X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
  • COVID-19
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Perkembangan Anak
    • Bayi
    • Kanak-Kanak
    • Prasekolah
    • Kids
    • Remaja
  • Keibubapaan
    • Drypers
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • VIP
  • Siaran Media
  • Beli-Belah

25 Makanan Berpantang Yang Sedap & Mudah, Encik Suami Pun Boleh Cuba Masak Sendiri

4 min bacaan
25 Makanan Berpantang Yang Sedap & Mudah, Encik Suami Pun Boleh Cuba Masak Sendiri25 Makanan Berpantang Yang Sedap & Mudah, Encik Suami Pun Boleh Cuba Masak Sendiri

Makanan berpantang ibu selepas bersalin hendaklah yang berkhasiat dan mengenyangkan. Ini sekaligus membantu perbanyakkan susu badan

Selepas bersalin, sudah pasti ramai para ibu yang memilih untuk berpantang. Kalau anda perlukan sedikit idea, apa kata anda cuba 25 set makanan orang berpantang yang telah dikongsikan oleh seorang ibu di FB ini, Tuan Adriana Arissa.

Apa yang anda boleh baca dalam artikel ini?

  • 25 set makanan berpantang untuk ibu baru bersalin, sedap dan mudah disediakan

Melihat set makanan orang berpantang yang telah ditempuhinya selama 40 hari, setiap hidangan ini memang nampak lazat dan menyelerakan!

Yang paling penting, ianya bernutrisi dan sihat untuk para ibu yang sedang berpantang selepas melahirkan cahaya mata.

25 set makanan berpantang untuk ibu baru bersalin, sedap dan mudah disediakan

1. Nasi putih + Ayam bakar kari + Selar singgang + Ulam pegaga + Serunding ikan bilis halia + Crunchy garlic

makanan orang berpantang, resepi berpantang, resipi berpantang, resepi pantang, resipi pantang, resei makanan berpantang, resipi makanan berpantang, pantang larang selepas bersalin, makanan selepas pantang, senarai makanan dalam pantang, makanan ketika berpantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, makanan dalam pantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, set makanan orang berpantang, makanan pantang, pantang selepas bersalin, makanan untuk orang yang berpantang,

2. Nasi putih + Kerabu pegaga + Selar bakar + Epal merah + Serunding ikan bilis halia + Crunchy garlic 

makanan orang berpantang, resepi berpantang, resipi berpantang, resepi pantang, resipi pantang, resei makanan berpantang, resipi makanan berpantang, pantang larang selepas bersalin, makanan selepas pantang, senarai makanan dalam pantang, makanan ketika berpantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, makanan dalam pantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, set makanan orang berpantang, makanan pantang, pantang selepas bersalin, makanan untuk orang yang berpantang,

3. Nasi putih + Sawi stim + Siakap stim + Oren sunkist

makanan orang berpantang, resepi berpantang, resipi berpantang, resepi pantang, resipi pantang, resei makanan berpantang, resipi makanan berpantang, pantang larang selepas bersalin, makanan selepas pantang, senarai makanan dalam pantang, makanan ketika berpantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, makanan dalam pantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, set makanan orang berpantang, makanan pantang, pantang selepas bersalin, makanan untuk orang yang berpantang,

4. Nasi putih + Siakap singgang + Sawi celur + Crunchy garlic + Serunding halia ikan bilis + Oren sunkist

makanan orang berpantang, resepi berpantang, resipi berpantang, resepi pantang, resipi pantang, resei makanan berpantang, resipi makanan berpantang, pantang larang selepas bersalin, makanan selepas pantang, senarai makanan dalam pantang, makanan ketika berpantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, makanan dalam pantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, set makanan orang berpantang, makanan pantang, pantang selepas bersalin, makanan untuk orang yang berpantang,

5. Nasi putih + Tenggiri bakar + Sawi celur + Jus anggur merah

makanan orang berpantang, resepi berpantang, resipi berpantang, resepi pantang, resipi pantang, resei makanan berpantang, resipi makanan berpantang, pantang larang selepas bersalin, makanan selepas pantang, senarai makanan dalam pantang, makanan ketika berpantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, makanan dalam pantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, set makanan orang berpantang, makanan pantang, pantang selepas bersalin, makanan untuk orang yang berpantang,

