Kandungan anda dah masuk 28 minggu. Trimester ketiga sudah bermula!

Anda sudah pun masuk trimester ketiga, trimester terakhir sebelum anda melahirkan anak. Tak sabarnya! Apa perkembangan janin 28 minggu ini?

• Nak anda boleh memusingkan kepala dalam uterus anda jika mereka melihat cahaya berterusan dari luar.
• Mereka sedang membiasakan diri untuk mengelipkan mata mereka.
• Tulang mereka hampir terbentuk sepenuhnya walaupun masih lembut. (Jangan risau, tulang mereka akan lebih keras selepas mereka lahir.
• Anda mungkin perasaan yang anak anda nampak lebih tembam dalam ultrasound. Ini kerana lapan lemak sedang terbentuk.
• Paru-paru mereka sudah matang jika mereka lahir sekarang.

• Anda mungkin dah tak mengalami morning sickness.
• Uterus anda boleh dirasai betul-betul atas pusat anda.
• Simptom kehamilan berubah di trimester ketiga ini. Ramai wanita akan mengalami kaki kejang dan mungkin haemorrhoids pada peringkat ini.
• Sukar untuk dapatkan posisi tidur yang selesa lebih-lebih lagi kalau bayi anda besar untuk memberi tendangan tajam di tulang rusuk.
• Tekanan uterus pada usus besar anda akan membuatkan ana mendapat sembelit dengan kerap.
• Anda mula rasa cemas untuk bersalin..

Walaupun anda digalakkan untuk bersenam, anda dinasihatkan untuk tak membuat sebarang aktiviti yang berat.

Kerana selera makan yang makin meningkat, pastikan anda makan makanan yang sihat.

Minum sekurang-kurangnya 10 cawan air setiap hari.

• Untuk melegakan bengkak buku lali dan kaki, anda perlu bersenam awal pagi sebelum ia menjadi bengkak yang teruk.
• Ini adalah masa yang terbaik untuk anda lakukan ultrasound 3D atau 4D.
• Sekarang juga adalah masa yang terbaik untuk anda mencari tukang urut dan penjaga semasa berpantang jika anda belum ada lagi.
• Ini juga adalah resepi semasa berpantang yang anda boleh rujuk dan buat persediaan awal.

Sumber: Artikel asal ditulis oleh Jasmine Yeo; diterjemah dengan izin dari theAsianparent Singapore

Minggu sebelumnya: Minggu ke - 27

Minggu seterusnya: Minggu ke - 29