Punca Penyakit Diabetes, Penyakit Kronik Dihidapi Masyarakat Seluruh Dunia!

Punca penyakit diabetes adalah apabila tahap glukosa dalam darah terlalu tinggi akibat gangguan pada proses penghasilan atau penggunaan insulin. Diabetes merupakan salah satu penyakit kronik yang dihidapi oleh masyarakat di seluruh dunia. Peningkatan kadar diabetes di kalangan penduduk menimbulkan kebimbangan kerana ia boleh menyebabkan pelbagai komplikasi kesihatan jika tidak dikawal dengan baik.

Apa Itu Penyakit Diabetes

Diabetes adalah gangguan metabolik di mana tubuh tidak dapat mengawal tahap glukosa darah dengan baik. Ini disebabkan oleh gangguan dalam fungsi insulin, iaitu hormon yang dihasilkan oleh pankreas. Insulin berfungsi membantu glukosa masuk ke dalam sel-sel badan untuk digunakan sebagai tenaga.

Apabila insulin tidak berfungsi dengan baik atau penghasilannya tidak mencukupi, glukosa akan berkumpul dalam darah, mengakibatkan peningkatan gula darah yang berbahaya.

Dua jenis utama diabetes

• Diabetes jenis 1: Biasanya dikesan sejak usia kanak-kanak atau remaja, di mana tubuh tidak dapat menghasilkan insulin sama sekali. Penghidap diabetes jenis 1 perlu menerima suntikan insulin sepanjang hidup.
• Diabetes jenis 2: Ini adalah jenis diabetes yang lebih biasa berlaku pada orang dewasa. Dalam diabetes jenis 2, tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak menggunakan insulin dengan berkesan (rintangan insulin). Faktor gaya hidup dan genetik memainkan peranan besar dalam risiko penyakit ini.

Punca Penyakit Diabetes

1. Faktor Genetik

Genetik memainkan peranan penting dalam risiko diabetes. Jika terdapat sejarah keluarga yang menghidap diabetes, seseorang mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap penyakit ini. Genetik boleh mempengaruhi keupayaan tubuh untuk menghasilkan atau menggunakan insulin dengan baik.

2. Obesiti dan Berat Badan Berlebihan

Berat badan berlebihan, terutama di bahagian perut, dapat meningkatkan risiko diabetes jenis 2. Lemak yang berlebihan dalam tubuh boleh menyebabkan rintangan insulin, yang bermaksud tubuh memerlukan lebih banyak insulin untuk mengawal tahap glukosa darah.

3. Gaya Hidup Tidak Aktif

Kurangnya aktiviti fizikal juga merupakan salah satu faktor utama dalam perkembangan diabetes. Apabila seseorang tidak aktif, tubuh cenderung mengalami peningkatan berat badan dan rintangan insulin. Aktiviti fizikal membantu tubuh menggunakan glukosa sebagai tenaga dan meningkatkan kepekaan insulin.

4. Diet yang Tidak Sihat

Diet tinggi gula, lemak tepu, dan karbohidrat olahan dapat meningkatkan risiko diabetes jenis 2. Pengambilan makanan segera, minuman manis, dan snek yang tidak berkhasiat boleh menyebabkan penambahan berat badan dan mengganggu kawalan glukosa darah.

5. Faktor Usia

Risiko diabetes meningkat seiring bertambahnya usia, terutama selepas umur 45 tahun. Ini kerana perubahan hormon dan penurunan fungsi tubuh dalam mengawal glukosa darah.

6. Tekanan Darah Tinggi dan Kolesterol

Tekanan darah tinggi dan tahap kolesterol yang tidak terkawal juga boleh meningkatkan risiko diabetes. Keadaan ini memberi tekanan tambahan kepada pankreas, yang boleh mengganggu pengeluaran insulin.

Tanda Dan Gejala Diabetes

• Kerap buang air kecil: Apabila glukosa darah tinggi, buah pinggang bekerja keras untuk membuang lebihan glukosa melalui air kencing, menyebabkan kerap kencing.
• Rasa dahaga yang berlebihan: Tubuh kehilangan banyak air akibat kencing yang berlebihan, mengakibatkan rasa dahaga yang berlebihan.
• Keletihan: Kekurangan insulin atau rintangan insulin menyebabkan tubuh sukar mendapatkan tenaga daripada glukosa, mengakibatkan keletihan yang berpanjangan.
• Penglihatan kabur: Tahap gula darah yang tinggi boleh mempengaruhi cecair dalam mata, menyebabkan penglihatan kabur.
• Luka lambat sembuh: Diabetes boleh merosakkan peredaran darah dan sistem imun, menyebabkan luka dan jangkitan sembuh dengan lebih perlahan.
• Penurunan berat badan secara tiba-tiba: Dalam diabetes jenis 1, tubuh tidak dapat menggunakan glukosa untuk tenaga, menyebabkan penurunan berat badan secara tiba-tiba walaupun selera makan tidak berkurangan.

Diabetes adalah penyakit yang serius, tetapi boleh dicegah dan dikawal melalui perubahan gaya hidup. Menjaga berat badan yang ideal, mengamalkan diet seimbang, dan melakukan aktiviti fizikal yang mencukupi adalah langkah-langkah penting untuk mengurangkan risiko diabetes.

Peka terhadap tanda-tanda awal dan menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala juga dapat membantu mengenal pasti penyakit ini lebih awal, di mana ia lebih mudah dikawal. Bagi mereka yang mempunyai risiko tinggi, berbincanglah dengan pakar kesihatan untuk mendapatkan panduan lanjut.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: 10 Cara Diet Yang Betul, Mudah & Sihat Untuk Hidup Lebih Sihat Dan Kekal Bertenaga

Baca juga: Pentingnya Vitamin D! Ketahui Punca, Kesan Dan Tanda Kekurangan Vitamin D

Baca juga: 5 Fakta Dan Mitos Tentang Melindungi Keluarga Anda Dengan Vaksin Denggi