6. Nasi putih + Daging black pepper halia + Sawi stim + Crunchy garlic + Epal merah

makanan orang berpantang, resepi berpantang, resipi berpantang, resepi pantang, resipi pantang, resei makanan berpantang, resipi makanan berpantang, pantang larang selepas bersalin, makanan selepas pantang, senarai makanan dalam pantang, makanan ketika berpantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, makanan dalam pantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, set makanan orang berpantang, makanan pantang, pantang selepas bersalin, makanan untuk orang yang berpantang,

7. Lempeng gandum cicah gula + Nestum oat

makanan orang berpantang, resepi berpantang, resipi berpantang, resepi pantang, resipi pantang, resei makanan berpantang, resipi makanan berpantang, pantang larang selepas bersalin, makanan selepas pantang, senarai makanan dalam pantang, makanan ketika berpantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, makanan dalam pantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, set makanan orang berpantang, makanan pantang, pantang selepas bersalin, makanan untuk orang yang berpantang,

8. Nasi putih + Sup ayam berempah + Sawi celur + Ayam bakar kari + Serunding halia ikan bilis + Crunchy garlic + Oren sunkist

makanan orang berpantang, resepi berpantang, resipi berpantang, resepi pantang, resipi pantang, resei makanan berpantang, resipi makanan berpantang, pantang larang selepas bersalin, makanan selepas pantang, senarai makanan dalam pantang, makanan ketika berpantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, makanan dalam pantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, set makanan orang berpantang, makanan pantang, pantang selepas bersalin, makanan untuk orang yang berpantang,

9. Bubur nasi + Selar bakar + Sawi celur + Daging cincang masak black pepper halia + Serunding halia ikan bilis + Crunchy garlic

makanan orang berpantang, resepi berpantang, resipi berpantang, resepi pantang, resipi pantang, resei makanan berpantang, resipi makanan berpantang, pantang larang selepas bersalin, makanan selepas pantang, senarai makanan dalam pantang, makanan ketika berpantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, makanan dalam pantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, set makanan orang berpantang, makanan pantang, pantang selepas bersalin, makanan untuk orang yang berpantang,

10. Nasi putih + Peria katak celup tepung + Sup ikan siakap + Buah prun + Serunding halia ikan bilis + Crunchy garlic

makanan orang berpantang, resepi berpantang, resipi berpantang, resepi pantang, resipi pantang, resei makanan berpantang, resipi makanan berpantang, pantang larang selepas bersalin, makanan selepas pantang, senarai makanan dalam pantang, makanan ketika berpantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, makanan dalam pantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, set makanan orang berpantang, makanan pantang, pantang selepas bersalin, makanan untuk orang yang berpantang,

11. Nasi putih + Ayam bakar + Sawi kicap + Oren sunkist

makanan orang berpantang, resepi berpantang, resipi berpantang, resepi pantang, resipi pantang, resei makanan berpantang, resipi makanan berpantang, pantang larang selepas bersalin, makanan selepas pantang, senarai makanan dalam pantang, makanan ketika berpantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, makanan dalam pantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, set makanan orang berpantang, makanan pantang, pantang selepas bersalin, makanan untuk orang yang berpantang,

Stories Rakan Kongsi
Perkara yang penting untuk penjagaan kulit si manja
Perkara yang penting untuk penjagaan kulit si manja
Why Mums Need Maternal Milk and Its Influence On Foetal Growth
Why Mums Need Maternal Milk and Its Influence On Foetal Growth
The importance of family togetherness and how to create it
The importance of family togetherness and how to create it
Raising a Resilient Child: 5 Ways Nutrition Contributes to a Resilient Mind and Body
Raising a Resilient Child: 5 Ways Nutrition Contributes to a Resilient Mind and Body

12. Nasi putih + Ikan selar goreng + Sayur sawi tumis air + Serunding halia ikan bilis + Crunchy garlic + Buah prun

makanan orang berpantang, resepi berpantang, resipi berpantang, resepi pantang, resipi pantang, resei makanan berpantang, resipi makanan berpantang, pantang larang selepas bersalin, makanan selepas pantang, senarai makanan dalam pantang, makanan ketika berpantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, makanan dalam pantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, set makanan orang berpantang, makanan pantang, pantang selepas bersalin, makanan untuk orang yang berpantang,

