Punca batu karang pada ibu hamil ada pelbagai. Batu karang ini terbentuk apabila terdapat ketidakseimbangan dalam komponen hempedu seperti kolesterol dan bilirubin. Semasa kehamilan, perubahan hormon dan gaya hidup boleh meningkatkan risiko pembentukan batu karang. Oleh itu, penting bagi ibu hamil untuk memahami punca dan tanda batu karang, supaya dapat mengambil langkah pencegahan yang sesuai.
Punca Batu Karang Pada Ibu Hamil
1. Perubahan Hormon
Semasa kehamilan, tahap hormon estrogen dan progesteron meningkat dengan ketara. Progesteron melambatkan pergerakan hempedu, menyebabkan hempedu tersimpan lebih lama dalam pundi hempedu. Ini meningkatkan risiko pembentukan batu karang, terutamanya apabila kandungan kolesterol dalam hempedu menjadi lebih pekat.
2. Peningkatan Kolesterol Dalam Hempedu
Kehamilan menyebabkan peningkatan kolesterol dalam darah. Kolesterol yang berlebihan ini dapat berkumpul di dalam hempedu, membentuk batu yang keras. Apabila terdapat lebih banyak kolesterol daripada yang dapat dicairkan oleh hempedu, batu karang mula terbentuk.
3. Diet Tidak Seimbang
Diet yang tinggi lemak dan rendah serat boleh meningkatkan risiko batu karang. Ibu hamil yang mengalami peningkatan nafsu makan mungkin cenderung untuk makan makanan berlemak, yang membawa kepada pengumpulan kolesterol dalam hempedu.
4. Gaya Hidup Kurang Aktif
Kekurangan aktiviti fizikal juga dikaitkan dengan pembentukan batu karang. Kehamilan boleh menyebabkan ibu hamil kurang aktif, terutama jika mereka mengalami keletihan atau masalah kesihatan. Ini boleh menyebabkan hempedu tersimpan lebih lama dalam pundi hempedu.
5. Kecenderungan Genetik
Wanita dengan sejarah keluarga yang mempunyai masalah batu karang mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami keadaan ini semasa hamil. Faktor genetik boleh mempengaruhi cara badan memproses kolesterol dan hempedu, meningkatkan kemungkinan pembentukan batu karang.
Tanda-Tanda Batu Karang Pada Ibu Hamil
1. Sakit Perut Bahagian Kanan Atas
Batu karang boleh menyebabkan sakit yang tajam pada bahagian atas kanan perut. Kesakitan ini biasanya berlaku secara tiba-tiba dan boleh berlarutan dari beberapa minit hingga beberapa jam. Ia sering kali bertambah teruk selepas makan, terutamanya selepas makan makanan berlemak.
2. Loya Dan Muntah
Loya dan muntah adalah gejala umum semasa kehamilan, tetapi bagi ibu yang mempunyai batu karang, loya boleh menjadi lebih teruk dan berpanjangan. Ini kerana batu karang boleh menghalang aliran hempedu, menyebabkan masalah pencernaan.
3. Kembung Perut Dan Ketidakhadaman
Batu karang yang menyekat aliran hempedu menyebabkan ketidakhadaman dan kembung perut. Ini boleh menyebabkan rasa tidak selesa, terutamanya selepas makan.
4. Sakit Bahu Atau Belakang
Dalam beberapa kes, kesakitan akibat batu karang boleh menjalar ke bahagian bahu atau belakang, khususnya di antara tulang belikat. Ini kerana saraf yang berkaitan dengan pundi hempedu juga berhubung dengan kawasan ini.
5. Demam Dan Menggigil
Sekiranya batu karang menyebabkan jangkitan pada pundi hempedu atau saluran hempedu, demam dan menggigil boleh berlaku. Ini adalah tanda bahawa batu karang mungkin telah menyebabkan komplikasi serius.
Bagaimana Mencegah Batu Karang Semasa Hamil
1. Mengamalkan Diet Seimbang
Makan makanan yang rendah lemak dan tinggi serat dapat membantu mengurangkan risiko batu karang. Diet yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam hempedu.
2. Minum Air Yang Cukup
Air membantu dalam proses pencernaan dan mengelakkan hempedu menjadi pekat. Ibu hamil disarankan untuk minum air secukupnya setiap hari bagi memastikan aliran hempedu berjalan lancar.
3. Kekalkan Berat Badan Sihat
Berat badan berlebihan meningkatkan risiko batu karang. Walaupun kenaikan berat badan adalah normal semasa hamil, pastikan ia terkawal dengan mengikuti panduan pemakanan yang sihat.
4. Bersenam Secara Konsisten
Aktiviti fizikal yang sederhana seperti berjalan kaki boleh membantu mengurangkan risiko batu karang. Senaman membantu dalam menggerakkan hempedu keluar dari pundi hempedu dan mengelakkan pembentukan batu.
5. Mengelakkan Makanan Berlemak Tinggi
Elakkan makanan yang tinggi lemak tepu seperti makanan bergoreng, daging berlemak, dan produk tenusu tinggi lemak. Lemak berlebihan boleh meningkatkan kolesterol dalam hempedu, menyebabkan batu karang.
Batu karang adalah keadaan yang boleh menjejaskan ibu hamil dengan serius. Meskipun ia sering tidak menunjukkan gejala pada peringkat awal, batu karang boleh menyebabkan kesakitan yang teruk dan komplikasi jika tidak dirawat.
Menjaga diet yang seimbang, mengelakkan makanan berlemak, dan kekal aktif boleh membantu ibu hamil mengurangkan risiko batu karang. Sekiranya terdapat tanda-tanda batu karang, adalah penting untuk mendapatkan pemeriksaan doktor bagi memastikan kesihatan ibu dan bayi terjaga.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: 7 Ubat Gatal Kulit Di Malaysia Yang Sesuai Untuk Wanita Hamil Dan Ibu Menyusu
Baca juga: 8 Pilihan Susu Ibu Mengandung Terbaik Untuk Ibu Dan Bayi Dalam Kandungan, Lengkap Dengan Nutrisi Penting!
Baca juga: 200+ Nama Anak Perempuan Huruf R Yang Menarik, Indah Berserta Makna Baik
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
