeza dan mungkin bayi boleh melekap dengan lebih baik.
- Jika puting anda perlu lebih masa untuk sembuh, anda boleh cuba memerah susu berbanding menyusukannya secara langsung.
- Pakai pelindung puting untuk mencegah puting anda daripada bergesel pada bra/coli anda di antara setiap penyusuan (pastikan anda mendapat nasihat doktor tentang cara penggunaannya yang betul).
Sekadar rekod, sebenarnya hampir 80% hingga 90% ibu menyusu mengalami luka dan melecet hingga berdarah4. Ada juga yang sampai terjadi mastitis! Terdapat beberapa cara yang boleh para ibu lakukan bagi mengatasi puting melecet:
- Titiskan susu badan ke atas puting luka setiap kali sebelum dan selepas menyusukan bayi. Susu ibu mengandungi zat yang dapat bantu sembuhkan luka dan melawan jangkitan.
- Elak guna sabun atau lotion pada bahagian puting semasa mandi. Cukup basuh puting dengan air biasa.
- Sapu krim pada puting yang selamat digunakan selepas penyusuan.
Namun, jika puting luka tiada tanda-tanda penyembuhan dalam tempoh dua hari, anda disarakan untuk segera mendapatkan rawatan doktor.
Semoga maklumat ini dapat membantu anda.
Rujukan:
- National Health Service UK (n.d.). How to Breastfeed. www.nhs.uk/start4life/baby/feeding-your-baby/breastfeeding/how-to-breastfeed/breastfeeding-positions/
- Kementerian Kesihatan Malaysia. (n.d.). Teknik Penyusuan Susu Ibu Yang Betul. www.myhealth.gov.my/teknik-penyusuan-susu-ibu-yang-betul/
- Kementerian Kesihatan Malaysia. (n.d.). Tidak Cukup Susu: Kepercayaan & Kebenaran. www.myhealth.gov.my/tidak-cukup-susu-kepercayaan-dan-kebenaran/
- National Library of Medicine. (Sept 2018). A Systematic Review on Prevention and Treatment of Nipple Pain and Fissure: Are They Curable?. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6168189/
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: 12 Langkah Urut Bayi Yang Sembelit & Muak Susu, Barulah Si Kecil Selesa!
Baca juga: Bayi Menangis Malam Tanda Ada Gangguan Dalam Rumah? Ibu Ini Cara Mengatasinya!
Baca juga: Ini 9 Refleks Bayi Baru Lahir Ramai Ibu Tidak Perasan, Tarik Rambut Pun Ya Juga!
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