13. Nasi putih + Kari ayam tanpa santan + Sawi celur + Ikan selar bakar + Oren sunkist

makanan orang berpantang, resepi berpantang, resipi berpantang, resepi pantang, resipi pantang, resei makanan berpantang, resipi makanan berpantang, pantang larang selepas bersalin, makanan selepas pantang, senarai makanan dalam pantang, makanan ketika berpantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, makanan dalam pantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, set makanan orang berpantang, makanan pantang, pantang selepas bersalin, makanan untuk orang yang berpantang,

14. Nasi putih + Ikan selar masak asam + Ikan selar goreng + Sawi celur + Serunding halia ikan bilis + Crunchy garlic + Oren sunkist

25 Makanan Berpantang Yang Sedap & Mudah, Encik Suami Pun Boleh Cuba Masak Sendiri

15. Sandwich roti wholemeal + Epal

makanan orang berpantang, resepi berpantang, resipi berpantang, resepi pantang, resipi pantang, resei makanan berpantang, resipi makanan berpantang, pantang larang selepas bersalin, makanan selepas pantang, senarai makanan dalam pantang, makanan ketika berpantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, makanan dalam pantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, set makanan orang berpantang, makanan pantang, pantang selepas bersalin, makanan untuk orang yang berpantang,

16. Lamb chop versi pantang + Jus oren

makanan orang berpantang, resepi berpantang, resipi berpantang, resepi pantang, resipi pantang, resei makanan berpantang, resipi makanan berpantang, pantang larang selepas bersalin, makanan selepas pantang, senarai makanan dalam pantang, makanan ketika berpantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, makanan dalam pantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, set makanan orang berpantang, makanan pantang, pantang selepas bersalin, makanan untuk orang yang berpantang,

17. Roti wholemeal + Ayam masak stew

makanan orang berpantang, resepi berpantang, resipi berpantang, resepi pantang, resipi pantang, resei makanan berpantang, resipi makanan berpantang, pantang larang selepas bersalin, makanan selepas pantang, senarai makanan dalam pantang, makanan ketika berpantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, makanan dalam pantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, set makanan orang berpantang, makanan pantang, pantang selepas bersalin, makanan untuk orang yang berpantang,

18. Nasi putih + Ayam goreng + Sup sayur + Serunding halia ikan bilis + Oren sunkist

makanan orang berpantang, resepi berpantang, resipi berpantang, resepi pantang, resipi pantang, resei makanan berpantang, resipi makanan berpantang, pantang larang selepas bersalin, makanan selepas pantang, senarai makanan dalam pantang, makanan ketika berpantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, makanan dalam pantang selepas bersalin, makanan dalam pantang, set makanan orang berpantang, makanan pantang, pantang selepas bersalin, makanan untuk orang yang berpantang,

19. Nasi putih + Siakap stim + Ayam bakar + Serunding halia ikan bilis + Epal merah

25 Makanan Berpantang Yang Sedap & Mudah, Encik Suami Pun Boleh Cuba Masak Sendiri

20. Tortilla wrap dengan ayam bakar + Salad + Oren sunkist

25 Makanan Berpantang Yang Sedap & Mudah, Encik Suami Pun Boleh Cuba Masak Sendiri

21. Sup ikan siakap + Oren sunkist

25 Makanan Berpantang Yang Sedap & Mudah, Encik Suami Pun Boleh Cuba Masak Sendiri

22. Tortilla wrap + Ayam black pepper + Salad + Tomato + Mayo

25 Makanan Berpantang Yang Sedap & Mudah, Encik Suami Pun Boleh Cuba Masak Sendiri

23. Tempe celup tepung beras + Sambal kicap bawang + Teh O

25 Makanan Berpantang Yang Sedap & Mudah, Encik Suami Pun Boleh Cuba Masak Sendiri

24. Roti wholemeal + Gulai kambing + Apam bakar

25 Makanan Berpantang Yang Sedap & Mudah, Encik Suami Pun Boleh Cuba Masak Sendiri

25. Nasi putih + Ikan Selar bakar + Ikan selar singgang + Sawi celur

25 Makanan Berpantang Yang Sedap & Mudah, Encik Suami Pun Boleh Cuba Masak Sendiri

Set hidangan makanan berpantang yang enak dan berkhasiat

Nampak enak tak set makanan ketika berpantang yang dikongsikan oleh Tuan Adriana Arissa ini? Memang menyelerakan, kan?

Rasanya, ia bukan sahaja sesuai untuk ibu yang baru bersalin, malah untuk mereka yang ingin berdiet dan menjaga pengambilan kalori mereka juga boleh cuba. Anda cuma perlu mengurangkan sahaja sedikit portion nasi dalam setiap set.

Bagi setiap set di atas, pastikan anda memilih hidangan bergoreng hanya selepas anda telah memasuki fasa berpantang pada minggu ke-3 dan ke atas sahaja ya.

Selamat mencuba dan selamat berpantang! Jika anda berminat dengan makanan berpantang ala Cina dan lain-lain, anda boleh merujuk kepada kategori confinement recipe kami. 

FB Tuan Adriana Arissa

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Buah Untuk Ibu Berpantang, Ini Senarai Jenis Buah Yang Boleh & TIDAK BOLEH Anda Ambil

Baca juga: Senarai Menu Sarapan Pagi Untuk Ibu Berpantang Normal & Czer, Ibu Wajib Cuba

Baca juga: Makanan Dalam Pantang 44 Hari Yang Sedap, Buat Ibu Berselera Makan & Lebih Kenyang

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Noor

  • halaman rumah
  • /
  • Berpantang
  • /
  • 25 Makanan Berpantang Yang Sedap & Mudah, Encik Suami Pun Boleh Cuba Masak Sendiri
Kongsikan:
  • 9 Jenis Sup Untuk Ibu Berpantang Mudah & Penuh Khasiat, Bantu Banyakkan Susu Ibu

    9 Jenis Sup Untuk Ibu Berpantang Mudah & Penuh Khasiat, Bantu Banyakkan Susu Ibu

  • Senarai Makanan Dalam Pantang, Ini Jenis Makanan Yang Boleh & Tidak Boleh Diambil

    Senarai Makanan Dalam Pantang, Ini Jenis Makanan Yang Boleh & Tidak Boleh Diambil

  • Benarkah Ibu Hamil Tak Boleh Lakukan 5 Perkara Ini? Jika Tidak Anak Akan 'Terkenan'

    Benarkah Ibu Hamil Tak Boleh Lakukan 5 Perkara Ini? Jika Tidak Anak Akan 'Terkenan'

  • Dilahirkan Dengan Dua Wajah, Bayi Ini Dianggap Sebagai Pembawa Rezeki Hingga Ibu Bapa Enggan Rawatan!

    Dilahirkan Dengan Dua Wajah, Bayi Ini Dianggap Sebagai Pembawa Rezeki Hingga Ibu Bapa Enggan Rawatan!

app info
get app banner
  • 9 Jenis Sup Untuk Ibu Berpantang Mudah & Penuh Khasiat, Bantu Banyakkan Susu Ibu

    9 Jenis Sup Untuk Ibu Berpantang Mudah & Penuh Khasiat, Bantu Banyakkan Susu Ibu

  • Senarai Makanan Dalam Pantang, Ini Jenis Makanan Yang Boleh & Tidak Boleh Diambil

    Senarai Makanan Dalam Pantang, Ini Jenis Makanan Yang Boleh & Tidak Boleh Diambil

  • Benarkah Ibu Hamil Tak Boleh Lakukan 5 Perkara Ini? Jika Tidak Anak Akan 'Terkenan'

    Benarkah Ibu Hamil Tak Boleh Lakukan 5 Perkara Ini? Jika Tidak Anak Akan 'Terkenan'

  • Dilahirkan Dengan Dua Wajah, Bayi Ini Dianggap Sebagai Pembawa Rezeki Hingga Ibu Bapa Enggan Rawatan!

    Dilahirkan Dengan Dua Wajah, Bayi Ini Dianggap Sebagai Pembawa Rezeki Hingga Ibu Bapa Enggan Rawatan!

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita terkini dan gaya hidup terkini.